အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ပိစိေလးေတြကိုေခ်ာ့သိပ္ၾကမယ္

အခါမလည္ခင္အခ်ိန္မွာခကေလးငယ္ေလးေတြဟာ ေန႔နဲ႔ညမွားၿပီးအိပ္လိုအိပ္၊ အိပ္ခ်ိန္မွာမ်က္စိအျပဴးသားနဲ႔ ဟိုသည္ လိုက္ၾကည့္ၿပီးမအိပ္ ျဖစ္ေနတဲ့အခါ ေမေမေဖေဖတို႔အေတာ္ဒုကၡေရာက္ၾကရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးငယ္မ်ား အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ ႀကိဳးစားေပးႏိုင္တဲ့အခ်က္ေလးေတြကိုတင္ျပလိုက္ပါတယ္။

၁။ အလင္းေရာင္စူးစူး႐ွိေနၿပီး အသံမ်ားဆူညံေနတဲ့အခါ ဥပမာ တီဗီဖြင့္ထားတဲ့အခန္းထဲမွာ ကေလးကိုသိပ္မယ္ဆိုရင္ လြယ္လြယ္နဲ႔အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မီးအလင္းေရာင္နည္းပါးၿပီး ဆူညံမႈကင္းတဲ့ ဆိတ္ၿငိမ္ဝန္းက်င္ေလးတစ္ခုဖန္တီးကာသိပ္ေပးပါ။

၂။ ကေလးငယ္မအိပ္ခင္မွာ ေမေမ့ေပၚမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေဖေဖ့ေပၚမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေခ်ာ့ၿပီး လႈပ္ကာသိပ္ေပးပါ။ ကေလးငယ္အိပ္ခ်င္မူးတူးျဖစ္လာၿပီတိုေတာ့မွ သူ႔ရဲ႔ပုခက္ထဲကိုထည့္ၿပီးသိပ္ေပးပါ။

၃။ မအိပ္ခင္မွာ ေမေမ့ႏို႔ခ်ိဳကိုတိုက္ေပးပါ။ ႏို႔တိုက္ေနရင္းနဲ႔ကေလးငယ္ဟာ ဗိုက္ဝလာၿပီး မ်က္ခြံေတြစင္းလာပါလိမ့္မယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ သိပ္ဖို႔အေကာင္းဆံုးပဲျဖစ္ပါတယ္။

၄။ ေန႔လည္ေန႔ခင္းေတြမွာ အရမ္းႀကီးအိပ္မပစ္ပါေစနဲ႔။ ကေလးငယ္ေလးေတြဟာ ေန႔ခင္းမွာ အခ်ိန္အၾကာႀကီးဆက္တိုက္အိပ္ထားတဲ့အခါ ညဘက္မွာမ်က္စိေၾကာင္ၿပီး ေဆာ့ဖို႔ပဲအာရံုေရာက္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီအခါ ေန႔နဲ႔ညမွားၿပီးအိပ္တဲ့သံသရာလည္သြားၿပီး ျပဳျပင္ရခက္ခဲတတ္ပါတယ္။

၅။ ကေလးရဲ႕မ်က္ႏွာေပၚကို တစ္႐ွဴးစကၠဴအျဖဴစေလးနဲ႔ နဖူးေပၚမွတဆင့္ မ်က္ႏွာတစ္ေလ်ွာက္သပ္ခ်ေပးပါ။ အေနာက္ႏိုင္ငံအခ်ဳိ့မွာ ဒီနည္းကို ကေလးငယ္ေလးေတြကိုအိပ္ေပ်ာ္အိပ္ေမြ႔ခ်တဲ့နည္းလမ္းတစ္ခုအေနနဲ႔ သတ္မွတ္ၿပီးအသံုးျပဳေနၾကပါတယ္။

၆။ ကေလးငယ္နဲ႔မ်က္လံုးျခင္း ဆံုၿပီးမျမႇဴမိပါေစနဲ႔။ အေဖအေမကျမႇဴတဲ့အခါ ကေလးကပိုျမဴးလာၿပီး ေခ်ာ့သိပ္ရခက္ခဲတတ္ပါတယ္။

၇။ မိခင္သို႔မဟုတ္ဖခင္နဲ႔အတူတကြ အိပ္စက္ျခင္းဟာလည္း ကေလးအတြက္စိတ္ခ်လက္ခ်အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

၈။ မအိပ္ခင္မွာ ေျခဆုပ္လက္ဆုပ္သေဘာမ်ိဳး ဆယ္မိနစ္ခန္႔ႏွိပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ အိပ္စက္ျခင္းကိုအေထာက္အကူျပဳတယ္လုိ႔ဆိုပါတယ္။

ဒီနည္းလမ္းေလးေတြအသံုးျပဳၿပီး အိပ္စက္ဖို႔ရာအသံုးျပဳၾကည့္ပါ။ ေဖေဖေမေမတို႔အတြက္လည္း အိပ္ေရးမပ်က္ေတာ့ဘဲ မနက္ပိုင္းအလုပ္ခြင္ကိုၾကည္ၾကည္လင္လင္နဲ႔ဝင္ႏိုင္ေစဖုိ႔ရာ တင္ျပလုိက္ပါတယ္။

ေမတၱာျဖင့္
စိုင္းျမတ္သူ