Lipoma

February 16th, 2019|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

Lipoma(အဆီက်ိတ္) အဆီက်ိတ္ဆိုတာန့ဲအက်ိတ္ကင္ဆာတို့ကိုျဖစ္ေနမလားဆိုျပီးစိုးရိမ္စိတ္ေတြျကီးစိုးေနမွာဆိုးလို့အဆီက်ိတ္ေခၚ(Lipoma)အေျကာင္းကိုက်န္းမာေရးအသိအျမင္ျဖင့္ေရးသားေပးလိုက္ပါသည္။ေဆးခန္းေတြမွာလူနာမ်ားခဏခဏမွားတတ္ျကတ့ဲဆရာ က်ြန္ေတာ္/က်ြန္မတို့ခႏၶာကိုယ္မွာအလုံးအက်ိတ္ေပၚလာတယ္ဆိုျပီးလာျပတတ္ျကပါတယ္။မ်ားေသာအားျဖင့္အဆီက်ိတ္ေခၚ(lipoma)မ်ားသာျဖစ္တတ္ျကပါသည္။အဆီက်ိတ္ဆိုသည္မွာပိုလ်ွံေနေသာပုံမွန္မဟုတ္ေသာအဆီမ်ားကခႏၶာကိုယ္မွာဆူထြက္လာတ့ဲအဆီခဲ သာျဖစ္ပါသည္။ပုံမွန္အားျဖင့္ေတာ့ေနာက္ေက်ာအပၚပိုင္း /ပုခုံးႏွင့္ဝမ္းဗိုက္တို့မွာအမ်ားဆုံးေတြ႔ရတတ္ပါသည္။တခ်ိဳ႕ေတြက်ေတာ့လည္းလက္ေမာင္း လက္ဖ်ံတို့မွာေပၚလာတာေတြ႔ရပါတယ္။ ေမး=အဆီက်ိတ္ကနာပါသလား။ ေျဖ=အဆီက်ိတ္ကနာတာအင္မတန္မွရွားပါတယ္။ဒါေပမ့ဲတခါတေလေတာ့နာတတ္ပါတယ္။ဘယ္လိုမ်ိဳးလဲဆိုေတာ့အာရုံေျကာအေပၚ ေသြးေျကာအေပၚမွရွိေနတယ္ဆိုရင္ျဖင့္နာႏိူင္ပါသည္။ ေမး=အဆီက်ိတ္ကိုဘယ္လိုမ်ိဳးသိႏိူင္ပါမည္နည္း။ ေျဖ=အဆီက်ိတ္ဟာအဝိုင္းသို့မဟုတ္ဘဲဥပုံစံေလးျဖစ္ျပီးအရြယ္အစားက ၅ဆင္တီမီတာေအာက္သာျဖစ္ပါသည္။နာက်င္မႈမရွိပါဘူး။ ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေလးန့ဲခဲမေနပဲလႈပ္လို့ရပါတယ္။ ေမး=အဆီက်ိတ္ကအရမ္းျကီးထြားႏိူင္ပါသလား။ ေျဖ=အဆီကိ်တ္ကေရာဂါလကၡဏာမရွိပဲေျဖးေျဖးခ်င္းျကီးထြားႏိူင္ပါသည္။ပုံမွန္အားျဖင့္ေတာ့၅ဆင္တီမီတာေအာက္သာရွိပါသည္။ ေမး=အဆီက်ိတ္မွကင္ဆာသို့ေျပာင္းႏိူင္ပါသလား။ ေျဖ=အဆီက်ိတ္ဟာကင္ဆာေရာဂါေတာ့မဟုတ္ပါ။ကင္ဆာျဖစ္ႏိူင္ေျခအင္မတန္မွနည္းပါးပါတယ္။သို့ေသာ္လည္းအဆီက်ိတ္ကလ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ျကီးထြားလာျပီးနာက်င္ကိုက္ခဲလာမည္ဆိုပါကနီးစပ္ရာဆရာဝန္နဲ႔ျပျကည့္ျပီးအသားစ(biopsy)ယူကာစစ္ေဆးသင့္ပါသည္။ ေမး=အဆီက်ိတ္ကအျမဲရွိေနႏိူင္ပါသလား။ ေျဖ=ရွိေနႏိူင္ပါသည္။ခဲြစိတ္ဖယ္ရွားျခင္းမရွိပါကရွိေနႏိူင္ပါသည္။ပုံမွန္အားျဖင့္ေတာ့အဆီက်ိတ္ဟာအႏၱရာယ္မရွိပါဘူး။အဆီက်ိတ္ကိုပုံမွန္အားျဖင့္အေစာပိုင္းကေျပာျပထားသလိုအာရုံေျကာတို့ေသြးေျကာတို့ေပၚမွာဖိေနလို့နာက်င္တ့ဲအခါႏွင့္ အလွအပေရးရာတြင္အဟန့္အတားျဖစ္ေနတ့ဲအခါမ်ားတြင္သာခဲြစိတ္ဖယ္ရွားပစ္တတ္ျကပါသည္။အဆီက်ိတ္ကိုယခုအခါခဲြစိတ္ဖယ္ရွားျခင္းအျပင္ steroid ေခၚေဆးတစ္မ်ိဳးကိုထိုးေပးျခင္းႏွင့္liposuctionေခၚ အဆီက်ိတ္မွအဆီမ်ားကိုစုပ္ထုတ္ျခင္းတို့ျဖင့္လည္းကုသႏိူင္ပါသည္။ ေမး=အဆီက်ိ္တ္မျဖစ္ေအာင္ဘယ္လိုကာကြယ္ရမည္နည္။ ေျဖ=သင့္တင့္မ်ွတျပီးအာဟာရျပည့္ဝတ့ဲအစားအစာမ်ားကိုစားသုံးေပးျခင္း အသား/ငါးမ်ားကိုေလ်ာ႔စားျခင္း အဆီမ်ားေသာအသားဟင္းမ်ားကိုေရွာင္စားျခင္း အရက္ေသစာေသာက္သုံးျခင္းကိုေရွာင္ျခားျခင္းႏွင့္ သင့္တင့္ေသာအားကစားကိုျပုလုပ္ေပးျခင္းတို့ကိုျပုလုပ္ျခင္းတို့ျဖင့္ကာကြယ္ႏိူင္ပါသည္။ က်န္းမာ၍ေပ်ာ္ရြွင္ျကပါေစ။ Dr Arkar Myo Thant

