Common conditions when women feel depressed

August 24th, 2018|Categories: All Articles, စိတ္က်န္းမာေရး, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစု စိတ္ဓာတ္က်ေလ့ရွိတဲ႔ အေျခအေနအေၾကာင္းတရားမ်ား အရြယ္ေရာက္ျပီးအမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ စိတ္ဓာတ္က်ဆင္းတဲ႔ေဝဒနာကို ႏွစ္ဆပိုမိုခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။စိတ္က်အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ သတ္ေသဖို႔မေအာင္ျမင္သည့္တိုင္ အၾကိမ္ၾကိမ္ၾကိဳးစားေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဘယ္လိုအမ်ိဳးသမီးေတြမွာစိတ္က်ေဝဒနာပိုျဖစ္တတ္သလဲ? -မိသားစုထဲမွာ စိတ္ေရာဂါရွိသူရွိတာ -အသက္ ၁၀ ႏွစ္မတိုင္ခင္ မိဘေတြကိုဆံုးရႈံးလိုက္ရတာ -ေရာဂါေၾကာင့္ေဟာ္မုန္းေဆးဝါးေတြ ေသာက္သံုးေနရတာ -ကေလးဘဝက စိတ္ပိုင္း ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ အနိုင္က်င့္ေစာ္ကားခံခဲ႔ရတာ စသျဖင့္ပါ။ ဒါေတြဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရသလဲ။ (၁)Biological cause(ဇီဝေဗဒဆိုင္ရာ အေၾကာင္းတရား) အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ဘဝတစ္ေလွ်ာက္လံုး ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲကို ခါးစည္းခံရပါတယ္။အပ်ိဳေဖာ္ဝင္ခ်ိန္မွစ ရာသီလာခ်ိန္ ကေလးေမြးခ်ိန္ ေသြးဆံုးခ်ိန္ စသျဖင့္ ေဟာ္မုန္းအတက္အက်ေတြမ်ားတာဟာ စိတ္အေျပာင္းအလဲေတြျဖစ္ဖို႔တြန္းအားေပးျပီး စိတ္က်ေဝဒနာကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ မ်ိဳးရုိးဗီဇေတြဟာလည္း စိတ္က်ေဝဒနာကိုျဖစ္ေစတဲ့ gene ေတြပါဝင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ နာတာရွည္ေရာဂါ မသန္စြမ္း တစ္ခုခုခံစားရတဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာလည္း စိတ္က်ေဝဒနာခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ (၂)Psychological cause(စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအေၾကာင္းတရားမ်ား)

Mind Defense

March 26th, 2018|Categories: All Articles, စိတ္က်န္းမာေရး, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခုခံမႈမ်ား လူေတြမွာ စိတ္ေဝဒနာ အနည္းနဲ႔ အမ်ားေတာ့ ရွိၾကပါတယ္ အဲဒီလိုေျပာရင္ လူတိုင္း ရူးေနတာလို႔ ေျပာတာလား ျမတ္စြာဘုရားေတာင္ ေဟာထားတာပါပဲ ပုထုဇၨေနာ ဥမၼတၱေကာ တဲ့ေလ ေအာက္ပါ အခ်က္ကေလးမ်ားကို လုပ္ေနတာကိုက ကြၽန္ုပ္တို႔ စိတ္ေဝဒနာ ကေန စိတ္ေရာဂါ မခံစားရေအာင္ လုပ္ေပးေနတာပါပဲ ဒါကို စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခုခံမႈေတြလု႔ိ ေဆးပညာအရ ေခၚပါတယ္ ကိုယ္ ဘယ္နွစ္ခု လုပ္ျဖစ္ေနသလဲ? တိုက္ၾကည့္ရေအာင္လား ၁။ ဒုကၡေတြ အရမ္း ေတြ႕ႀကံဳရလို႔ မိမိ စိတ္ေနစိတ္ထား ေျပာင္းလဲသြားတာဟာလည္း စိတ္ထိခိုက္မႈကို ျပသပါတယ္။ ဥပမာ- မိမိ မိသားစုဝင္တစ္ဦး ဆံုးရႈံးသြားလို႔ စိတ္ထိခိုက္ၿပီး ေနထိုင္မႈ ေျပာင္းသြားတာမ်ိဳးပါ။ ဒါဟာ

Anxiety Or Depression?

