ကိုယ့္ကိုျခင္ေတြကိုက္ခ်င္လာေအာင္ ဆြဲေဆာင္မိသလိုမျဖစ္ေစဖို႔

မိုးရာသီေရာက္လာတာနဲ႔အမ်ွ ျခင္အႏၲရာယ္ဟာ ပိုပိုတိုးလို႔စိတ္ပူစရာျဖစ္လာပါၿပီ။ ဒါ့ေၾကာင့္ျခင္ကိုက္မခံရေအာင္ ျခင္ေတြႏွစ္သက္တဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံနဲ႔ ျခင္ေတြမႀကိဳက္ေသာအသံုးအေဆာင္မ်ားအေၾကာင္းကိုတင္ျပလိုက္ရပါတယ္။

(၁) ပန္ကာ

ပန္ကာမွထြက္တဲ့ေလအ႐ွိန္ဟာ ျခင္ေတြအဖို႔ျပင္းထန္လြန္းတဲ့အတြက္ ပန္ကာဖြင့္ထားတဲ့အနားကိုေ႐ွာင္တတ္ၾကပါတယ္။ အကယ္၍ ကိုယ္က ပန္ကာေလေအးဒဏ္ကို မခံႏိုင္ရင္ လူေ႐ွ႕ကိုတိုက္႐ိုက္မဖြင့္ဘဲ ကိုယ့္ရဲ႕ေဘးဝန္းက်င္မွာပန္ကာဖြင့္ထားမယ္ဆိုရင္ျခင္ကိုက္သက္သာႏိုင္ပါတယ္။

(၂) အက်ီပြပြဝတ္ဆင္ျခင္း

ျခင္ကိုက္မခံရေအာင္ဆိုၿပီး ကိုယ္ခႏၶာအစိတ္အပိုင္းတိုင္းကိုလံုေနေအာင္ဖံုးမထားႏိုင္ပါဘူး။ ဒါ့အျပင္အဝတ္အစားဝတ္ထားေပမယ့္ ခပ္ၾကပ္ၾကပ္ဝတ္ထားမယ္ဆိုရင္ အက်ီအၾကပ္၊ ပုဆိုးထမီအၾကပ္ကိုေဖာက္ၿပီး အဝတ္ေပၚကေနျခင္ကိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ခပ္ပြပြအဝတ္မ်ားကိုဝတ္ဆင္တဲ့အခါ အဝတ္ေပၚကေဖာက္ၿပီးျခင္ကိုက္ခံရျခင္းကိုသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

(၃) သုရာေမရယ မဇၨပၸမာဒဌာနာ

အရက္ေသစာေသာက္သံုးသူေတြဟာ အရက္ဘီယာလံုးဝမေသာက္သူေတြထက္ ျခင္ကိုက္ပိုခံရႏိုင္ပါသတဲ့။ ဒါဟာ အရက္ဘီယာေသာက္ၿပီးတဲ့အခါ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ကထြက္တဲ့အနံ႔ သို႔မဟုတ္အပူခ်ိန္ေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ ျခင္ေတြကိုပိုၿပီးစြဲေဆာင္ေစတယ္လို႔လဲ ေျပာၾကပါတယ္။

(၄) အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့အဝတ္ေလးေတြ

ျခင္ဟာ အေမွာင္ကိုႀကိဳက္တဲ့ အင္းဆက္ျဖစ္တဲ့အတြက္ အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့၊ လင္းလင္းျခင္းျခင္း႐ွိတဲ့အဝတ္အစားေတြကိုဝတ္ထားသူထက္ အနက္ေရာင္၊ အျပာရင့္ေရာင္ အစ႐ွိတဲ့အဝတ္ေတြဝတ္ထားသူေတြကိုပိုကိုက္တာကိုေတြ႔ရပါတယ္။

(၅) မီးခိုးေငြ႔

ျခင္ေဆးေခြေငြ႔၊ နႏြင္းမိႈင္းေငြ႔ဟာျခင္ကိုေျပးေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ဒါဟာ ကေလးငယ္မ်ားနဲ႔ ရင္ၾကပ္႐ွိသူ၊ အဆုတ္ေရာဂါ႐ွိသူေတြအတြက္ အႏၲရာယ္႐ွိေစႏိုင္တာကိုေတာ့သတိျပဳရပါမယ္။

ေမတၱာျဖင့္
စိုင္းျမတ္သူ