How to prevent the diaper rash

July 3rd, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ဆီးခံဝမ္းခံေလာင္ကြက္ မျဖစ္ေအာင္ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲ ေမေမေဖေဖတို႕ၾကံဳေတြ႕ေနက်ျဖစ္တဲ့ သားသားမီးမီးေလးေတြမွာျဖစ္ေသာ ဆီးဝမ္းခံ(Diaper)ေၾကာင့္ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ အေရျပားေလာင္ျခင္းကို မည္သို႕မည္ပံုကာကြယ္ၾကမလဲဆိုတာေလးကိုေျပာၾကရေအာင္။ ကာကြယ္နည္းမေျပာခင္မွာ Diaper rash ဆိုတာဘာလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္း အရင္ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ Diaper rash ဆိုတာ ဘာလဲ??? Diaper rash ဆိုတာဟာ ဆီးဝမ္းခံ(Diaper)ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အေရျပားေလာင္ျခင္း(ဝါ)အေရျပားေရာင္ယမ္းျခင္းတစ္မ်ဳိးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ၎ဟာ Diaper စိုစြတ္ျခင္း၊လဲမေပးပဲၾကာရွည္စြာဝတ္ဆင္ထားျခင္း၊အေရျပားႏွင့္ဓါတ္မတည့္ျခင္း၊ပြန္းပဲ့ျခင္းတို႕ေၾကာင့္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကေလးတြင္သာမက လူႀကီးေတြမွာလဲျဖစ္တတ္ပါတယ္။ Diaper rash ဟာကေလးကိုအလြန္ေနရထိုင္ရခက္ေစတာေၾကာင့္ မျဖစ္ေအာင္ႀကိဳတင္ကာကြယ္ထားသင့္ပါတယ္။ Diaper rash မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲ??? ေအာက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့အခ်က္ေလး(၇)ခ်က္ကို လိုက္နာလုပ္ေဆာင္ၿပီးကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္- ၁။Diaper မၾကာခနလဲေပးပါ။ ညစ္ပတ္ေပေရ(သို႕)စိုစြတ္တာနဲ႕ လဲေပးပါ။ ၂။Diaper လဲၿပီးတိုင္း ေရေႏြးေႏြးေလးျဖင့္ ညင္သာစြာကေလးေအာက္ပိုင္းကို သန္႕ရွင္းေရးလုပ္ေပးပါ။ ႏူးညံ့စိုစြတ္ေသာအဝတ္၊ဂြမ္းလံုးသန္႕ေလးေတြနဲ႕ ညင္ညင္သာသာေလးသန္႕ရွင္းေပးပါ။ အရက္ျပန္ပါေသာသန္႕ရွင္းေရးပစၥည္းမ်ားမသံုးသင့္ပါ။ ဆပ္ျပာသံုးမည္ဆိုပါက ကေလးသံုး၊အနံ႕မပါေသာဆပ္ျပာကိုသာသံုးပါ။ ၃။သန္႕ရွင္းေရးလုပ္ၿပီးပါက

Benefits of goat milk for children Part (2)

June 29th, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ေမေမတို႔ေရ အရင္အပတ္က ကေလးမ်ားအတြက္ ဆိတ္နို႔ကုရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေလးေတြကို ေျပာျပေပးထားပါတယ္။ ကေလးေတြအတြက္ ဘာေၾကာင့္ သင့္ေတာ္တာလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္းေလးကို ေျပာျပေပးထားတယ္ေနာ္။ အာဟာရဓာတ္ေတြနဲ႔ ျပည့္စံုရုံသာမက ၿပီး ေကာင္းက်ိဳးမ်ားျပီး းတဲ့ ကေလးေတြအတြက္ ္ အသင့္ေတာ္ဆံုး အထူးထုတ္လုပ္ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ ဆိတ္ႏို႔မႈန္႔ကေတာ့ DG 3 ဆိတ္နို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ DG 3 ဆိတ္နို႔မႈန္႔ကို (၃)နွစ္နွင့္အထက္ ကေလးေတြေသာက္လို႔ရပါတယ္။ ကေလးေတြရဲ႕ ဦးေနွာက္နဲ႔ခႏၶာကိုယ္ၾကီးထြားဖြံ႔ျဖိဳးမႈအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အဓိကအာဟာရဓာတ္ေတြကို လြယ္ကူစြာ ေခ်ဖ်က္စုပ္ယူနိုင္တဲ့ DG 3 ဆိတ္နို႔မႈန္႔ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေလးေတြအေၾကာင္း ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ၁.နို႔ရည္ထုတ္စနစ္ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ဆိတ္ေတြရဲ႕ နို႔ရည္ထုတ္တဲ့ပံုစံက ႏြားမ်ားထက္ လူေတြရဲ႕ နို႔ရည္ထုတ္တဲ့ပံုစံနဲ႔ ဆင္တူတာေၾကာင့္ ဆိတ္နို႔မွာ ႏြားနို႔ထက္ ကေလးေတြရဲ႕ ဦးေနွာက္နဲ့