alcohol allergy

February 13th, 2019|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

အရက္ႏွင့္ဓာတ္မတည့္ျခင္း ဓာတ္မတည့္ဘူးဆိုတဲ့စကားကို အမ်ားစုၾကားဖူးၿပီးသားျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဓာတ္မတည့္တာရဲ႕ေနာက္မွာ ဘာကိုမတည့္တာလဲဆိုတာလည္း ရိွပါတယ္။ ဝတ္မႈန္ေတြ၊ အေကာင္ေတြရဲအ့ေမႊးေတြ၊ ေရေမႊးနံ႔ေတြစတဲ့ မ်ားစြာေသာအရာေတြကို ဓာတ္မတည့္တာေတြရိွႏိုင္ပါတယ္။ အလားတူပဲalcohol ကို ဓာတ္မတည့္တာလည္းရိွပါတယ္။ အရက္ကိုဓာတ္မတည့္တာဟာ ရွားပါးတယ္ဆိုေပမယ့္ တကယ္မတည့္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေသာက္မိတာနဲ႔တစ္ၿပိဳင္နက္ ဆိုးဆိုးဝါးဝါးအႏၲရာယ္ရိွၿပီး အသက္ပါပါသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဓာတ္မတည့္တာရဲ႕ လကၡဏာေတြကေတာ့ အျခားအရာေတြကို ဓာတ္မတည့္ရင္ျဖစ္တဲ့ ေဝဒနာေတြအတိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ အေရျပားမွာ အနီကြက္အနီစက္ေတြေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။ အေရျပားေတြယားယံၿပီး မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာ၊ ႏႈတ္ခမ္း၊ လည္ပင္းေတြမွာလည္း ေဖာင္းလာတတ္ပါတယ္။ အသက္ေကာင္းေကာင္းမ႐ႉႏိုင္ေတာ့တာ၊ ႐ႉရင္ ရီႊရီႊလို႔ျမည္တာေတြျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ေသြးေပါင္တိုင္းမရေတာ့တာ၊ သတ္လစ္သြားတာ၊ အန္တာ၊ ဝမ္းေလွ်တာေတြပါျဖစ္ႏိုင္ၿပီး ေနာက္ဆံုးအသက္ပါပါသြားႏိုင္ပါတယ္။ အရက္ကိုဓာတ္မတည့္ဘူးဆိုရင္လည္း အဆိုပါလကၡဏာေတြနဲ႔ပဲ လာႏိုင္ပါတယ္။ alcoholပါတဲ့ အေဖ်ာ္ယမကာေတြ၊ အရည္ေတြေသာက္မိတာနဲ႔ အဆိုပါေဝဒနာေတြခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ မိမိကိုယ္မိမိ အရက္နဲ့ဓာတ္မတည့္ဘူးလို႔ထင္လာတာနဲ႔

