Influenza

October 8th, 2018|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

ပိန္းၾကာရြက္တြင္ေရမတင္ ဟန္နီ သူငယ္ခ်င္းေတြကိုေတာ္ေတာ္အားနာေနၿပီ။ မေန႔ညကပဲေခ်ာင္းသာေရာက္သည္ ဒီမနက္ဟန္နီဖ်ားသည္။ သူငယ္ခ်င္းေတြက နင္ေနေကာင္းမွ ငါတို႔လည္းေလ်ွာက္လည္မယ္လို႔ ေျပာလာေတာ့ ပိုၿပီးမ်က္ႏွာပူမိသည္။ မေန႔က ခရီးမထြက္ခင္ေခါင္းေလ်ွာ္ၿပီး ေရေျခာက္ေအာင္မမႈတ္မိတာကို ဟန္နီေနာင္တရလို႔မဆံုး။ ခရီးသည္တင္ expressကားႀကီးရဲ႕ ခိုက္ခိုက္တုန္ေစတဲ့ အဲယားကြန္းေအာက္မွာ တစ္ညလံုးစီးလာရတာကလည္း မဖ်ား ဖ်ားေအာင္တြန္းပို႔ေနသလို။ အခုမွေတာ့ ဘာလုပ္ရေတာ့မွာလဲ။ စဥ္းစားရင္းငိုခ်င္လာသည္။ ဟန္နီ စိတ္ညစ္ညစ္နဲ႔ေစာင္ျခံဳေကြးဖို႔ၾကံေနတုန္း တံခါးေခါက္သံၾကားလို႔လူးလဲထကာ တံခါးဖြင့္လိုက္ေတာ့ အခန္းဝမွာ ဟန္နီ႔သူငယ္ခ်င္းျမတ္စုက ေဆးကဒ္ကေလးတစ္ကဒ္ကိုင္လုိ႔ ရပ္လ်က္။ ေနမေကာင္းဘူးဆိုလို႔ ေဆးလာတိုက္တာတဲ့။ လက္ထဲကေဆးကဒ္ကေလးကိုၾကည့္လိုက္ေတာ့ အဝါေရာင္ေဆးလံုးေလးေတြ။ စုျမတ္က ဟဲ့ ဒါ ဒီကိုဂ်င္ေလ ခုတစ္လံုးေဖာက္ေသာက္လိုက္။ ခနေနရင္ နင္ခုခ်မ္းၿပီးဖ်ားေနတာေတြအကုန္ေပ်ာက္သြားလိမ့္မယ္ ဟုေျပာေတာ့ သူအားတက္သေရာ တစ္လံုးယူေသာက္လိုက္ၿပီး ျပန္လွဲေနလိုက္သည္။ ေဆာရီးပါ သူငယ္ခ်င္းတို႔ေရ။ မသက္သာရင္လဲ ငါ့ကိုထားခဲ့ၿပီးသြားၾကေတာ့။

Health impact on work-life imbalance

October 8th, 2018|Categories: All Articles, အလွအပႏွင့္ေနထိုင္စားေသာက္မႈပုံစံ, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား, ေနထိုင္မႈပုံစံ|

အလုပ္နဲ႔ က်န္းမာေရး မညီမွ်မႈ ယခု​ေခတ္​ တိုးတက္​​ေျပာင္​းလဲလာတာနဲ႔အမ်ွ လူအမ်ားစု အလုပ္​ခ်ိန္​​ေတြမ်ားကာ အလုပ္​ရဲ႕ ဖိစီးမႈဒဏ္​​ေတြ ခံၾကရပါတယ္​။ အလုပ္​ကို ဦးစား​ေပးလုပ္​လာၾကတဲ့အခါ အ​ေရးႀကီးတဲ့ မိသားစုဘဝ၊ အနားယူအပန္​း​ေျဖအခ်ိန္​​ေတြ၊ လူမႈ​ေရးစတဲ့ အရာ​ေတြမွာလည္​း ခ်ိဳ႕ယြင္​းလာၿပီး အိပ္​ခ်ိန္​လည္​း​ေလ်ာ့နည္​းလာပါတယ္​။ ဒီလိုမ်ိဳး အလုပ္​နဲ႔ လူ​ေနမႈဘဝမ်ွတမႈမရိွတဲ့အခါ က်န္​းမာ​ေရးဆိုးက်ိဳး​ေတြလည္​း ခံစားရႏိုင္​ပါတယ္​။ အလုပ္​ခ်ိန္​မ်ားၿပီး လူ​ေနမႈဘဝမႈတမႈမရိွတဲ့သူ​ေတြမွာ ႏွလံုး​ေရာဂါ၊ ​ေလျဖတ္​​ေရာဂါ နဲ႔ စိတ္​က်န္​းမာ​ေရးခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္​း စတဲ့ ဆိုးက်ိဳး​ေတြ ျဖစ္​ႏိုင္​ပါတယ္​။ ​ေလ့လာ​ေတြ႔ရိွခ်က္​​ေတြအရ တစ္​ပတ္​မွာ ၅၅နာရီထက္​ အလုပ္​ခ်ိန္​ရိွတဲ့သူ​ေတြမွာ သာမန္​လူ​ေတြထက္​ ​ေလျဖတ္​​ေရာဂါ ျဖစ္​ႏိုင္​​ေခ် ၁.၃ဆ ပိုၿပီး စိတ္​ဓာတ္​က်​ေဝဒနာ ခံစားရႏိုင္​​ေခ် ၁.၆၆ ဆ ပိုပါတယ္​။ အိပ္​​ေရးပ်က္​မ်ားျခင္​းကလည္​း ႏွလံုး​ေသြး​ေၾကာက်ဥ္​းျခင္​း၊ ႏွလံုးႂကြက္​သားပုပ္​ျခင္​း၊ ​ေလျဖတ္​ျခင္​း၊

