Hypertension

January 17th, 2019|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား, ေသြးတိုးႏွင့္ႏွလုံးေရာဂါ|

အသံတိတ္ လူသတ္ေရာဂါကို ေထာက္လွမ္းျခင္း ေနာက္ပိုင္း ဆရာတို့ေဆးခန္းေတြမွာ ေသြးတိုးမ်ိဳးရိုးရွိသူေတြ အဝလြန္သူေတြ အေနနွင့္ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႕ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ေတြ ခ်ိန္ျကည့္လိုက္တိုင္း တအားတတ္လာတာကို ေတြ႕ေနျကပါတယ္ ေသြးတိုးရွိမွန္းမသိ သူေတြ ေသြးတိုးကို ေသခ်ာ မကုသသူေတြ လည္း ဒု နဲ႕ ေဒး ပါ အဲလိုေတြေျကာင့္ ဒီစာေလးေရးျဖစ္ပါတယ္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ဆိုတာဘာလဲ ေသြးေျကာေတြထဲ လည္ပတ္ေနတဲ႕ ေသြးဖိအားကို ေခၚဆိုတာပါ ဘယ္အရြယ္ေတြမွာေသြးတိုးတတ္လဲ အမ်ားအားျဖင့္ ၄၀ေက်ာ္ရင္တိုးတာမ်ားေပမယ့္ ခုေနာက္ပိုင္း ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္ လူလတ္ပိုင္းေတြ ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္လာတာကိုေတြ႕ေနရပါတယ္ အဓိက တစ္ေနကုန္လႈပ္ရွားမႈမရွိ ညေနဖက္ အရက္ဘီယာ စတာေတြပံုမွန္ မွီဝဲေနတဲ႕သူေတြ အဝလြန္လာသူေတြ ေသြးေပါင္ခ်ိန္တိုင္း တတ္ေနတာကို စိတ္မေကာင္းဖြယ္ ေတြ႕ေနရပါတယ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ တားေဆးသံုးစြဲေနတဲ႕

Underwear and health

December 31st, 2018|Categories: All Articles, မ်ိဳးဆက္ပြါးက်န္းမာေရး, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

အတြင္းခံမ်ားကေျပာတ့ဲ က်န္းမာေရး က်ေနာတို႔လို ႏိုင္ငံအေနနဲ႔ အတြင္းခံအေၾကာင္းေျပာရတာ နည္းနည္းထူးဆန္းေနသလိုလို ရွက္စရာလိုလို ျဖစ္ေနေပမယ့္ က်န္းမာေရး႐ွဳေထာင့္က ၾကည့္မည္ဆိုပါက ေပါ့ေပါ့ဆဆမေနသင့္ေသာ ကိစၥတစ္ခုပဲျဖစ္သည္ ။ ဒါေၾကာင့္ ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္လား (၁) ခ်ည္သားကိုသုံးပါ အတြင္းခံရဲ႕တျခားအစိတ္အပိုင္းေတြဟာ ပိုးေတြ ပိုလီအီစတာအသားေတြျဖစ္ေနပါေစ အလည္ပိုင္းကို ခ်ည္ျဖင့္သာရွိေသာ အတြင္းခံမ်ဳိးကို အဓိက ဝတ္ဆင္ပါ ။ ပိုးက့ဲသို႔ အသားမ်ားဟာ အပူနဲ႔စိုထိုင္းမႈကိုမ်ားျပားေစကာ အေရျပားကို ယားယံေစျခင္း မိႈႏွင့္ဘက္တီးရီးယာပိုးမႊားမ်ားေပါက္ဖြားေစျခင္း တို႔ကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္ ။ ခ်ည္သားကေတာ့ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးနဲ႔ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းေစကာ ေရာဂါပိုးေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္ ။ ( ၂ ) ဆိုက္အရြယ္အစားေသးလြန္းျခင္း အတြင္းခံဝယ္တ့ဲအခါ အဓိက မွတ္သားရန္မွာ ဝတ္ဆင္ၾကည့္ရန္ပင္ျဖစ္သည္ ။ အလြန္အမင္းတင္းၾကပ္ေနတ့ဲ အတြင္းခံမ်ားဟာ ပူၿပီးေခၽြးထြက္ေစကာ

