အတူေနအေဖာ္ရိွျခင္းႏွင့္ သတိျပဳဖြယ္ရာမ်ား

အတူေနအေဖာ္ရိွတယ္ဆိုတာ ဒီေန႔ေခတ္မွာေတာ့ အရမ္းမထူးဆန္းေတာ့တဲ့ အေျကာင္းအရာတစ္ခုျဖစ္လာပါၿပီ။ လူတိုင္းမွာ အတူေနအေဖာ္မရိွျကေပမယ့္ ရိွေနသူေတြလည္း ရိွႏိုင္ပါတယ္။ အတူေနအေဖာ္ရိွသူေတြဟာ အေဖာ္မရိွသူေတြထက္ အႏၲရာယ္ပိုမ်ားတာကို သိရိွထားရမွာပါ။ ထို႔အတူ အေဖာ္အေရအတြက္မ်ားေလ ေရာဂါရႏိုင္တဲ့ အေျခအေန၊သတိျပဳဖြယ္ရာလည္းမ်ားေလေလပါပဲ။

img

အရင္ဦးဆံုးျဖစ္ႏိုင္တာကေတာ့ ေရာဂါရႏိုင္တာပါ။ မ်ဳိးပြားအဂၤါကေန ကူးစက္ႏိုင္တာေတြကေတာ့ ကိုယ္ခံအားက်ဆင္းမႈေရာဂါ၊ ဆီးပူေညာင္းက်ေရာဂါ၊ ကာလသားေရာဂါ၊ လိင္အဂၤါႂကြက္ႏို႔ေရာဂါ၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာ စတဲ့ေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိးရႏိုင္ပါတယ္။ ကုသလို႔ေပ်ာက္ကင္းတဲ့ေရာဂါရိွသလို မေပ်ာက္တဲ့ေရာဂါလည္းရိွပါတယ္။ ေရာဂါျဖစ္လာရင္ေတာ့ ကုလို႔ေပ်ာက္သည္ျဖစ္ေစ မေပ်ာက္သည္ျဖစ္ေစ ေဝဒနာေတာ့ခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္။

အိမ္ေထာင္သည္ေတြေကာ အိမ္ေထာင္မရိွသူေတြမွာပါ အတူေနအေဖာ္ရိွတာဟာ က်န္းမာေရးကိပိုဂ႐ုစိုက္သင့္တဲ့ အေၾကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အတူေနအေဖာ္ရိွရင္ စိတ္ညစ္တာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ စိတ္ကေယာင္ေခ်ာက္ခ်ားျဖစ္တာ၊ ဂဏာမၿငိမ္တာေတြ ခံစားရႏိုင္တဲ့အျပင္ စိတ္က်ေရာဂါခံစားရႏိုင္ေျခလည္း ပိုမိုမ်ားျပားပါတယ္။ ျဖစ္ခဲတယ္ဆိုေပမယ့္ ျဖစ္ႏိုင္တာကို သိထားရပါမယ္။

img

စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားလာတာနဲ႔အမွ် စိတ္ထြက္ေပါက္ရွာဖို႔ႀကိဳးစားလာပါတယ္။ စိတ္ထြက္ေပါက္ရွာတဲ့ေနရာမွာ မွန္ကန္တဲ့နည္းလမ္းနဲ႔ရွာတာမဟုတ္ပဲ က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ထြက္ေပါက္ရွာမိခဲ့ရင္ေတာ့ ဆိုးက်ဳိးေတြသာရရိွမွာပါ။
စိတ္သက္သာရာရေစဖို႔အတြက္ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊ အရက္ေသာက္တာ၊ မူးယစ္ေဆးဝါးသံုးစြဲတာ၊ စိတ္ႂကြေဆးသံုးစြဲတာေတြဟာ လြဲမွားတဲ့အယူအဆေတြျဖစ္ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ေနာက္ထပ္ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ေရာဂါေတြရိွႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာဆိုရင္ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ေရာဂါပိုးကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။ အဆိုပါေရာဂါပိုးဟာ အမ်ဳိးသားေတြမွာလည္း လိင္အဂၤါႂကြက္ႏို႔ေရာဂါလည္းျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

img

အေကာင္းဆံုးကေတာ့ အတူေနအေဖာ္ကို တစ္ဦးတည္းထားတာျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္သည္ေတြအေနနဲ႔လည္း တစ္လင္တစ္မယားစနစ္သာက်င့္သံုးသင့္ပါတယ္။ မက်င့္သံုးႏိုင္ရင္လည္း အကာအကြယ္သံုးတာမ်ဳိးျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မူမမွန္တဲ့ေဝဒနာတစ္ခုခံစားရတာနဲ႔ ကုသမႈကိုအျမန္ခံယူသင့္ပါတယ္။ ေစာေစာသိၿပီးေစာေစာကုသမွသာ ေရာဂါရဲ႕ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ဳိးေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

Dr. ZZ