January 13th, 2018|Categories: All Articles, စိတ္က်န္းမာေရး, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

ေၾကကြဲတာလား၊ စိတ္ဓာတ္က်တာလား မရွိစကား မၾကားရလိုေသာဆုႏွင့္ ျပည့္စံုသူရွားပါးေသာ လူ႔ေလာကၾကီးတြင္ လူတိုင္းကိုယ္စီ ဆံုးရံူးမႈမ်ိဳးစံု ရွိေနနုိင္ပါသည္။ မိမိတန္ဖိုးထားေသာပမာဏႏွင့္အညီ ဆံုးရံူးသြားေသာအခါ ပူပန္ဝမ္းနည္းၾကရသည္။ ေသေသာသူ ၾကာလွ်င္ေမ့။ ေပ်ာက္ေသာသူ ရွာလွ်င္ေတြ႔ ဆိုေသာ္လည္း ေပ်ာက္ဆံုးေနေသာ တစ္ခဏ ပူေဆြးမည္သာ ျဖစ္ပါသည္။ ထိုသူမ်ားအတြက္ အခ်ိန္သည္ အေကာင္းဆံုးေဆးပင္ ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ စိတ္ဓာတ္က်ေနသူျဖစ္ပါက အျမန္ဆံုးကုစားေပးရန္ လိုအပ္ေပသည္။ မကုစားပါက မိမိကိုယ္ကို သတ္ေသသည္အထိ ျပင္းထန္တတ္ေပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဝမ္းနည္းပူေဆြးေနသူလား၊ စိတ္ဓာတ္က်ေနသူလား သိနားလည္ခြဲျခားနုိင္ပါမွ သူတစ္ဦး၏ အသက္ကို ကယ္နိုင္ေပလိမ့္မည္။ ထိုနွစ္မ်ိဳး၏ ကြာျခားခ်က္မ်ားကို အၾကမ္းဖ်င္းသိထားရန္ လိုအပ္ပါသည္။ • ပူေဆြးသူမွာ တစ္စံုတစ္ဦးကို ဆံုးရံူးထားေသာအေျခအေနျဖစ္ျပီး စိတ္ဓာတ္က်ေနသူမွာမူ မိမိဘဝကို ဆံုးရံူးေနသူတစ္ဦးျဖစ္တတ္ပါသည္။

Are You Feeling Depression

October 18th, 2017|Categories: က်န္းမာေရး( က-အ ), က်န္းမာေရး( စ ), စိတ္က်န္းမာေရး, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

စိတ္က်ေရာဂါခံစားေနရသလား? စိတ္က်ေရာဂါဆိုသည္မွာ လူသိမ်ားလွေသာ ေရာဂါမဟုတ္ပါ။ ခံစားေနရေသာလူအမ်ားစုသည္ မိမိခံစားေနရမွန္းပင္ မသိဘဲရွိေနတတ္ၾကပါသည္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္က်ေရာဂါခံစားေနရသူမ်ားျပတတ္ေသာလကၡဏာမ်ားက္ုေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ဒီေဖာ္ျပပါလကၡဏာမ်ားအနက္ ၅ ခုခန္႔ ၂ပတ္အတြင္းခံစားေနရပါက စိတ္က်ေရာဂါခံစားေနသူ ဟု သတ္မွတ္ႏိုင္ပါသည္။ ၁) မိမိ တစ္ေန႔တာတြင္ စိ္တ္ေပ်ာ္ရြင္ျခင္းမရွိဟု ခံစားရျခင္း၊ ဝမ္းနည္းလြယ္ျခင္း။ ၂) ကိစၥေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို စိတ္ဝင္စားမႈနည္းပါးလာျခင္း ၃) စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ထိုင္းမိွုင္းျခင္း၊ လုပ္ျခင္ကိုင္ျခင္စိတ္မရွိျခင္း၊ အေၾကာင္းမရွိဘဲ အစားအေသာက္ပ်က္ေနျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းျခင္း ( အခ်ိဳ႕တြင္မူ အစားအလြန္အမင္းစားျခင္းမ်ိဳးလည္း ေတြ႕ရတတ္ပါသည္) ၄)ညစဥ္ရက္စက္ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ သန္းေခါင္ေက်ာ္ႏိုးၿပီး ျပန္အိပ္မရျခင္း။ (အခ်ိဳ႕တြင္ တေနကုန္အိပ္ေနတတ္ၾကသည္) ၅) ဂဏာမၿငိမ္ျဖစ္ျခင္း၊ သို႔ အလြန္တိ္တ္ဆိတ္ၿငိမ္သက္ေနျခင္း ၆) ေမာပန္းလြယ္ျခင္း၊ ဝမ္းသာစရာကိစၥရွိေသာ္လည္း မေပ်ာ္ႏိုင္ျခင္း ၇)