Tonsillitis

December 27th, 2018|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

Tonsillitis (အရပ္အေခၚ) အာသီးေရာင္ျခင္း Tonsillitis ကို အရပ္ထဲမွာ အာသီးေရာင္တယ္ လို႔ေခၚၾကပါတယ္။ အာသီးဆိုရင္ အမ်ားစုက႐ုတ္တရက္ မ်က္စိထဲျမင္ၾကတာက ပါးစပ္က်ယ္က်ယ္ဟတဲ့အခါ အာေခါင္အလယ္မွာ ျမင္ေနရတဲ့ အသီးေလးကိုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့အသီးေလးကို Uvula လို႔ေခၚၿပီး Tonsil ဆိုတာကက်ေတာ့ အဲ့ဒီ Uvula ရဲ႕ေဘး တစ္ဖက္တစ္ခ်က္မွာ ႐ွိတဲ့ ျပန္ရည္ေၾကာဆိုင္ရာ တစ္႐ွဴးအုပ္စုေလးေတြ (mass of lymphoid tissue) ေလးေတြျဖစ္ပါတယ္။ Tonsillitis ေၾကာင့္ Uvula ဆိုတဲ့ အာသီးေလးလည္း တစ္ခါတစ္ေလ လိုက္ေရာင္တတ္ေပမယ့္ သူ႔မူရင္းေဆးပညာအသံုးအနႈန္း Tonsillitis ကို ျမန္မာလို တိတိက်က် ဘာသာျပန္ရမယ္ဆိုရင္ အာသီးေဘးတစ္ဖက္တစ္ခ်က္႐ွိ ျပန္ရည္ေၾကာဆိုင္ရာတစ္ရႈးေရာင္ရမ္းျခင္း လို႔ ေျပာရမယ္ထင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းရင္း

Dangers of self-medication

December 10th, 2018|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

ဆရာဝန္​ၫႊန္​ၾကားခ်က္​မပါဘဲ ​ေဆး​ေတြ​ေသာက္​မိရင္​ လူနာ​ေတြဟာ တစ္​ခါတစ္​ရံ ​ေနမ​ေကာင္​းျဖစ္​ျခင္​းကို ဆရာဝန္​ထံ သြား​ေရာက္​ျပသဖို႔ တြန္​႔ဆုတ္​တတ္​ၾကပါတယ္​။ ​ေကာင္​းႏိုးရာရာ​ေဆးမ်ား ဝယ္​​ေသာက္​ျခင္​း၊ စပ္​​ေဆး​ေသာက္​ျခင္​း၊ ပတ္​ဝန္​းက်င္​မွ ၫႊန္​း​ေသာ​ေဆးဝါးမ်ား ​ေသာက္​သံုးျခင္​းတို႔ကို ျပဳလုပ္​တတ္​ၾကပါတယ္​။ ထိုကဲ့သို႔ ဆရာဝန္​ၫႊန္​ၾကားခ်က္​မရိွဘဲ ​ေဆးဝါး​ေသာက္​သံုးျခင္​းရဲ႕ ဆိုးက်ိဳး​ေလး​ေတြကို ​ေျပာျပခ်င္​ပါတယ္​။ ၁။ ပဋိဇီ၀ ပိုးသတ္​​ေဆးမ်ား (Antibiotics) ယဥ္​ပါးလာျခင္​း ပိုးသတ္​​ေဆးမ်ားသည္​ ကိုယ္​ခႏၶာကို ဒုကၡ​ေပး​ေသာ၊ ​ေကာင္​းက်ိဳးမျပဳ​ေသာ ဘက္​တီးရီးယားပိုးမ်ားကို တိုက္​ထုတ္​ရန္​ ရည္​ရြယ္​တီထြင္​ထားျခင္​း ျဖစ္​ပါတယ္​။ မလိုအပ္​ဘဲ ပိုးသတ္​​ေဆးမ်ား​ေသာက္​ျခင္​း၊ အခ်ိန္​ကာလအပိုင္​းအျခားနားမလည္​ဘဲ ပိုးသတ္​​ေဆး​ေသာက္​ျခင္​း၊ ​ေဆးပမာဏ​ေလ်ာ့နည္​းျခင္​း (သို႔) မ်ားလြန္​းျခင္​း စတဲ့အ​ေၾကာင္​း​ေတြ​ေၾကာင္​့ ပိုးသတ္​​ေဆး ယဥ္​ပါးျခင္​း၊ ​ေဆးမတိုးျခင္​း​ေတြ ျဖစ္​လာတတ္​ပါတယ္​။ ဒါ​ေၾကာင္​့ ဆရာဝန္​ၫႊန္​ၾကားခ်က္​မရိွဘဲ မိမိသ​ေဘာျဖင္​့ ပိုးသတ္​​ေဆး​ေသာက္​ျခင္​းကို ​ေ႐ွာင္​ၾကဥ္​သင္​့ပါတယ္​။ ၂။

