ေျခဆီမထြက္တဲ့အခါ

ေဆာင္းတြင္းေရာက္လာၿပီဆိုရင္ အခ်ိဳ႕သူေတြမွာ ေျခဆီမထြက္တဲ့အတြက္ ေျခေထာက္ေတြေျခာက္ကာ အက္ကြဲလာၿပီး စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ဆိုရင္ အကြဲလြန္ၿပီး နာလာကာလမ္းမေလ်ွာက္ႏိုင္တာေတြ၊ ေသြးထြက္လာတဲ့အတြက္စပ္ၿပီးပိုးဝင္တာေတြ႐ွိလာတတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ဘာေၾကာင့္လဲ၊ ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲဆိုတာေလးေတြကိုတင္ျပလိုက္ပါတယ္။

ေဆာင္းတြင္းေအးလာတဲ့အခါ ေသြးလည္ပတ္မႈလည္းေႏွးေကြးသြားတတ္ပါတယ္။ ဒီအခါမွာ ေျခေထာက္ အထူးသျဖင့္ ေျခဖေနာင့္နဲ႔ေျခဖဝါးမွာ ေသြးစီးဆင္းမႈေႏွးေကြးနည္းပါးသြားၿပီး ေျခာက္ကပ္လာပါတယ္။အထူးသျဖင့္ သံမံတလင္း၊ ေႂကြျပားအစ႐ွိတဲ့ ေအးစက္စက္အရာဝတၳဳေတြေပၚမွာ ဖိနပ္မပါဘဲ အခ်ိန္ၾကာၾကာအလုပ္လုပ္ရသူေတြမွာလည္းအျဖစ္မ်ားပါတယ္။

နာတာ႐ွည္ေရာဂါသည္မ်ားနဲ႔ ဆီးခ်ိဳသည္မ်ားမွာေတာ့ ေျခဆီမထြက္လို႔ေျခေထာက္အက္ကြဲတျအခါ အထူးပိုမိုဂ႐ုစိုက္ရပါတယ္။ သူတို႔မွာေျခေထာက္ေျခာက္ေသြ႔အက္ကြဲရင္ အျခားသူေတြထက္ေပ်ာက္ဖို႔ပိုၾကာတတ္သလို ပိုးဝင္ျခင္းအစ႐ွိေသာ ေနာက္ဆက္တြဲအက်ိဳးဆိုးမ်ားလည္းျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

ေျခဆီမထြက္လို႔ေျခေထာက္ကြဲအက္ျခင္းကိုသက္သာေစဖို႔ကေတာ့ ေအးေသာေနရာမ်ားကိုသြားလာမယ္ဆိုပါက ေျခအိတ္ဝတ္ပါ သို႔မဟုတ္ ဖိနပ္လံုလံုစီးပါ။ ေျခာက္ေသြ႔ကြဲအက္ေသာေျခဖဝါးနဲ႔ ေျခဖေနာင့္ကို အလွဆီ(glycerin)လိမ္းပါ၊ သဘာဝနည္းတစ္ခုျဖစ္တဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္အခြံကိုအုပ္ေပးျခင္းလည္းျပဴလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ အစားအေသာက္အေနနဲ႔ကေတာ့ သြပ္ဓာတ္(Zinc)၊ ဗီတာမင္အီး(Vitamin E)၊ Omega 3အဆီဓာတ္ပါေသာအစားအစာမ်ားကို စားေပးျခင္းအားျဖင့္သက္သာေစႏိုင္မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ေမတၱာျဖင့္
စိုင္းျမတ္သူ