Dermoid Cyst

November 9th, 2017|Categories: လူေနမွုဘဝေရးရာ ေဆာင္းပါးမ်ား, ေဆာင္းပါးမ်ား|

ပ​ေယာဂ ျပဳစားတာတဲ့!! အမ်ိဳးသမီး​ေလးတစ္​​ေယာက္​ရဲ႕ ဇာတ္​လမ္​းပါ။ အပ်ိဳအ႐ြယ္​​ေလး၊ ဗိုက္​ႀကီး ပူပူလာတယ္​၊ အရပ္​က ကဲ့ရဲ႕ၾကတယ္​။ ​ေနာက္​​ေတာ့ ​ေဆးရံု​ေရာက္​တယ္​။ ခြဲစိတ္​လိုက္​တဲ့ အလံုးက ဆံပင္​​ေတြ​ေရာ၊ သြား​ေတြ​ေရာ၊ အဆီဖု​ေတြ​ေရာ ပါ​ေနတယ္​။ ​ျပဳစားခံရတယ္​၊ ဘယ္​ကလာတယ္​၊ ညာကလာတယ္​ စသည္​ျဖင္​့​ေပါ့​ေလ။ ပ​ေယာဂ ဟုတ္​မဟုတ္​ မ​ေျဖရွင္​းလို​ေပမယ္​့ ​ေဆး​ပညာအရ ဒီလို အလံုးအက်ိတ္​ကို ဘယ္​လို​ေခၚတယ္​၊ ဘာ​ေၾကာင္​့ျဖစ္​တယ္​ဆိုတာ​ေလး​ေတာ့ သိထားသင္​့ပါတယ္​။ ဒီလို အလံုးအက်ိတ္​​ေတြဟာ သားဥအိမ္​အတြင္​းက ဆဲလ္​​ေတြ ​ေဖာက္​ျပန္​​ေျပာင္​းလဲလို႔ ျဖစ္​လာရတဲ့ အလံုး​ေတြ ျဖစ္​ပါတယ္​ သားဥအိမ္​ဆို​ေတာ့ သ​ေႏၶသား ျဖစ္​​ေစနိုင္​တဲ့ ဆဲလ္​​ေတြ ပါတဲ့အတြက္​ သူတို႔ ​ေဖာက္​ျပန္​ပ်က္​စီးတဲ့အခါ အလံုးအက်ိတ္​ထဲမွာ ဆံပင္​​ေတြ​ေရာ၊ လက္​သည္​း​ေျခသည္​း​ေတြ​ေရာ၊ သြား​ေတြ​ေရာ၊ အဆီဥ​ေတြ​ေရာ မ်ိဳးစံု

Morning Sickness

November 9th, 2017|Categories: က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးမ်ား, ေဆာင္းပါးမ်ား|

မီးမီးေလးမို႔ ေမေမပ်ိဳ႕အန္ေနတာလား? ဟုတ္ပါတယ္။ မ်ားစြာေသာေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားအရ သမီးမိန္းကေလးကိုယ္ဝန္ေဆာင္ထားရသူ ေမေမတို႔ရဲ႕ ရာခိုင္ႏႈန္း၅၅% ေက်ာ္ဟာ သားေယာက်ာ္းေလး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သူမ်ားထက္ ပို၍ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ ဗိုက္ႀကီးနာစြဲျခင္းကို ပိုခံစားရတတ္ပါသည္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းျဖစ္ရေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာရွိပါသည္ (၁) HCG (သို႔) အခ်င္းမွထြက္ေသာ ေဟာ္မုန္း ေၾကာင့္အန္ျခင္း ကေလးစတင္ျဖစ္ေပၚလာသည္ႏွင့္ ထိုေဟာ္မုန္းျမင့္တက္ လာတတ္ပါသည္ ကိုယ္ဝန္ပထမ ၃လ တြင္ ပို၍ အန္တတ္ၿပီး ၁၂ပတ္တြင္သက္သာသြားတတ္ပါသည္ (၂) အမ်ိဳးသမီး ေဟာ္မုန္း အီစတိုဂ်င္ေၾကာင့္အန္ျခင္း (၃)အခ်ိဳ႕ျပင္းထန္ေသာ အနံ႔အသက္၊အစားအေသာက္မ်ားေၾကာင့္ အန္ျခင္း (၄) အစာအိမ္တံု႔ျပန္မႈလြန္ကဲေသာေၾကာင့္အန္ျခင္း တို႔ျဖစ္ပါသည္ ပံုမွန္ထက္ ပိုမိုလြန္ကဲစြာ ပ်ိဳ႕အန္တတ္သူမ်ားမွာ (၁) အမႊာကိုယ္ဝန္ရွိသူမ်ား (၂) ယခင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္တြင္ ပ်ိဳ႕၊အန္ျခင္းျဖစ္တတ္သူမ်ား (၃)