Cervical spondylosis

February 12th, 2019|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

လည္ပင္းက်ီးေပါင္းတတ္ျခင္း ကီ်းေပါင္းတက္တယ္ဆိုတာ အမ်ားအားျဖင့္အသက္ႀကီးသူေတြမွာအျဖစ္မ်ားတဲ့ အေျခအေနတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ရလာေလ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားလာေလျဖစ္သလို အခ်ဳိ႕ေသာအေၾကာင္းအရာေတြေၾကာင့္လည္း အသက္မႀကီးေသးခင္ က်ီးေပါင္းတက္ႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိန္တန္ရင္ျဖစ္လာမယ့္ေရာဂါဆိုေပမယ့္ တတ္ႏိုင္သေလာက္ေဘးကင္းေအာင္ေနၿပီး က်ီးေပါင္းတက္ႏိုင္ေျခကို ေလွ်ာ့ခ်ရပါမယ္။ က်ီးေပါင္းတက္ေစတဲ့အေၾကာင္းတစ္ခုကေတာ့ အ႐ိုးမွာအတက္ထြက္လာတာျဖစ္ပါတယ္။ အ႐ိုးကထြက္လာတဲ့အတက္ေတြက ေက်ာ႐ိုးကေနထြက္လာတဲ့အာ႐ံုေၾကာေတြကိုဖိမိတဲ့အခါ အာ႐ံုေၾကာေတြနာက်င္တာ၊ အားနည္းတာေတြျဖစ္ၿပီး ဇက္ေၾကာတက္တာ၊ နာတာေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေက်ာ႐ိုးအဆစ္တစ္ခုနဲ႔တစ္ခုနဲ႔ၾကားမွာ ကူရွင္အေနနဲ႔ခုခံေပးထားတဲ့ အျပားေလးေတြရိွပါတယ္။ အဆိုပါအျပားေလးေတြမွာရိွတဲ့ အေရေတြက အဆစ္ေတြပြတ္တိုက္မႈမရိွေအာင္ကာကြယ္ေပးၿပီး အသက္ႀကီးတာနဲ႔အမွ် အဆိုပါအရည္ေတြခန္းေျခာက္လာၿပီး က်ီးေပါင္းတက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္အျဖစ္မ်ားတဲ့အေၾကာင္းအရာကေတာ့ လည္ပင္းကိုထိခိုက္မိတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒဏ္ရာရထားတာ၊ ထိခိုက္မိထားတာစတာေတြေၾကာင့္ အဆစ္ေတြအနာတရျဖစ္ၿပီး က်ီးေပါင္းတက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဇက္ေၾကာတက္လို႔ ဇက္ ခဏခဏခ်ဳိးတာကလည္း က်ီးေပါင္းတက္ေစႏိုင္တဲ့အေၾကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဇက္ခဏခဏခ်ဳိးရင္ အနာတရရသြားႏိုင္သလို အားအရမ္းမ်ားသြားရင္ အဆစ္လြဲၿပီးအာ႐ံုေၾကာေတြကိုဖိႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္လည္းရိွပါေသးတယ္။ မိမိရဲ႕အလုပ္အကိုင္အေပၚမူတည္ၿပီးလည္း ေခါင္းကိုလႈပ္ရွားရတာအနည္းအမ်ားေပၚမူတည္ၿပီး က်ီးေပါင္းတက္ႏိုင္တဲ့အရြယ္ကြာျခားႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္က်ီးေပါင္းတက္ႏိုင္တဲ့အေၾကာင္းေတြကေတာ့ မ်ဳိး႐ိုးလိုက္တာ၊