Cataract

October 8th, 2018|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

အတြင္းတိမ္စြဲျခင္း အတြင္းတိမ္ဆိုတာလည္း ေရတိမ္လိုပဲ အျဖစ္မ်ားတဲ့မ်က္စိေဝဒနာတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္စိတစ္ဖက္တည္း မွာျဖစ္တတ္သလို ႏွစ္ဖက္စလံုးမွာလည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရတိမ္စြဲသလိုပဲမကုပဲထားရင္၊တိမ္စြဲေနမွန္းမသိပဲေနတာၾကာလာရင္ အျမင္အာ႐ံုဆံုး႐ံႈးႏိုင္တာေၾကာင့္ သတိထားသင့္ပါတယ္။ အတြင္းတိမ္စြဲတာဟာ အျမင္အာ႐ံုဆံုး႐ံႉးတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြရဲ႕ ထက္ဝက္နီးပါးရိွျပီး အျမင္အာ႐ံုခ်ဳိ႕ယြင္းမႈရဲ႕ 1/3ေလာက္ရိွေနပါတယ္။ ေရာဂါလကၡဏာေတြအေနနဲ့ ေတာ့ အျမင္ဝါးတာ၊ မႈန္တာ၊ အစက္အေျပာက္ေတြျမင္တာ၊ ညဘက္မွာအျမင္အာ႐ံုပိုၿပီးခ်ဳိ႕ယြင္းတာေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တိမ္စြဲေနတဲ့မ်က္လုံးဟာ အျပင္ပန္းၾကည့္ရင္လည္း သာမန္မ်က္လံုးေတြလိုမဟုတ္ပဲ မိႈင္းၿပီးျမဴခိုးတိမ္ခိုးေတြေဝေနသလိုျမင္ႏိုင္ပါတယ္။ တိမ္စြဲေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ အသက္ႀကီးလာတာကအျဖစ္အမ်ားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးေလ ခႏၶာကုိယ္ကယိုယြင္းလာေလျဖစ္တာေၾကာင့္ မ်က္စိကမွန္ဘီလူးဟာလည္း သန္႔ရွင္းမေနေတာ့ပဲမႈန္လာပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ထိတာမ်ားရင္လည္တိ္မ္စြဲႏိုင္သလို ထိခိုက္မိရင္လည္းတိမ္စြဲႏိုင္ပါတယ္။ မ်ဳိး႐ိုးထဲမွာတိမ္စြဲတဲ့သူေတြမ်ားျပားတာ၊ အရက္ေသာက္တာ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊ steroidလိုေဆးေတြၾကာၾကာမီွဝဲေနရတာေတြကလည္း တိမ္စြဲေစႏိုင္ပါတယ္။ အျခားဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ေတြ ယို ယြင္းေစႏိုင္တဲ့ေရာဂါေတြ၊ down syndromeလို မ်ဳိးဗီဇဆိုင္ရာေရာဂါေတြ၊ ေမြးရာပါဂ်ဳိက္သိုးေရာဂါ စတာေတြမွာလည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကုသနည္းကေတာ့ခြဲစိတ္ၿပီး တိမ္ေတြကိုဖယ္ထုတ္တာျဖစ္ပါတယ္။ ခြဲစိတ္ၿပီးရင္ေတာ့ အျမင္အာ႐ံုကပိုမိုေကာင္းမြန္ၿပီး ၾကည္လင္ျပတ္သားလာႏိုင္ပါတယ္။

