How to help ur baby grow confidently

February 21st, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ကေလးငယ္ေတြ မိမိကိုယ္​ကို ယံုၾကည္​ရွိေအာင္ ဘယ္လိုျပဳစုပ်ိဳးေထာင္မလဲ မိမိရဲ႕ ကိုယ္​ပိုင္​အရည္​အခ်င္​း၊ စြမ္​း​ေဆာင္​ႏိုင္​စြမ္​း​ေတြကို ယံုၾကည္​ျခင္​းကို မိမိကိုယ္​ကို ယံုၾကည္​ျခင္​း Self-confidence လို႔​ေခၚပါတယ္​။ ဒါ​ေၾကာင္​့ Self-Confidence ယံုၾကည္​မႈရိွတဲ့ လူငယ္​တစ္​​ေယာက္​ျဖစ္​ဖို႔ မိမိအရည္​အခ်င္​း​ေတြကို ယံုၾကည္​စိတ္​ခ်ျခင္​း၊ ရဲရင္​့ျခင္​း၊ တက္​ႂကြျခင္​း၊ စိတ္​ဝင္​စားမႈရိွျခင္​း စတဲ့ အ​ေကာင္​းျမင္​စိတ္​​ေတြ ရိွ​ေနဖို႔လိုပါတယ္​။ မိမိကိုယ္​ကို ယံုၾကည္​မႈ​ေတြ တည္​​ေဆာက္​ႏိုင္​ဖို႔ ငယ္​ရြယ္​စဥ္​ကတည္​းက စိတ္​ပိုင္​းဆိုင္​ရာ အမူအက်င္​့​ေကာင္​း​ေတြ ​ေမြးျမဴ​ေပးႏိုင္​ဖို႔ အ​ေရးႀကီးပါတယ္​။ မိဘမ်ားအတြက္​ မိမိရင္​​ေသြး​ေလး​ေတြအ​ေပၚ ​ငယ္​ရြယ္​စဥ္​ကတည္​းက ​ေကာင္​းမြန္​တဲ့ စိတ္​ထား​ေတြ အုတ္​ျမစ္​ခ်ႏိုင္​ဖို႔ ပ်ိဳး​ေထာင္​နည္​း​ေလး​ေတြ ​ေဖာ္​ျပ​ေပးလိုက္​ပါတယ္​။ ၁။ ခ်စ္​ခင္​မႈ​ေတြကို ​ေဖာ္​ျပပါ။ က​ေလးငယ္​တစ္​​ေယာက္​အတြက္​ မိဘ​အုပ္​ထိန္​းသူ​ေတြရဲ႕ ခ်စ္​ခင္​ခံရျခင္​း၊ အသိမွတ္​ျပဳခံရျခင္​းထက္​ အ​ေရးႀကီးတဲ့အရာ မရိွ​ေတာ့ပါဘူး။ မိသားစုဝင္​မ်ားမွ အစျပဳၿပီး