Mosquito Coils

February 12th, 2019|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

အိမ္သားေတြနားမွာ ျခင္ေဆးေခြထြန္းသင့္လား ျခင္ေဆးေခြထြန္းတဲ့အေလ့အက်င့္ဟာ ေနာက္ပိုင္းမွာ ျခင္ကိုက္မခံရေအာင္ကာကြယ္တဲ့နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္လာပါတယ္။ ျခင္အရမ္းမ်ားလာရင္ လက္နဲ႔မဖယ္ရွားႏိုင္ေတာ့ပဲ ျခင္ေဆးထြန္းလိုက္တာနဲ႔ ျခင္ေတြနည္းသြားတယ္ဆိုၿပီး ျခင္ေဆးေတြကိုမ်ားမ်ားစားစားသံုးလာၾကပါတယ္။ ေရတိုအေနနဲ႔ေတာ့ အလုပ္ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ ေရရွည္မွာေတာ့ ဆိုးက်ဳိးေတြရိွလာႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ႏုနယ္ေသးတဲ့ကေလးေတြမွာပိုၿပီးေတာ့ဂ႐ုစိုက္ရပါတယ္။ ျခင္ေဆးေခြေတြမွာပါဝင္တဲ့ဓာတုပစၥည္းေတြက ျခင္ေတြကိုဆိုးက်ဳိးျဖစ္ေစႏိုင္သလို ကေလးငယ္ေတြေပၚမွာလည္း သက္ေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ပန္းနာရင္ၾကပ္ေရာဂါအခံရိွသူေတြကို ပိုဆိုးေစႏိုင္သလို အသက္႐ႉလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေဝဒနာေတြျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အသက္႐ႉၾကပ္တာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ ရင္ၾကပ္တာ၊ ခြၽဲထတာေတြအျပင္ မူးေဝတာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္တာေတြနဲ႔ တြဲေနႏိုင္ပါတယ္။ ျခင္ေဆးေခြတစ္ေခြရဲ႕အေငြ႕ကို႐ႉတာဟာ ေဆးလိပ္အလိပ္100ခန္႔ေသာက္တာနဲ႔ညီမွ်တယ္လို႔ဆိုထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျခင္ေဆးေခြကို အိမ္သားေတြနားမွာမထြန္းတာပိုေကာင္းပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ျခင္ေဆးေခြထြန္းရင္ အလံုပိတ္အခန္းေတြမွာမထြန္းသင့္ပါဘူး။ ေလဝင္ေလထြက္ရိွေနတဲ့ေနရာမွာထြန္းထားမွ အဆင္ေျပပါလိမ့္မယ္။ မဟုတ္ရင္ ျခင္ေဆးအေငြ႕ကိုထပ္ခါထပ္ခါ႐ႉေနရရင္ အသက္အႏၲရာယ္စိုးရိမ္ရတဲ့အထိျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အေကာင္း ဆံုးကေတာ့ ျခင္ဝင္လာႏိုင္တဲ့ေနရာေတြမွာထြန္းထားၿပီး အိမ္သားေတြကေဝးေဝးမွာေနတာပိုေကာင္းပါတယ္။ ျခင္ေဆးေငြ႕ျပယ္ၿပီး ျခင္လည္းေျပးမွအခန္းထဲျပန္ဝင္တာပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။ သတိထားရမွာက ျခင္ေျပးဖို႔အတြက္ ျခင္ေဆးေခြထြန္းတာက