How To Prepare For Pregnancy

November 9th, 2017|Categories: က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးမ်ား, ေဆာင္းပါးမ်ား|

ကေလးမယူခင္ ျပင္ဆင္ၾကစို႔လား? အိမ္ေထာင္ရွင္တိုင္းအတြက္ ဘဝ ရည္မွန္းခ်က္၏ ေပ်ာ္ရြင္ေသာ အစိတ္အပိုင္းမွာ မိမိကေလးကို ေကၽြးေမြးေစာင့္ေရွာက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးမယူခင္ ျပင္ဆင္သင့္သည္မ်ားကို ျပင္ဆင္ ထားမွ မိခင္ေရာ ကေလးပါ က်န္းမာမည္ျဖစ္သည္။ _ ကိုယ္ဝန္ယူရန္ ဆရာဝန္ႏွင့္ေဆြးေႏြးပါ ကိုယ္ဝန္မေဆာင္ခင္ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးခ်က္မ်ားႀကိဳတင္လုပ္ေဆာင္ သင့္ပါသည္။ တစ္ႏွစ္ခန္႔ႀကိဳတင္ စစ္ ေဆးႏိုင္ပါသည္။ က်န္းမာေရးအေနအထား၊ ေရွာင္သင့္ေသာ အေလ့အထတို႔က ကိုယ္ဝန္ရရွိျခင္းကို ဟန္႔တားေစပါသည္။ ဒါေၾကာင့္ ဆရာဝန္ ညြန္ၾကားသည့္အတိုင္းလိုက္နာ ရန္လိုအပ္ပါသည္။ _ လတ္ဆက္ေသာ အစားအစာမ်ားေရြူခ်ယ္စားပါ။ က်န္းမာေသာ အစားအစာကို အာဟာရျပည့္ဝေအာင္ စားသံုးသင့္ပါသည္။ အသီးအႏွံမ်ားကို ပိုမိုစားသင့္ပါသည္။ ကယ္လ္ဆီယမ္ႂကြယ္ဝေသာ ႏြားႏို႔၊ၾကက္ဥ၊ ခ်ိစ္ ဒိန္ခ်ဥ္၊ အသားဓာတ္မ်ားေသာ ပဲ၊ အသား၊

Tips To Care For Private Part

November 1st, 2017|Categories: က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးမ်ား, ေဆာင္းပါးမ်ား|

အမ်ဳိးသမီးမ်ားရဲ႕ ''ရွက္ရွက္'' က်န္းမာေရးစစ္ေဆးေပးသင့္သည့္မ်ား အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အပ်ဳိေဖာ္၀င္စကတည္းက၊လစဥ္ဓမၼတာေသြးဆင္းရတဲ့၊ ဒုကၡနဲ႕၊ ကေလး ေမြးဖြားရတဲ့ ကာယိကဒုကၡေတြကုိ၊ '' ရွက္ရွက္''ဆုိတဲ့၊ မ ပ်ဳိပြားအဂၤါ (Vagian) ကေနတဆင့္၊ ခံစားၾကရတယ္။ ရွက္ရွက္ရဲ႕ရဲ႕ ျပင္ပပတ္၀န္းက်င္ကုိ သန္႕ရွင္းေျခာက္ေသြ႕ေအာင္၊ ဂ႐ုစုိက္ ထားရွိဘုိ႕လည္း၊ အေရးႀကီးတယ္။ အမ်ဳိးသမီးတုိင္းအတြက္၊ 'ရွက္ရွက္''အတြင္းမွာ၊ အက်ဳိးျပဳ ဘက္တီးရီးယားအေရအတြက္ လုံေလာက္ေအာင္ ရွိေနပါမွ၊ မိန္းမကုိယ္အတြင္း၊ အက္စစ္ PH မွ်ေျခကုိ ထိန္းထားႏုိင္ၿပီး၊ ျပင္ပေရာဂါပုိးေတြ မ၀င္ႏုိင္ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိိင္မွာျဖစ္တယ္။ က်န္းမာတဲ့ မိ္န္းမကုိယ္ ''ရွက္ရွက္''က၊ ထြက္တဲ့ အရည္ၾကည္ေတြက၊ အဲဒီအတြင္းဖက္ သန္႕ရွင္းေနေအာင္၊ ေျခာက္ေသြ႕မေနေအာင္၊ သဘာ၀တိုင္းျပဳလုပ္ေပးပါတယ္၊ အဲဒီအရည္ (Secretion)ေတြက၊ ဘာနဲ႕သ႑ာန္တူလဲဆုိေတာ့၊ ပါးစပ္ထဲထြက္တဲ့၊ တံေတြးေတြနဲ႕ အလား