Children who are difficult to feed

February 20th, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

အစားနည္​း​ေသာက​ေလးမ်ား က​ေလးငယ္​​ေတြဟာ ပုခက္​ထဲထည္​့ မိဘထားရာ​ေနစဥ္​အရြယ္​မွာ အစားအ​ေသာက္​​ေကြၽး​ေမြးရာမွာ အခက္​အခဲသိပ္​မရိွတတ္​ပါဘူး။ ဒါ​ေပမဲ့ က​ေလးငယ္​ကိုယ္​တိုင္​ တ​ေတာက္​​ေတာက္​နဲ႔ လမ္​း​ေလွ်ာက္​သြားႏိုင္​တဲ့ အရြယ္​​ေရာက္​လာစဥ္​မွာ​ေတာ့ အစားအ​ေသာက္​​ဂ်ီးမ်ားကာ ​ေကြၽး​ေမြးရခက္​ခဲၿပီး အစားနည္​းလာတတ္​ၾကပါတယ္​။ ဒီလို ျဖစ္​ရတာဟာ ပတ္​ဝန္​းက်င္​အရာတိုင္​းဟာ လမ္​း​ေလ်ွာက္​တတ္​စ က​ေလးငယ္​အ႐ြယ္​အတြက္​ စိတ္​ဝင္​စားဖြယ္​၊ စူးစမ္​းဖြယ္​ရာ အသစ္​အဆန္​းမ်ားျဖစ္​လာၿပီး အစားအ​ေသာက္​အ​ေပၚ တပ္​မက္​စိတ္​ ​ေလ်ာ့နည္​းလာလို႔ပဲ ျဖစ္​ပါတယ္​။ အစားအ​ေသာက္​အ​ေပၚ စိတ္​ဝင္​စားမႈ ​ေလ်ာ့နည္​းလာျခင္​းအ​ေပၚ မိဘ​ေတြ စိတ္​ပူပင္​တတ္​ၿပီး အစားအ​ေသာက္​ဝင္​ဖို႔အတြက္​ က​ေလးငယ္​ကို ဖိအား​ေပးတာ၊ ၿခိမ္​း​ေျခာက္​​ေကြၽး​ေမြးတာ​ေတြ မျပဳသင္​့ပါဘူး။ အစာစားျခင္​းက က​ေလးအ​တြက္​ ဝန္​ထုပ္​ဝန္​ပိုးတစ္​ခု မျဖစ္​သင္​့ပါဘူး။ က​ေလးငယ္​ဟာ နားလည္​သိတတ္​စအရြယ္​​ေရာက္​လာၿပီ ျဖစ္​​တာ​ေၾကာင္​့ အစားတစ္​ဇြန္​းစားတိုင္​း၊ ​ေရတစ္​ငံု​ေသာက္​တိုင္​း ခ်ီးက်ဴးျခင္​း၊ ​ေျမႇာက္​ပင္​့​ေျပာဆိုျခင္​း​ေတြ ျပဳလုပ္​တာက အစာ​ေကြၽးရာမွာ ပိုမို​ေခ်ာ​ေမြ႔​ေစႏိုင္​ပါတယ္​။ ပံုမွန္​အစာစားခ်ိန္​မွာ

Importance of anterior and posterior fontanelle in infants

February 19th, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ကေလးငယ္ထိပ္အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ ကေလးေတြမွာအသက္ႀကီးလာရင္ စမ္းမိတဲ့၊ျမင္ေနရတဲ့ငယ္ထိ္ပ္ေနရာက ေမြးကင္းစတုန္းကေတာ့ ခုျမင္ေနရသလိုမာမာေလးမဟုတ္ပါဘူး။ အေျမႇးပါးအထူေတြနဲ႔ကာရ႕ထားတဲ့ ဦးေခါင္းခြံအ႐ိုးေတြၾကားထဲက ဆက္ေၾကာင္းရဲ႕အဟေလးျဖစ္ပါတယ္။ အဆိုပါအဟေလးကလည္း တစ္ခုတည္းမဟုတ္ပဲ ႏွစ္ခုရိွပါတယ္။ အဆိုပါအဟႏွစ္ခုဟာ ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ ကေလးေတြရဲ႕က်န္းမာေရးကို တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းေဖာ္ျပႏိုင္တဲ့ေနရာေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေခါင္းခြံကိုကာရံထားတဲ့ အ႐ိုး5ခုရိွပါတယ္။ frontal boneလို႔ေခၚတဲ့ နဖူးနားကအ႐ိုးျပား2ခု၊ parietal bone လို႔ေခၚတဲ့နားထင္နားကအ႐ိုးအျပား2ခု၊ occipital boneလို႔ေခၚတဲ့ ေနာက္ေစ့နားကအ႐ိုးျပားတစ္ခုတို႔နဲ႔ဖြဲ႕စည္းထားပါတယ္။ Frontal bone 2ခုနဲ႔ parietal bone 2ခုဆံုတဲ့ေနရာကေန anterior fontanelleလို႔ေခၚတဲ့အဟေလးတစ္ခုျဖစ္လာၿပီး parietal bone 2ခုနဲ႔ occipital boneဆံုတဲ့ေနရာနားကအဟေလးကေတာ့ posterior fontanelle လို႔ေခၚပါတယ္။ အဆိုပါေနရာေလးေတြကို အေျမႇးပါးေလးေတြနဲ႔ကာရံထားပါတယ္။ အဆိုပါfontanelle ေတြက တစ္သက္လံုးေတာ့အေျမႇးပါးနဲ႔ကာထားတာမဟုတ္ပါဘူး။ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် အ႐ိုးအျဖစ္တေျဖးေျဖးေျပာင္းလဲလာပါတယ္။ posterior fontanelle