Pros and cons of Chinese tea

February 11th, 2019|Categories: All Articles, စားေသာက္မႈပုံစံ, အလွအပႏွင့္ေနထိုင္စားေသာက္မႈပုံစံ, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

ေရေႏြးၾကမ္း၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား ေရေႏြးၾကမ္းဆိုတာ ျမန္မာတို ့ အနွစ္သက္ဆံုး ထဲက တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ထမင္းပြဲတိုင္း၊ ဧည့္ခံပြဲတိုင္း၊ အခ်ိ္ဳပြဲတိုင္း မပါမျဖစ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရေႏြးၾကမ္းနဲ ့ျမန္မာ့ဓေလ့ ဟာ ခြဲမရခဲ့တာ လြန္ခဲ့တဲ့ နွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ကတည္းကပါပဲ။ ျမန္မာေရေႏြးၾကမ္းဟာ ေဆးဖက္၀င္ပါတယ္။ ေကာင္းက်ိဳးေတြလည္း မ်ားစြာရွိပါတယ္။ လူၾကီးေတြ အမ်ားအားျဖင့္ ပိုနွစ္သက္ၾကပါတယ္။ အဂၤလိပ္ အေခၚ Tea မွာ မ်ိဳးကြဲေပါင္းမ်ားစြာ ရွိေပမယ့္ ျမန္မာ့ ေရေႏြးၾကမ္းကေတာ့ လက္ဖက္ေျခာက္ ကို ဆိုလိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခါးရည္၊ အဖန္ရည္ စသျဖင့္လည္း ေခၚၾကပါတယ္။ လက္ဖက္စိမ္းကို ေနလွမ္းအေျခာက္ခံထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ Green tea နဲ ့မတူပါဘူး။ ျမန္မာ့

Broken heart syndrome

January 23rd, 2019|Categories: All Articles, စိတ္က်န္းမာေရး, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

ေၾကကြဲနာက် သင့္ႏွလုံးသား စာစုေခါင္းစဥ္ျမင္လိုက္ၿပီး အသည္းကြဲတ့ဲအေၾကာင္းေတြမ်ားလားလို႔ သင္ထင္ျမင္မိေကာင္း ထင္ျမင္ႏိုင္ေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ ဒါဟာေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုပါ ။ Broken Heart Syndrome လို႔ေခၚတ့ဲ ဒီေရာဂါဟာ စိတ္မခ်မ္းေျမ႕စရာအျဖစ္အပ်က္ေတြေၾကာင့္ ယာယီႏွလုံးမွာ ထိခိုက္ရတ့ဲေရာဂါတစ္ခုပါပဲ ။ ကိုယ္ခ်စ္ရတ့ဲသူတစ္ေယာက္ေသဆုံးတာမ်ဳိး အေျခအေနမ်ဳိးေတြမွာ ေတြ႕ရေလ့ရွိပါတယ္ ။ တျခားအေျခအေနမ်ားအေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္မွေရာဂါမ်ား ခြဲစိတ္ကုသမႈမ်ားကေနလဲ ျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္ ။ ဒီေရာဂါခံစားရၿပီဆို လကၡဏာရပ္မ်ားအေနနဲ႔ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာ က့ဲသို႔ တကယ့္ heart attack လကၡဏာမ်ား ခံစားရႏိုင္ပါတယ္ ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဒီ syndrome ဟာ ႏွလုံးရဲ႕ ေသြးညႇစ္ထုတ္တ့ဲ ေနရာတစ္ေနရာဟာ ယာယီမူမမွန္မႈျဖစ္သြားတ့ဲအတြက္ျဖစ္ပါတယ္ ။ အ့ဲအတြက္ မ်ားေသာအားျဖင့္ က်န္တ့ဲ အစိတ္အပိုင္းေတြဟာ ပိုညႇစ္ရတာမ်ဳိး