‘ညႇင္း’ကို မုန္း၍ လိမ္းခဲ့သည္

May 24th, 2019|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

📌 'ညႇင္း'ကို မုန္း၍ လိမ္းခဲ့သည္ 📌 မုန္းသင့္တာေပါ့။ မုန္းလည္း မုန္းခ်င္စရာ။ 'ညႇင္း' တဲ့။ အသံထြက္ကအစ ဗီလိန္တစ္ေယာက္ မခိုးမခန္႔ ရယ္တဲ့အသံမ်ိဳးနဲ႔။ လူက လွခ်င္ရက္ စက္စက္ယိုသည့္ ဆယ့္ေျခာက္နွစ္မွာ တစ္ရက္ေလ်ာ့သည့္အရြယ္။ ေပါက္လာတဲ့ ညႇင္းကြက္ေတြက လူျမင္သာတဲ့ လည္တိုင္ေက်ာ့ေက်ာ့ေလးေပၚမွာတစ္ကြက္၊ ပုခံုးေပၚမွာတစ္ကြက္၊ ရင္ဘတ္ေပၚ ညႇပ္႐ုိးနားမွာတစ္ကြက္။ ဝတ္ေနက် ခပ္ေဟာ့ေဟာ့ အက်ၤ ီေလးေတြ ပစ္လိုက္ရေတာ့မလား။ ကမ္းေျခသြားရင္ေရာ swim suit ေလးနဲ႔ ဘယ္လိုလန္းမလဲ။ ေသၿပီ။ ဒါမွမမုန္းရင္ မုန္းစရာမ႐ွိ။ ဒီေတာ့ လိမ္းၿပီေပါ့။ ဟိုလူေကာင္းတယ္ေျပာတဲ့ေဆးေလး လိမ္းလိုက္။ ဒီလူၫႊန္တဲ့ skin care ေလး သံုးၾကည့္လိုက္။ ဟိုအရြက္ေထာင္းၿပီး ကပ္ၾကည့္ဆိုလည္း လုပ္လိုက္တာပဲ။

Hypertension (Omron)

May 10th, 2019|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

ေသြးတိုးအေၾကာင္း ေသြးေပါင္ခ်ိန္တက္တိုင္း ေသြးတိုးေရာဂါ မဟုတ္ေပမဲ့ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ 130/80 ထက္ ပိုတက္ဖူးရင္ေတာ့ ေသြးတိုးေရာဂါဟုတ္မဟုတ္ အျမဲေစာင့္ၾကည့္ေနဖို႔လိုပါတယ္။ ခုေခတ္မွာေတာ့ အိမ္မွာပဲ Digital ေသြးေပါင္ခ်ိန္စက္ေတြနဲ႔ အလြယ္တကူ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေစာင့္ေရွာက္လို႔ ရေနပါၿပီ။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္စက္ဘာအမ်ိဳးအစားသံုးမွာလဲ? "အၿမဲတမ္း အေျဖေတြမွန္ကန္တိက်တယ္" လို႔ဆရာဝန္ေတြရဲ႕ေထာက္ခံမႈ အမ်ားဆံုးရထားတဲ့ကမာၻေက်ာ္ brand ကေတာ့ Omron ပါ (Most recommended brand by doctors) Omron အိမ္သံုးေသြးေပါင္ခ်ိန္စက္ဟာ ကမာၻေပၚမွာ ၂၀၀၉ ေသြးေပါင္ခ်ိန္စက္ အလံုးေရသန္း ၁၀၀ေက်ာ္ ၊၂၀၁၃ မွာအလံုးေရသန္း ၁၅၀ ေက်ာ္နဲ႔ ၂၀၁၆ မွာအလံုးေရသန္း ၂၀၀ေက်ာ္ အထိေရာင္းထားၿပီး ကမာၻ့အိမ္သံုးေသြးေပါင္ခ်ိန္စက္ေစ်းကြက္မွာ ေစ်းကြက္ share အမ်ားဆံုး