Prevention Is Better Than Cure

November 1st, 2017|Categories: က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးမ်ား, ေဆာင္းပါးမ်ား|

ေရာဂါကာကြယ္ေရးအတြက္ အေရးပါေသာ ကုသျခင္း၏အခန္း႑ ေဆးပညာႏွင့္က်န္းမာေရးနယ္ပယ္တြင္ ''Prevention is better then Cure '' '' ကာကြယ္ျခင္းသည္ ကုသျခင္းထက္ ပိုမုိေကာင္းမြန္သည္'' ဟူေငသာ စကားရပ္က လူတုိင္း ကၽြမ္း၀င္ၾကားဖူးေနေသာ စကားလုံးပင္ ျဖစ္သည္။ ေရာဂါမျဖစ္မီ ႀကိဳတင္ကာ ကြယ္ျခင္းသည္ ျဖစ္ၿပီးမွ ကုသျခင္းထက္ အဘက္ဘက္မွ ပုိမုိထိေရာက္မႈရွိေၾကာင္း ထင္ဟပ္ျပျခင္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။ သို႕ေသာ္လည္း ယခုေနာက္ပိုင္းတြင္ ျပည္သူ႕က်န္းာေရး က႑အတြက္ ထပ္မံ၍ တြင္က်ယ္လာေနေသာ အသုံး အႏႈန္းက ကုသျခင္းသည္လည္း ကာကြယ္ျခင္းတစ္မ်ဳိး ပင္ ျဖစ္သည္။ ''Treatment as preventions'' ဟူေသာ စကားရပ္ပင္ျဖစ္ပါသည္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ဆုိရေသာ္ ကုသျခင္းသည္လည္း ကာကြယ္ျခင္းအတြက္ အေရးပါလွ ေၾကာင္း

Secret Of Healthy Living

November 1st, 2017|Categories: လူေနမွုဘဝေရးရာ ေဆာင္းပါးမ်ား, ေဆာင္းပါးမ်ား|

နယ္မွာေနသူမ်ား အသက္ပုိရွည္က်န္းမာသတဲ့ စိမ္းလန္းစိုိေျပတဲ့ လယ္ကြင္းေတြ သစ္ေတာေတြ ေတာင္တန္းေတြလုိ ဧရိယာမ်ားနဲ႕ သဘာ၀ ပတ္၀န္းက်င္ေဒသေတြမွာ ေနထုိင္ၾကသူဟာ ၿမိဳ႕ႀကီးျပႀကီးမ်ားမွာ ေနထိုင္ၾကသူအတြက္ စိတ္က်န္းမာေရး၊ ကုိယ္ကာယက်န္းမာေရးအျပင္ အိမ္နီးနားျခင္းေတြ ေဆြမ်ုဳိးနီးစပ္ေတြနဲ႕ စုေပါင္းေပ်ာ္ရႊင္စြာေနထိုင္ၾကရတာမို႕ ပုိလုိ႕ေတာင္ အသက္ရွည္က်န္းမာလာတယ္ဆုိတာ ေလ့လာခ်က္ေတြ သုေတသနျပဳခ်က္ေတြနဲ႕ စစ္တမ္းေပါင္းမ်ားစြာအရ ေဖာ္ထုတ္ေတြ႕ရွိလာ ၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ရန္ကုန္မႏၱေလးကဲ့သုိ႕ ၿမိဳ႕ႀကီးေတြမွာ ေနထုိင္ၾကရသူေတြနဲ႕ ကုိယ့္္ၿမိဳ႕ကုိယ္ ရြာေလးေတြမွာ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း ေနထုိင္ၾကရတဲ့လူေတြေတာင္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ အေတာ္ကြာ ျခားလာပါၿပီ။ ၿမိဳ႕ႀကီးမွာေတာင္ ရန္ကုန္လုိေနရာမ်ဳိးမွာ တစ္ေနရာႏွင့္ တစ္ေနရာသြားခ်င္ရင္ ဘတ္စ္ကား(သို႕) တကၠစီ(သို႕) ၿမိဳ႕ပတ္ရထားစီးၿပီးသြားေလ့ရွိတာမုိ႕ လမ္းအေလွ်ာက္ နည္း သြားၾကပါတယ္။ ဆုိင္ကယ္ေတြေပါလာေတာ့လည္း စက္ဘီးနင္းျခင္းလုိ႕၊ အားစုိက္မနင္းရ ေတာ့လည္း လႈပ္ရွားဆိုတာ မရွိသေလာက္နည္းပါးလာျပန္ပါတယ္။