Benefits of turmeric

September 19th, 2018|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

ဆႏြင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား ဆႏြင္းရဲ ့ေကာင္းက်ိဳးေတြကို ေျပာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေျပာလို ့မကုန္ပါဘူး။ ေရွးအစဥ္အဆက္ကတည္းက သံုးခဲ့ၾကပါတယ္။ ေရာဂါေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကုိ သက္သာေစနိုင္တဲ့အျပင္ သံုးရလြယ္တာေၾကာင့္ လူသိမ်ားပါတယ္။ မီးဖိုေခ်ာင္သံုးေဆး၀ါး အျဖစ္ အသိအမွတ္ျပဳၾကပါတယ္။ စားေဆးအျဖစ္အျပင္၊ လိမ္းေဆး အျဖစ္ပါသံုုးၾကပါတယ္။ တိုင္းရင္းေဆးေဖာ္တဲ့ ေနရာမွာပါ အသံုးမ်ားပါတယ္။ ဆႏြင္းမွာ ပါတဲ့ Curcumin ဆိုတဲ့ ဓာတ္က အစြမ္းရွိတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆႏြင္းရဲ ့ အာဟာရတန္ဖိုး နဲ ့ အသံုး၀င္ပံုကို ေဖာ္ျပခ်င္ပါတယ္။ ဆႏြင္းမွုန္ ့ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္းမွာ ၂၄ ကယ္လိုရီ၊ အဆီ ၀.၇ ဂရမ္၊ ဆိုဒီယမ္ ၂.၆ မီလီဂရမ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္ ၁၇၁.၇ မီလီဂရမ္၊

Bipolar disorder

September 18th, 2018|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

စိတ္ႂကြ စိတ္က်ေရာဂါဆိုတာ စိတ္ႂကြ စိတ္က်ေရာဂါလို႔ေခၚပါတယ္ ။ စိတ္အေျခအေနဟာ အစြန္းႏွစ္ဖက္ကို ေျပာင္းေျပာင္းသြားတာမ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္ ။ အ့ဲအတြက္ကို အိပ္ခ်ိန္မမွန္ေတာ့တာ အားအင္ကုန္ခမ္းေနတာ အျပဴအမူပိုင္းေတြေျပာင္းလဲေနတာ မ်ဳိးေတြျဖစ္လာပါတယ္ ။ ဒီေရာဂါရွိသူေတြဟာ အလြန္အမင္းေပ်ာ္ရႊင္တက္ႂကြေနတ့ဲ အခ်ိန္ စိတ္ဆင္းရဲ စိတ္ဓာတ္ေတြက်ဆင္း မလႈပ္မကိုင္ခ်င္ နံႈးေခြၿပီးေနခ်င္တ့ဲအခ်ိန္ ဆိုၿပီး အစြန္းႏွစ္ဖက္ကို ေရာက္ေရာက္ေနတတ္ပါတယ္ ။ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ တစ္ခ်ိန္စီကျဖစ္သလဲတိုတာ လူတစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦးမတူပါဘူး ။ ဒီအခ်ိန္ႏွစ္ခုၾကား ပံုမွန္အေျခအေနေရာက္သြားလွ်င္လည္း ပံုမွန္လူတစ္ဦးလို စဥ္းစားေတြးေခၚျပဳမူေနႏိုင္ပါေသးတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္လဲ စိတ္ႂကြ စိတ္က်ေရာဂါလို႔ေခၚတာပါ ။ အမ်ားအားျဖင့္ ေတာ့ စိတ္က်မႈအပိုင္းဟာ စိတ္ႂကြမႈ အပိုင္းထက္ ပိုမ်ားပါတယ္ ။ ဘယ္လိုလကၡဏာေတြျပတတ္လဲ ? တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦးမတူပါ ။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ

Causes & complications of gastritis

September 14th, 2018|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

အစာအိမ္ေရာင္ျခင္းကိုျဖစ္ေစေသာအေၾကာင္းအရာမ်ားႏွင့္ေနာက္ဆက္တဲြဆိုးက်ိဳးမ်ား အစာအိမ္ေရာင္ျခင္းသည္ အျဖစ္မ်ားေသာအေျခအေနတစ္မ်ိုးျဖစ္သည္။ ျဖစ္တတ္ေသာလကၡဏာမ်ားမွာ မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ရင္ပူျခင္း၊ ရင္ျပည့္ျခင္း၊ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊အန္ျခင္းႏွင့္ စားခ်င္စိတ္မ႐ွိျခင္းတို႔ျဖစ္သည္။ ထိုေရာဂါလကၡဏာမ်ားမ႐ွိပဲလည္းျဖစ္တတ္သည္။ အစာအိမ္ေရာင္ျခင္းျဖစ္ေစေသာအေျကာင္းအရာမ်ား အရက္၊ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း aspirin, ibuprofen အစ႐ွိေသာအကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ားၾကာ႐ွည္အသုံးျပဳျခင္း စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း ကဖင္းဓာတ္(caffeine) ပါေသာအစားအစာမ်ားသုံးစဲြျခင္း Helicobacter pylori ဟုေခၚေသာဘက္တီးရီးယားပိုးဝင္ျခင္း အစာအိမ္ခဲြစိတ္ဖူးျခင္း အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္လာျခင္း အခ်ိဳ႕ေရာဂါမ်ား (ဥပမာ-HIV ႏွင့္ အူေရာင္ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ေသာ Crohn's disease အစ႐ွိသည္) ဗီတာမင္ B12 ခ်ိဳ႕တ့ဲျခင္း အစ႐ွိသည္တို႔ျဖစ္သည္။ ျဖစ္တတ္ေသာေနာက္ဆက္တဲြဆိုးက်ိုးမ်ား အခ်ို့တြင္ အစာအိမ္နံရံကိုတိုက္စားေသာေျကာင့္ေသြးထြက္ျပီး ေသြးအားနည္းျခင္းျဖစ္နိုင္သည္။ အစာအိမ္အနာလည္းျဖစ္တတ္သည္။ အစာအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ျခင္း၊ အစာအိမ္အထြက္လမ္းေၾကာင္းပိတ္ျခင္းတို႔လည္းျဖစ္လာႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္အစာအိမ္ေရာင္ျခင္းလကၡဏာမ်ားမၾကာခဏခံစားရလ်ွင္ ကုသမႈခံယူသင့္ပါသည္။ ေႏြ

Eye Strain

September 14th, 2018|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

မ်က္႐ိုးဘာလို႔ကိုက္ရသလဲ စာဖတ္သူေတြအေနနဲ႔ မ်က္႐ိုးကိုက္ျခင္းကို တစ္ႀကိမ္မဟုတ္တစ္ႀကိမ္ေတာ့ ၾကံဳဖူးၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ ဒီလိုမ်က္႐ိုးကိုက္ျခင္းဟာ သတိမထားမိလိုက္တဲ့အျပဳအမူေလးေတြကေနအစျပဳၿပီး ေခါင္းကိုက္သြားတဲ့အထိျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္႐ိုးကိုက္ေစႏိုင္တဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြကိုတင္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) ပက္လက္လဲေလ်ာင္း၍စာဖတ္ျခင္း ပက္လက္လွဲၿပီးစာဖတ္တဲ့အခါ သင့္မ်က္လံုးဟာ စာလံုးေတြကိုဖတ္ဖို႔အတြက္ပုိၿပီးအားယူရပါတယ္။ ဒီအခါမွာ ၾကာၾကာဖတ္ေလေလ မ်က္႐ိုးပိုကိုက္ေလျဖစ္သြားၿပီး မ်က္စိမွိတ္ၿပီးအနားယူရတဲ့အထိျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ (၂) ဖုန္းစခရင္ကိုၾကည့္ၿပီး စာဖတ္ခ်ိန္ စာၾကည့္ခ်ိန္ၾကာလြန္းျခင္း ဖုန္းမ်က္ႏွာျပင္ေသးေလေလ စာလံုးေလးေတြေသးေလေလ စာလံုးေတြကိုလိုက္ဖက္ရတာ မ်က္စိအင္အားပိုစိုက္ရေလေလပါပဲ။ ဒါ့အျပင္ဖုန္းမ်က္ႏွာျပင္ရဲ႕အလင္းေရာင္ဟာ မ်က္စိစူးေစတာေၾကာင့္ မ်က္႐ိုးကိုက္ၾကရတာျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ ကြန္ျပဴတာ၊ ဖုန္းအသံုးျပဳၿပီးစာဖတ္ျခင္းဟာ စာရြက္နဲ႔စာဖတ္ျခင္းထက္ ငါးဆပိုၿပီးမ်က္စိအားစိုက္ထုတ္ရပါတယ္။ (၃) ညဘက္ကားေမာင္းျခင္း ညဘက္ကားေမာင္းတဲ့အခါမွာ အလင္းေရာင္မလံုေလာက္ျခင္း၊ တစ္ဖက္ကားမ်ားမွမီးစူးစူးမ်ားေၾကာင့္ မ်က္စိက်ိန္းျခင္း စသည္တို႔ေၾကာင့္ မ်က္လံုးဟာ ပိုမိုအားစိုက္ထုတ္ရပါတယ္။ ဒီအခါမွာ မနက္မိုးလင္းတဲ့အခါ မ်က္႐ိုးကိုက္ျခင္း၊ အိပ္ရာထရခက္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းတို႔ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ (၄) ကြန္ျပဴတာကို