Fever Facts

April 29th, 2019|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

🔺လူေတြသိပ္မသိေသးတဲ့ အဖ်ားရဲ႕ လိႈ႕ဝွက္ခ်က္မ်ား🔺 🎯 အဖ်ားဆိုတာဘာလဲ ?? 'အရင္း'ရဲ႕ အေပၚဘက္ထိပ္ လို႔ေတာ့ စကားကပ္မေျပာေၾကးေပါ့။ အဖ်ားဆိုတာ လူတိုင္းျဖစ္ဖူးတဲ့ ေဝဒနာ တစ္မ်ိဳးပါ။ Fever လို႔ ေခၚသလို Febrile illness လို႔လည္းေခၚတယ္။ Pyrexia လို႔လည္း ေခၚၿပီး Controlled Hyperthermia လို႔လည္း ေခၚပါတယ္။ ကိုယ္ပူခ်ိန္တက္လာရင္ ဖ်ားၿပီလို႔ လူေတြ ေျပာတတ္ၾကသလို ေနမေကာင္းျဖစ္ေနၿပီလို႔လည္း ယူဆတတ္ၾကတယ္။ 🎯 ကိုယ္ပူတိုင္း ဖ်ားတာလား ?? ဖ်ားတိုင္း ကိုယ္ပူေလ့႐ွိေပမဲ့ လက္နဲ႔စမ္းၾကည့္လို႔ ကိုယ္ပူေနတိုင္းေတာ့ အဖ်ားမဟုတ္ပါဘူး။ ခႏၶာကို္ယ္ရဲ႕ အပူခ်ိန္က အစားအေသာက္၊ ပတ္ဝန္းက်င္အပူခ်ိန္၊ ကိုယ္လက္လႈပ္႐ွားမႈ စတာေတြအေပၚမူတည္ၿပီး တသမတ္တည္းမဟုတ္ဘဲ ေျပာင္းလဲေနတတ္ပါတယ္။ ညေန

Tension Headache

April 29th, 2019|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

🔺ေႏြေနပူပူေအာက္က ကိုက္ေနတဲ့ ေခါင္းေတြ🔺 တျဖည္းျဖည္း ပ်က္စီးယိုယြင္းလာတဲ့ ေတာေတာင္ ေရေျမ သဘာဝ ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕ ေနာက္မွာ ရာသီဥတုေဖာက္ျပန္မႈေတြက သစၥာ႐ွိ႐ွိလိုက္လာတယ္။ သီခ်င္းထဲကလို "အလြန္ေအးတဲ့ရာသီ..အလြန္ခ်မ္းတဲ့ရာသီ" ဆိုၿပီး ေဆာင္းပီပီ မေအးခဲ့ေပမဲ့ ေႏြကေတာ့ မုန္းစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ကို လိုတာထက္ပို တာဝန္ေက်ျပတယ္။ ပူလိုက္တဲ့ အပူ႐ွိန္က ေခါင္းေပၚမီးဖိုတစ္ခုတင္ၿပီး ေခြၽးထုတ္ခန္းထဲ ထိုင္ေနရသလိုမ်ိဳး။ ဒီေတာ့လည္း နဂိုေခါင္းမကိုက္တတ္တဲ့ လူေတြေတာင္ Summer Headache (Heat Headache) လို႔ ေခၚတဲ့ အပူေၾကာင့္ကိုက္တဲ့ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာေတြ ခံစားလာရတယ္။ နဂို ေခါင္းမၾကာခဏ ကိုက္တတ္သူေတြ၊ ေခါင္းတျခမ္းကိုက္တဲ့ Migraine ေရာဂါ ႐ွိသူေတြမွာ ဆိုစရာမ႐ွိေတာ့။ "အလြန္ဆိုးတဲ့ရာသီ..အလြန္ကိုက္တဲ့ ရာသီ"ေပါ့။ 🎯 ဘာေၾကာင့္ျဖစ္?? အဓိကအားျဖင့္