Sore throat

October 2nd, 2018|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

" ေတမိတစ္ျဖစ္လဲ ကိုမိုက္ခဲ " မိုးလင္းအိပ္ရာထကတည္းက ႐ွတတ စပ္တပ္တပ္ျဖစ္ေနေသာလည္ေခ်ာင္းေၾကာင့္ ကိုစိုင္းတစ္ေယာက္ ေနရ ထိုင္ရ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေနသည္....။ မေန႔က မိုးမိလာတဲ့ဒဏ္ေၾကာင့္ ေနမေကာင္းျဖစ္ခ်င္ေနၿပီလားမသိ? ကိုယ္ကေတာ့မပူ...အင္း....ဖ်ားတာေတာ့မဖ်ားေသး...။အာေခါင္က ေျခာက္ၿပီးစပ္ေနတာေၾကာင့္ စိတ္မၾကည္တာျဖစ္မွာပါ။ အို.....ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒီေန႔ရံုးပ်က္လို႔ေတာ့မျဖစ္...။အေရးႀကီးအစည္းအေဝးေတြ ဘာေတြေၾကာင့္ေတာ့မဟုတ္။ဒီေန႔ရဲုးဆင္းလ်ွင္ ရံုးကလူေတြ ကာရာအိုေကသြားဆိုုၾကမည္။ဆိုေတာ့ ကိုစိုင္းက မပါလို႔မျဖစ္..တစ္ရံုးလံုးက ေပးထားသည့္အမည္ ကိုမိုက္ခဲ ဆိုတဲ့အတိုင္းပဲ ကိုစိုင္းတို႔ ေလးငါးဆယ္ပုဒ္ေလာက္ေတာ့ အျပတ္ဆြဲရမည္။ကဲ..။ေျပာေနတာၾကာတယ္...ရံုးသြားၿပီ။ ညေန ၆နာရီ..... ရံုးဆင္းၿပီးလို႔ ကာရာအိုေခဆိုင္ေရာက္ေနၾကၿပီ။ ထူးထူးဆန္းဆန္း ကိုမိုက္ခဲတစ္ေယာက္ မိုက္ခဲဖို႔ေနေနသာသာ သီခ်င္းပင္မထည့္။ဘယ္သူ႔ကိုမွ စကားလည္းမေျပာ။မအီမသာအမူအရာႏွင့္....ဘီယာယမကာလည္းမေသာက္၊အစားလည္းမစား၊ေရေတြသာ တစ္ခြက္ၿပီးတစ္ခြက္လွိမ့္ေသာက္ေနေလသည္။ ည၉နာရီထိုးလို႔ ပိုက္ဆံပင္႐ွင္းၿပီးၾကၿပီ။ကိုမိုက္ခဲတစ္ေယာက္ အသံမထြက္....ဒီေတာ့ လုပ္ေဖာ္ပိုင္ဖက္ေတြလည္း မေနႏိုင္ေတာ့ဘဲ ေမးရသည္.... "ကိုမိုက္ခဲႀကီး...ဘယ္လိုျဖစ္တာတုန္း?သီခ်င္းလည္းတစ္ပုဒ္မွမဆို.....ကိုေတမိျဖစ္ေနပါလား...အဆန္းပဲ...။ဘယ္သူနဲ႔ ဘာအဆင္မေျပျဖစ္ေနလို႔တုန္း? " ကိုမိုက္ခဲ ျပန္မေျဖ...လည္ပင္းကိုလက္ႏွင့္ပုတ္ျပၿပီး...