Chicken Pox in children

September 12th, 2018|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

ေရေက်ာက္ေပါက္ျခင္း ေရေက်ာက္ေပါက္တယ္ဆိုတာ… ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးတစ္မ်ိဴးေၾကာင့္ျဖစ္ျပီး ကူးစက္ခံရသူရဲ႕ ခႏၵာကိုယ္တစ္ခုလံုးမွာ ယားတဲ႕အကြက္ေတြ အနာေတြျဖစ္ျပီး တုပ္ေကြးလို လကၡဏာမ်ိဴးကိုလည္း ခံစားရေလ့ရွိပါတယ္..။ကေလးငယ္ေတြမွာ ပိုျပီးအျဖစ္မ်ားပါတယ္…။ ေရာဂါလကၡဏာေတြ ခႏၵာကိုယ္ ယားယံျပီး အဖုထြက္ျခင္း အဖ်ားရွိျခင္း (၁၀၁-၁၀၂ F) ေခါင္းကိုက္ျခင္း လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း နီရဲယားယံတဲ႕ အဖုေတြဟာ ၀မ္းဗိုက္ ဒါမွမဟုတ္ မ်က္နွာကေနစေလ့ရွိျပီး ဦးေရျပား ….. ပါးစပ္..လက္ေမာင္း..ေျခေထာက္နဲ႕ လိင္အဂၤါအပါအ၀င္ ခႏၵာကိုယ္ တစ္ခုလံုးကို ပ်ံ့သြားေလ့ရွိပါတယ္..။ အဖုေတြဟာ အစပိုင္းမွာ ေသးငယ္တဲ႕ အနီေရာင္ အဖုေတြျဖစ္ျပီး ျခင္ကိုက္ဖုနဲ႕လဲ ဆင္ပါတယ္..။ နွစ္ရက္ကေန ေလးရက္အၾကာမွာေတာ့ အထဲမွာ အရည္ရွိတဲ႕ အရည္ၾကည္ဖုအျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားပါေတာ့တယ္.။ အရည္ၾကည္ဖုေတြ ေပါက္သြားတဲ႕အခါ အနာျဖစ္ျပီး ေျခာက္ေသြ့တဲ႕အညိုေရာင္အဖတ္ေတြ အျဖစ္ ေရာက္ရွိသြားတတ္ပါတယ္.။

Complication and treatment for gall stone

September 6th, 2018|Categories: All Articles, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

သည္းေျခေက်ာက္ ကိုဘယ္လိုကုသမလဲ? သည္းေျခမွာေက်ာက္တည္တယ္လို႔သိလိုက္တဲ့အခါ လူနာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေျပာေလ့ရွိတာက " မခြဲျခင္ဘူးေနာ္ ဆရာမ" " မခြဲဘဲေပ်ာက္ေအာင္လုပ္ေပးပါ" " ခြဲရမယ္ဆို ဆက္မကုေတာ့ဘူးေနာ္ ဆရာမ" လို႔ေျပာေလ့ရွိပါတယ္။ သည္းေျခေက်ာက္ကမကုဘဲထားရင္ ဘာေတြျဖစ္မလဲ? ခြဲစိတ္တာအျပင္အျခားမရွိေတာ့ဘူးလား? ဆက္ဖတ္ၾကည့္ပါေနာ္။ သည္းေျခေက်ာက္ဟာ တစ္ခါတစ္ခါ ဗိုက္ထဲမွာရွိေနေပမယ့္ မနာမက်င္ ဒုကၡမေပးတတ္ပါဘူး။ သည္းေျခေက်ာက္ဟာ သည္းေျခႁပြန္ကိုပိတ္မိသြားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၁)ေရတိုသည္းေျခအိတ္ေယာင္ယမ္းျခင္း ျဖစ္ေစၿပီး အေရးေပၚကုသမႈလိုအပ္ႏ္ုင္ပါတယ္။ သည္းေျခအိတ္ေယာင္ယမ္းရင္ျပေလ့ရွိတဲ့လကၡဏာေတြကေတာ့ _ ခ်မ္းတုန္ၿပီးဖ်ားတာ _ ပါးစပ္ပ်က္တာ _ ပ်္ဳ႕အန္တာ _ ခ်က္အေပၚနား ဗိုက္အလည္တည့္တည့္မွာ အရမ္းစူးၿပီးေအာင့္တာ ေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ၂) အသားဝါတာ၊ မ်က္လံုးဝါတာ ၃) သည္းေျခႁပြန္ေယာင္တာ ၄) ပိုးဆိပ္ျပန္႔တာ ၅) မုန္႔ခ်ိဳအိတ္ေယာင္ၿပီး မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္ဗိုက္ေအာင့္တာ