Effect of thick or thin milk on baby

February 19th, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

မိခင္​ႏို႔က်ဲျခင္​း၊ ပ်စ္​ျခင္​းက က​ေလးက်န္​းမာ​ေရးအ​ေပၚထိခိုက္​မႈရိွလား က​ေလး၆လအရြယ္​အထိ က်န္​းမာတဲ့မိခင္​ႏို႔တစ္​မ်ိဳးတည္​းသာ တ္ိုက္​​ေကြၽးျခင္​းဟာ က​ေလးငယ္​အတြက္​ အ​ေကာင္​းဆံုးျဖစ္​တယ္​ဆိုတာ မိခင္​​ေတာ္​​ေတာ္​မ်ားမ်ား သိရိွလာၾကၿပီ ျဖစ္​ပါတယ္​။ ဒီလို မိခင္​ႏို႔တစ္​မ်ိဳးတည္​းတိုက္​တဲ့ မိခင္​​ေတြမွာ မိခင္​ႏို႔က်ဲျခင္​း၊ ပ်စ္​ျခင္​းႏွင္​့ က​ေလးငယ္​အ​ေပၚ အာဟာရဓာတ္​ သက္​​ေရာက္​ျခင္​းရိွ၊မရိွကို စိတ္​ပူပင္​တတ္​ၾကပါတယ္​။ ဒီ​ေဆာင္​းပါး​ေလးမွာ​ေတာ့ မိခင္​ႏို႔က်ဲျခင္​း၊ ပ်စ္​ျခင္​းက က​ေလးငယ္​​အ​ေပၚ သက္​​ေရာက္​မႈရိွမရိွကို ႐ွင္​းျပခ်င္​ပါတယ္​။ က​ေလးငယ္​ကို မိခင္​ကိုယ္​တိုင္​ ရင္​ခြင္​အပ္​ႏို႔ခ်ိဳတိုက္​​ေကြၽး​ေနတဲ့ အခ်ိန္​အထိ မိခင္​ႏို႔က်ဲသည္​ ပ်စ္​သည္​ကို သတိမထားမိတတ္​ၾကပါဘူး။ မိခင္​ကိုယ္​တိုင္​ မတိုက္​​ေကြၽးႏိုင္​​ေသာ အခ်ိန္​အတြက္​ ႏို႔ဘူးထဲ ႏို႔ညႇစ္​ရတဲ့အခ်ိန္​ (သို႔) အ​ေၾကာင္​းတစ္​စံုတစ္​ရာ​ေၾကာင္​့ ႏို႔ဘူးထဲ တစ္​ဆင္​့ခံ ညႇစ္​ထည္​့ရသည္​့ အခ်ိန္​မွသာ မိခင္​ႏို႔အပ်စ္​အက်ဲအ​ေနအထားကို သတိထားမိတတ္​ၾကပါတယ္​။ မိခင္​ႏို႔စစညႇစ္​ျခင္​း အ​ေျခအ​ေနမွာမိခင္​ႏို႔က်ဲၿပီး အ​ေရာင္​​ေဖ်ာ့​ေနတာကို ​ေတြ႔ရတတ္​ပါတယ္​။ ႏို႔ညႇစ္​ရင္​း