Fecal Impaction

October 2nd, 2018|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

စမ်ဥ္းခံျခင္းႏွင့္ က်န္းမာေရး စမ်ဥ္းခံတယ္ဆိုတာ လူအမ်ားစုျဖစ္ဖူးခ်င္မွျဖစ္ဖူးပါလိမ့္မယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ ဝမ္းသြားရခက္တာေတြနဲ႔ပဲ ေပ်ာက္ကင္းသြားၿပီး စမ်ဥ္းခံတဲ့အထိမျဖစ္တာလည္းရိွပါတယ္။ စမ်ဥ္းခံတယ္ဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးထိခိုက္ႏိုင္သလို ၾကာေလေရာဂါကပိုဆိုးႏိုင္ေလျဖစ္တာေၾကာင့္ ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ လူႀကီးေတြ၊ နာတာရွည္ေရာဂါနဲ႔အိပ္ရာထဲ လဲေနသူေတြမွာအျဖစ္မ်ားတတ္တယ္ဆိုေပမယ့္ ဘယ္သူမဆိုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ စမ်ဥ္းခံတာရဲ႕ အျဖစ္မ်ားေစတဲ့အေၾကာင္းတစ္ခုကေတာ့ ဝမ္းခ်ဳပ္တာပါ။ ဝမ္းတစ္ခါႏွစ္ခါခ်ဳပ္တာနဲ႔မျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ ဝမ္းခ်ဳပ္တာၾကာလာရင္ေတာ့ ဝမ္းထဲမွာပါတဲ့ ေရဓာတ္ေတြကိုအူနံရံေတြကစုပ္ယူၿပီး ဝမ္းကမာက်စ္လာပါတယ္။ ဝမ္းကမာေလ ဝမ္းမသြားေလျဖစ္ၿပီး ေနာက္ပိုင္းဝမ္းကမာၿပီးေတာ့ စမ်ဥ္းခံတဲ့အထိျဖစ္လာပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ဝမ္းႏႈတ္ေဆး၊ ဝမ္းေပ်ာ့ေဆးေတြအၾကာႀကီးသံုးတာ ေသာက္တာေတြေၾကာင့္လည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဝမ္းအနည္းငယ္ခ်ဳပ္တာနဲ႔ ဝမ္းႏွုတ္ေဆးေသာက္လိုက္တာဟာ လတ္တေလာအေျခအေနကို ေျဖရွင္းႏိုင္တယ္ဆိုေပမယ့္ ေရရွည္အတြက္ေတာ့ အေျဖမဟုတ္ပါဘူး။ အဲဒီလိုေျဖရွင္းေနတာကေန ၾကာလာတဲ့အခါ ေဆးမေသာက္ရင္ဝမ္းမသြားႏိုင္ေတာ့ပဲ စမ်ဥ္းခံတတ္ပါတယ္။ အျခားအေၾကာင္းအရာေတြအေနနဲ႔ကေတာ့ ေရေသာက္နည္းတာ၊ အမွ်င္ဓာတ္အစားနည္းတာေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါလကၡဏာေတြအေနနဲ႔ေတာ့ ဗိုက္နာဗိုက္ေအာင့္တာ၊ သ႐ိုးသရီျဖစ္တာ၊

Herpes Zoster

October 1st, 2018|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

ဆင္ေရယုန္ဆိုတာ ဆင္ေရယုန္ဆိုတာ တကယ္ေတာ့ ေရေက်ာက္ေရာဂါရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါတစ္မ်ိဳးပါ။ ဒါဆိုရင္ ေရေက်ာက္ေရာဂါကို နည္းနည္း႐ွင္းျပမယ္ေနာ္။ ေရေက်ာက္ေရာဂါဟာ Varicella zoaster လို႔ေခၚတဲ့ ဗိုင္းရပ္ပိုးကူးစက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ေရာဂါပါ။ ဒီဗိုင္းရပ္ပိုးက အေရျပားနဲ႔ အာရံုေၾကာဆဲလ္ေတြကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့အမ်ိဳးျဖစ္လို႔ အေရျပားေရာဂါနဲ႔ အာရံုေၾကာေရာဂါေတြကို အဓိကျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒီပိုးဟာ ေလမွတစ္ဆင့္ ကူးစက္ၿပီး ကေလးေတြမွာ ေရေက်ာက္ေရာဂါအေနနဲ႔ ေစာစီးစြာ လကၡဏာျပေစတယ္။ အဲ့ေနာက္ ဒီပိုးေတြဟာ အာရံုေၾကာဖုေလးေတြမွာ သြားပုန္းေနၿပီး ခုခံအားက်တဲ့အခ်ိန္၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့အခ်ိန္မွ ထြက္လာကာ ေရေက်ာက္နဲ႔တူတဲ့ အေရျပားအနာေလးေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။ အဲ့ဒီအခါျဖစ္တဲ့ အေရျပားအနာကြက္ေတြကိုေတာ့ ဆင္ေရယုန္ေပါက္တယ္လို႔ ေခၚတာေပါ့။ ဒီေလာက္ဆိုရင္ေတာ့ ဆင္ေရယုန္ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္လဲ သိၿပီေနာ္။ ဘယ္လိုေရာဂါလကၡဏာေတြျပမွာေလ။ အေရျပားကို ႀကိဳက္တဲ့ပိုးျဖစ္တာေၾကာင့္ အေရျပားေပၚမွာ ေဝဒနာခံစားရတာမ်ားပါတယ္။