Hot or Cold in Injuries

December 3rd, 2018|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

"အ​ေအး လား ? အပူ လား ?" "သင္​ဟာ တစ္​ခုခုနဲ႔ ထိခိုက္​မိလို႔ ​ဒဏ္​ရာ ရလာရင္​ သက္​သာ​ေအာင္​ ​ေရခဲအိတ္​ အုပ္​မွာလား (သို႔) ​ေရ​ေႏြးအိတ္​ ကပ္​မွာလား" ဒါဆိုရင္​​ေတာ့ ဒီလို အၾကံျပဳပါရ​ေစ ☺ "​ေရခဲအိတ္​(အ​ေအး)ကို သံုးသင္​့​(သို႔) မသံုးသင္​့ေသာ ထိခိုက္​ဒဏ္​ရာမ်ား" - အသားစ​မ်ား ထိခိုက္​ျခင္​း၊ ျပတ္​႐ွျခင္​း(ဥပမာ - ဓား႐ွျခင္​း)တို႔မွာ ဒဏ္​ရာကို အ​ေယာင္​သက္​သာ​ေစရန္​ ​ေရခဲအုပ္​ႏိုင္​ပါတယ္​ - အဆစ္​​ေယာင္​ျခင္​း၊ႂကြက္​သားမ်ားဖူး​ေယာင္​ျခင္​း၊အပူ​ေလာင္​ျခင္​း အစ႐ွိတာ​ေတြမွာလည္​း ​ေရခဲအုပ္​​ေပးႏိုင္​ပါသည္​ - အကယ္​၍ သင္​ဟာ ခ်မ္​းတုန္​ဖ်ား​​ေနပါက(သို႔) အ​ေအးမိဖ်ား​ေနလွ်င္​ အ​ေႏြးဓာတ္​ရ႐ွိ​ေစရန္​ ​ေရခဲအိတ္​မအုပ္​သင္​့ပါ .. ​ - ​ေရခဲအုပ္​ရာတြင္​ တစ္​ခါလွ်င္​ မိနစ္​

Boil at Skin

December 3rd, 2018|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

အနာစိမ္​းဆိုတာ အ​ေရျပားမွာရိွတဲ့ ​ေမြးညႇင္​း​ေပါက္​​ေလး​ေတြမွာ ဘက္​တီးရီးယားပိုးဝင္​တဲ့အခါ ​ေယာင္​ရမ္​းၿပီး ျပည္​တည္​လာတတ္​ပါတယ္​။ အ​ေရျပား​ေအာက္​မွာ အဲ့ဒီျပည္​ဖု​ေလး​ေတြ စုလာတဲ့အခါ အလြန္​နာက်င္​တဲ့ အနာစိမ္​း(ျပည္​တည္​နာ) ျဖစ္​လာပါတယ္​။ အနာစိမ္​း​ေတြဟာ လည္​ဂုတ္​၊ ပုခံုး၊ ဂ်ိဳင္​းနဲ႔ ​ေပါင္​ျခံ​ေတြမွာ အျဖစ္​မ်ားပါတယ္​။ အနာစိမ္​းဟာ Staphylococcus aureus လို႔​ေခၚတဲ့ ဘက္​တီးရီးယားပိုးတစ္​မ်ိဳး​ေၾကာင္​့ျဖစ္​ၿပီး ထိုဘက္​တီးရီးယားပိုးဟာ ထိခိုက္​ဒဏ္​ရာရမႈ၊ အင္​းဆက္​ပိုးမႊားမ်ား ကိုက္​​ေသာ ဒဏ္​ရာမ်ားမွတစ္​ဆင္​့ အ​ေရျပား​ေအာက္​ထဲကို ဝင္​​ေရာက္​ကူးစက္​ၿပီး ျပည္​တည္​ကာ အနာစိမ္​း​ေတြကို ျဖစ္​​ေစပါတယ္​။ အနာစိမ္​း(ျပည္​တည္​နာ) ဟာ ႀကီး၊ငယ္​၊ က်ား၊မ မ​ေရြးျဖစ္​ႏိုင္​​ေသာ္​လည္​း -ဆီးခ်ိဳ​ေရာဂါ႐ွိသူမ​်ား -ကိုယ္​ခံအားက်ဆင္​း​ေနသူ​မ်ား/ ခုခံအားက်ဆင္​း​ေသာ ​ေရာဂါရိွသူမ်ား -အနာစိမ္​းရိွ​ေသာသူႏွင္​့ အနီးကပ္​ထိ​ေတြ႔ဆက္​ဆံရသူမ်ား -အ​ေရျပားတြင္​ ထိခိုက္​ဒဏ္​ရာရိွသူမ်ား -​ေက်ာက္​ကပ္​​ေရာဂါ​ေဝဒနာသည္​မ်ား -တကိုယ္​သန္​႔႐ွင္​းမႈအားနည္​းသူ​ေတြမွာ တျခားသူ​ေတြထက္​ ျဖစ္​ႏိုင္​​ေျခပိုမ်ားတာကို ​ေတြ႔ရိွရပါတယ္​။