Eye discharge an d infections in infants

February 19th, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

"ေမြးခင္းစကေလးမ်က္စိနာေနျပီဆိုရင္ဘာေတြလုပ္သင့္ပါလဲ" သားသမီးဆိုတာမိဘမ်ား၏ရတနာမ်ားပင္ျဖစ္ျကပါတယ္။မိဘမ်ားသည္မိမိ၏ရင္ေသြးေလးကိုယ္ခႏၶာမွာအနီစက္အနာေလးေပၚလာရင္ေတာင္တအားဂရုစိုက္တတ္ျကပါသည္။ဒီကေန့ေျပာျပေပးမွာကေတာ့ေမြးခင္းစခေလးမွာမ်က္စိနာျခင္းႏွင့္မ်က္ရည္ပူထြက္ျခင္းအေျကာင္းျဖစ္ပါသည္။မ်က္စိဆိုတာမ်ိဳးကလူခႏၶာကိုယ္မွာအေရးျကီးဆုံးန့ဲအႏုနယ္ဆုံးအရာပင္ျဖစ္ပါတယ္။ခေလးငယ္မ်ားမ်က္စိနာေနျပီဆိုရင္မိဘမ်ားကဘယ္လိုေရာဂါလကၡဏာမ်ိဳးေတြခေလးငယ္မ်ားခံစားေနရသလဲဆိုတာသတိခ်က္ဖို့လိုအပ္ပါသည္။မ်ားေသာအားျဖင့္ေမြးျပီးငါးရက္ကေနႏွစ္ပတ္အတြင္းခေလးငယ္မ်ားမ်က္စိနာျခင္းကိုကူးစက္ခံရႏိူင္ပါသည္။ခေလးငယ္မ်ားမ်က္စိနာျပီဆိုရင္ခေလးရဲ႔မ်က္ခြံေလးမ်ားေဖာင္းလာျခင္း ေယာင္လာျခင္း မ်က္ရည္ပူမ်ား မ်က္ေခ်းမ်ား အဝါေရာင္သို့မဟုတ္အျဖူေရာင္ပ်စ္ပ်စ္မ်က္ဝတ္မ်ားထြက္ျခင္း ခေလးရဲ႔မ်က္သားေလးကအစပိုင္းမွာပန္းေရာင္ေျပာင္းလာျပီးတျဖည္းျဖည္းနီလာျခင္းတို့ကိုခေလးငယ္မ်ားတြင္ခံစားရႏိူင္ပါသည္။ခေလးငယ္မ်ားမ်က္စိနာျခင္းကအဓိအားျဖင့္မိခင္မ်ားမွတဆင့္ကူးစက္ႏိူင္ပါသည္။မ်ားေသာအားျဖင့္ဘက္တီးရီးယားမ်ားႏွင့္ဗိုင္းရ္ပိုးမ်ားေျကာင့္ျဖစ္ျကပါသည္။မိခင္မွာလိင္မွတဆင့္ကူးစက္တတ္ေသာေရာဂါမ်ားရွိေနတတ္ရင္လည္းခေလးငယ္၏မ်က္စိကိုေမြးလမ္းေျကာင္းမွလည္းကူးစက္ႏိူင္ပါသည္။ဓာတုေဗဒေဆးဝါးေတြေျကာင့္လည္းခေလးငယ္မ်ားမ်က္စိနာျခင္းတို့ကိုျဖစ္ေစႏိူင္ပါသည္။ခေလးငယ္န့ဲဓာတ္မတည့္ေသာအရာမ်ားေျကာင့္လဲ မ်က္စိနာျခင္းကိုျဖစ္ေစႏိူင္ပါသည္။ထို့အျပင္မ်က္ရည္ယိုျပြန္ပိတ္ေနျခင္းေျကာင့္လည္းမ်က္စိနာျခင္းတို့ကိုျဖစ္ေစႏိူင္ပါသည္။ခေလးငယ္မ်ားမ်က္စိနာျပီဆိုရင္နီးစပ္ရာဆရာဝန္မ်ားျဖင့္ျပသျပီးခေလးငယ္ကိုကိုင္တြယ္တ့ဲအခါလက္ကိုစင္ျကယ္စြာေဆးျပီးမွကိုင္ျခင္းခ်ီျခင္း အဝတ္အစားအႏွီးမ်ားကိုသန့္ရွင္းစြာထားေပးရပါမည္။ခေလးငယ္၏မ်က္လုံးမွမ်က္ေခ်းမ်ား မ်က္ဝတ္မ်ားကိုေရေႏြးေအးေအးႏွင့္အဝတ္သန့္သန့္ျဖင့္ျဖည္းညွင္းစြာသုတ္ေပးရပါမည္။ခေလးမ်က္စိနာျခင္းကိုဆရာဝန္ျဖင့္တိုင္ပင္ျပီးမွသာပိုးသတ္ေဆး(anti-biotics)ကိုသုံးသင့္ပါသည္။ထို့အျပင္ခေလးနဲ႔ဓာတ္မတည့္ေစေသာအရာမ်ားကိုခေလး၏အေဝးဆုံးေနရာတြင္သာထားရွိကပါမည္။မိခင္ႏို့ရည္ခပ္ေပးျခင္းကလည္းခေလးငယ္မ်က္စိနာျခင္းသက္သာေအာင္မ်ားစြာအေထာက္အကူျပုေစႏိူင္ပါသည္။မိခင္ႏို့ရည္ကိုဝါဂြမ္းသန့္သန့္ေလးနဲ႔ခေလးရဲ႔မ်က္လုံးကိုပါးပါးေလးသုတ္လိမ္းေပးကပါမည္။ခေလးငယ္မ်က္လုံးနာျခင္းကိုပိုးသတ္ေဆးပါေသာမ်က္စဥ္းေဆးမသုံးခင္မ်က္စိတဝိုက္ကိုသန့္ရွင္းေအာင္ျပုလုပ္ေပးျပီးမွမ်က္စဥ္းေဆးကိုဆရာဝန္ညြွန္ျကားခ်က္အတိုင္းမ်က္စဥ္းခပ္ေပးရပါမည္။အဓိအာျဖင့္ေတာ့ခေလးငယ္မ်က္လုံးမနာေအာင္မ်က္လုံးကိုသန့္ရွင္းစင္ျကယ္စြာအျမဲထားေပးဖို့လိုအပ္ပါသည္။ ဘဝအလင္းေဆာင္ႏိူင္ျကပါေစ။ Dr Arkar