Febrile Convulsion

April 29th, 2019|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

🌴ကိုယ္ပူႀကီးလို႔ 'တက္'သြား တဲ့ ကေလးေတြ အေၾကာင္း🌴 မိဘတိုင္း အေၾကာက္ဆံုးနဲ႔ စိတ္အညစ္ဆံုးအရာက ခ်စ္မဝတဲ့ ကိုယ့္ရင္ေသြးေလးေတြ ေနမေကာင္းျဖစ္မွာကိုပါပဲ။အဖ်ားအနာ ဆိုတာကလည္း ပန္းကေလးေတြလို ႏုနယ္တဲ့ ကေလးေလးေတြအတြက္ ငယ္သူငယ္ခ်င္းေတြလိုပဲ တတြဲတြဲ မဟုတ္လား။ "ဆရာ..ကေလးက ကိုယ္ပူႀကီးရင္ 'တက္'သြားတတ္တယ္" လို႔ ကေလးကိုယ္ပူလို႔ ေဆးခန္းလာျပတဲ့ မိဘေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား စိုးရိမ္တႀကီးေျပာေလ့႐ွိတယ္။ တကယ္ေတာ့ "ကိုယ္ပူႀကီးလို႔ တက္သြားတဲ့ Frbrile Convulsion" ဆိုတဲ့ ျပႆနာက ဆရာဝန္တစ္ေယာက္အတြက္ ကေလးကိုထိခိုက္ႏိုင္တဲ့ စိုးရိမ္စရာ ေရာဂါႀကီးတစ္ခုမဟုတ္ေပမဲ့ မိဘေတြအတြက္ကေတာ့ ကမၻာပ်က္သလို ခံစားရတတ္တယ္။ ကေလးဘယ္အရြယ္ပဲေရာက္ေရာက္ ကိုယ္ပူလာတိုင္း တက္မ်ားသြားဦးမွာလားပဲ စိတ္ပူေနၾကတတ္တယ္။ 📌 Febrile convulsion ဆိုတာဘာလဲ ?? ကိုယ္ပူႀကီးၿပီး တက္သြားတဲ့

Pain Eyelids

April 25th, 2019|Categories: All Articles, အလွအပ, အလွအပႏွင့္ေနထိုင္စားေသာက္မႈပုံစံ, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

👀 သၾကၤန္လည္ျပီး မ်က္ခြံေရာင္လာရင္ 👀 🎶 အျဖဴကတစ္မ်ိဳး..အနီကတစ္မ်ိဳး.. ေရစိုပ်ိဳေမေတြရယ္ အလွကတိုး.. ဒီမ႑ပ္ကအလွဆံုး..ဘယ္သူလည္းေျပာၾကပါဦး🎶 ေႏြေရာက္ျပီဆိုတာနဲ႔ သၾကၤန္သီခ်င္းေတြက ႐ိုးရာမပ်က္ ေ႐ွ႕ေျပးအေနနဲ႔ အရင္ေရာက္လာမယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ တစ္ႏွစ္လံုးေစာင့္ခဲ့ရတဲ့ ေပ်ာ္စရာသၾကၤန္ေန႔ရက္ေတြေရာက္လာမယ္။ သၾကၤန္မိုးေလး တစ္ၿပိဳက္ႏွစ္ၿပိဳက္နဲ႔ ပိေတာက္ေရႊဝါေတြပါ ေရာက္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ အားလံုးျပည့္စံုသြားၿပီ။ ေပ်ာ္စရာႏွစ္သစ္ မဂၤလာေပါ့။ အိမ္တြင္းေအာင္းတဲ့ ေရေၾကာက္သူေတြလည္း႐ွိေပမဲ့ သၾကၤန္ဆို ကေလးကအစ အျပင္ထြက္လည္ခ်င္ပတ္ခ်င္တာက သဘာဝ။ ကားနဲ႔လည္ၾက။ မ႑ပ္ႀကီးေတြမွာထိုင္ၾက။ အိမ္ေ႐ွ႕က အုန္းလက္မ႑ပ္ေလးမွာ ေရပက္ၾက။ လမ္းေလ်ွာက္သၾကၤန္မွာေပ်ာ္ၾက။ ေႏြေနပူပူကို ေရစိုစိုနဲ႔ အန္တုရင္း အေပ်ာ္ေဇာေတြကပ္ေနတုန္းေတာ့ ဘာမွ မမႈၾကေပမဲ့ သၾကၤန္ၿပီးမွ တခ်ိဳ႕က်န္းမာေရးျပႆနာေလးေတြ ေပၚလာတတ္တယ္။ ဒီထဲမွာမွ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထ႐ွိတဲ့ မ်က္ခြံေတြေရာင္ၿပီး မ်က္စိနာတဲ့ အေၾကာင္းေလး နည္းနည္းေျပာျပပါမယ္။