Mental Problems

October 12th, 2017|Categories: က်န္းမာေရး( က-အ ), က်န္းမာေရး( စ ), က်န္းမာေရး( ထ ), စိတ္က်န္းမာေရး, အေထြေထြေရာဂါမ်ား|

Illusion ထင္ေယာင္ထင္မွားျဖစ္ျခင္း၊ အာရံုမွားျခင္း အာရံုငါးပါးတြင္ ေတြ႔ထိသမွ်ကို မွားယြင္းနားလည္ သိရွိျခင္းကို ဆိုလိုပါသည္။ ဥပမာ။  ။ ညအခါ သစ္ပင္ေပၚမွ ၾကိဳးတစ္ေခ်ာင္းတြဲေလာင္းက်ေနသည္ကိုေျမြဟုထင္ျမင္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ သာမာန္လူတစ္ေယာက္သည္ မီးထိုးၾကည့္၍ျဖစ္ေစ ၊ အနီးကပ္ေလ့လာ၍ျဖစ္ေစ အမွန္ကို သိနိုင္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ စိတ္ေစဒနာ ခံစားရသူသည္ အမွန္ကို သိနားလည္နိုင္စြမ္း မရိွပါ။ Hallucination ( အာရံုေျခာက္ျခားျခင္း) ျပင္ပမွ လံု႕ေဆာ္မႈ၊ အာရုံမ်ားမရွိဘဲ အာရံုထင္လာျခင္းကို အာရံုေျခာက္ျခားျခင္းဟု ေခၚပါသည္။ အာရံုအားလံုး(အၾကား၊ အျမင္၊ အနံ႔၊ အရသာ၊ အေတြ႔အထိ၊) တြင္ ျဖစ္တတ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ အၾကားအာရံုနွင့္ အျမင္အာရံုတြင္ ပို၍ ျဖစ္တတ္ပါသည္။ အျမင္အာရံု ေျခာက္ျခားျခင္း အၾကားအာရံု ေျခာက္ျခားျခင္း လူ

Can Stress Affect Health

August 10th, 2017|Categories: က်န္းမာေရး( က-အ ), က်န္းမာေရး( စ ), စိတ္က်န္းမာေရး, အလွအပႏွင့္ေနထိုင္စားေသာက္မႈပုံစံ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား, ေနထိုင္မႈပုံစံ|

စိတ္ဖိစီးျခင္းက က်န္းမာေရးထိခိုက္ေစပါသလား? ခဏတာစိတ္ဖိစီးမႈကို ေကာင္းမြန္စြာ ေက်ာ္လြားႏိုင္ ျခင္းမရွိဘဲေရရွည္စိတ္ဖိစီးမႉျဖစ္ေပၚေနျခင္းက သင့္အား ေအာက္ပါက်န္းမာေရး ျပသနာမ်ားစြာကို ျဖစ္ေပၚေစပါသည္ (၁)ေခါင္းကိုက္ျခင္း (၂)ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း (၃)အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း (၄)ဝက္ျခံေပါက္ျခင္း (၅)မွတ္ဥာဏ္အားနည္းလာျခင္း (၆)ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း (၇)ေသြးတိုးျခင္ (၈)ဆီးခ်ိဳတက္ျခင္း (၉)အစာမေၾကျဖစ္ျခင္း (၁၀)အိုမင္းရင့္ေရာ္ျမန္ျခင္း (၁၁)ကိုယ္ခံအားနဲျခင္း (၁၂)ဗိုက္ပူလာတတ္ျခင္း (၁၃)ခါးေအာက္ပိုင္းနာတတ္ျခင္း