How to make your baby’s hair thick

February 18th, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ကေလးေတြဆံပင္သန္ေအာင္ ဘာေတြေကြၽးျကမလဲ ကေလးေတြကိုဆံပင္သန္ေစျခင္တယ္ဆိုၿပီး အခ်ဳိ႕ေသာမိဘေတြေတာင့္တတ္ၾကပါတယ္။ ဆံပင္နက္နက္ေလးနဲ႔လွတယ္ဆိုၿပီးဆံပင္သန္ေအာင္နည္းမ်ဳိးစံုနဲ႔ႀကိဳးစားၾကပါတယ္။ ဆံပင္သန္ေအာင္ႀကိဳးစားၾကတဲ့အခါ အေၾကာင္းအရာမ်ားစြာပါဝင္ပက္သက္ေနပါတယ္။ အာဟာရျပည့္စံုမႈ၊ မ်ဳိး႐ိုးလိုက္မႈစတာေတြနဲ႔လည္းပက္သက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆံပင္သန္ေစဖို႔အတြက္ ႀကိဳးစားၾကည့္လို႔ရတဲ့နည္းလမ္းအခ်ဳိ႕ရိွပါတယ္။ ဆံပင္သန္ေစတဲ့အစားအစာေတြမ်ာစြားရိွပါတယ္။ အဆိုပါအစားအစာထဲကတစ္ခုကေတာ့ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ဥေတြမွာ biotinလို႔ေခၚတဲ့ vitamin တစ္မ်ဳိးနဲ႔ proteinေတြမ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္။ proteinေကာbiotin ေကာ။ ဆံပင္သန္ေအာင္ျပဳလုပ္ေပူႏိုင္တဲ့အတြက္ ဥအိမ်ဳးမ်ဳိးကိုမျဖစ္မေနစားဖို႔လိုပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းဆံပင္သန္ေဆးေတြဆိုရင္ biotinကို ျဖည့္စြက္ၿပီးသံုးစြဲေနၾကပါတယ္။ Berryသီးေတြကလည္း ဆံပင္သန္ေအာင္ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။ berryေတြမွာ vitamin c ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္။ vitamin c ကဆံပင္အျမစ္ေတြကို free radicalလို႔ေခၚတဲ့ မေကာင္းတဲ့ဓာတ္ေတြကေနကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အဆိုပါဓာတ္ေတြက ဆံပင္အျမစ္ေတြကိုပ်က္စီးေစတဲ့အတြက္ berryသီးေတြမ်ားမ်ားစားျခင္းက ဆံပင္သန္ေအာင္ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ vitamin c က collagen ေတြဖြဲ႕စည္းရာမွာလည္းအေထာက္အကူေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆံငပ္ေတြသန္မာၿပီး အလြယ္တကူကြၽတ္ျခင္း၊ က်ဳိးျခင္းတို႔ကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။