Role of Iron in Growing child

June 26th, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

🎯သံဓာတ္က ကေလးေတြအတြက္ ဘယ္ေလာက္အေရးပါလဲ🎯 ကေလးေတြမွာ ဘာလို႔ သံဓာတ္ပိုလိုအပ္တာလဲ? သံဓာတ္ျပည့္ဝရင္ Iron Man ႀကီးျဖစ္သြားမွာမို႔လား။ အဲ့လိုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ သဘာဝလြန္စြမ္းအား႐ွင္ႀကီး ျဖစ္မွာေတာ့ မဟုတ္ေပမဲ့ ဘဝလမ္းခရီးကို ကိုယ္စြမ္းဥာဏ္စြမ္းအျပည့္နဲ႔ ေလွ်ာက္လွမ္းသြားႏိုင္ဖို႔ေတာ့ သံဓာတ္အားနည္းေနလို႔မျဖစ္ပါဘူး။ ကေလးေတြရဲ႕ ျပည့္ဝတဲ့ ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈအတြက္ သံဓာတ္လိုအပ္သလို ကိုယ္ခံစြမ္းအားအျမဲျပည့္ဝေနဖို႔လည္း သံဓာတ္ျပည့္ဝဖို႔လိုပါတယ္။ 🔸သံဓာတ္ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ္ကရလဲ ?? Iron လို႔ေခၚတဲ့ သံဓာတ္ဆိုတာ လူ၊ သစ္ပင္၊ တိရစၧာန္ စတဲ့ သက္႐ွိေတြအတြက္ မ႐ွိမျဖစ္ ပါဝင္တဲ့ သတၳဳဓာတ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ သဘာဝအားျဖင့္ - အသည္း၊ အသား၊ ငါး၊ ပုဇြန္ အမ်ိဳးမ်ိဳး - ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ တို႔ဟူး - ႏို႔ထြက္ပစၥည္းအမ်ိဳးမ်ိဳး

3 Benefits of goat milk for children Part (1)

June 22nd, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, စားေသာက္မႈပုံစံ, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး, အလွအပႏွင့္ေနထိုင္စားေသာက္မႈပုံစံ|

ကေလးမ်ားအတြက္ ဆိတ္ႏို႔၏ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူး ၃ ခ်က္ ႏို႔ ေသာက္ပါလို႔ေျပာလိုက္ရင္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ႏြားႏို႔ကိုပဲ အလြယ္တကူ သတိရတက္ၾကတယ္။ လြယ္လြယ္ကူကူ ေပါေပါမ်ားမ်ားလည္း ဝယ္လို႔ရႏိုင္တာကို… ဆိတ္ႏို႔က ႏြားႏို႔ထက္ ပိုျပီးအာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္တယ္ဆိုတာ လက္ခံထားၾကေပမယ့္ လက္ဆတ္တဲ့ ဆိ္တ္နို႔ကို လြယ္လြယ္ကူကူ ရႏိုင္ဖို႔က မလြယ္လွပါဘူး… တကယ္လည္း ဆိတ္ႏို႔မွာ ႏြားနို႔ထက္ ပိုမိုျပည့္စံုတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ ဆိတ္ႏို႔ရဲ႕ ႏြားႏို႔ထက္ ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြအမ်ားၾကီးထဲကမွ ကေလးေတြအတြက္ အဓိက အက်ိဳးေက်းဇူး ၃ ခ်က္အေၾကာင္း ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ၁ ။ လြယ္ကူစြာ အစာေခ်ဖ်က္ႏိုင္ျခင္း ဆိတ္ႏို႔နဲ႔ ႏြားနို႔ရဲ႕ အဆီပါဝင္မႈျခင္းတူေပမယ့္ ဆိတ္ႏို႔မွာပါဝင္တဲ့ အဆီေတြက ႏြားႏို႔မွာပါဝင္တဲ့

Your Children Lunch Box

June 2nd, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

သင့္ကေလးငယ္ ေက်ာင္းသြားတဲ့အခါ ထမင္းဘူးနဲ႔အတူဘာစားစရာေတြထည့္ေပးၾကမလဲ? အခုဆိုရင္ ေႏြဥတုအကုန္မို႔ မိုးတြင္းကိုကူးၿပီဆိုတဲ့အခါ ေက်ာင္းဖြင့္ရာသီကိုေရာက္႐ွိလာေတာ့မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ဒါ့ေၾကာင့္ေမေမတို႔အေနနဲ႔ သားသားမီးမီးတို႔ကို ေန႔ခင္းဘက္ကိုအိမ္မွာပဲ ထမင္းဟင္းနဲ႔ မုန္႔ပဲသြားရည္စာေတြေကြၽးေနရင္းကေန ထမင္းဘူးနဲ႔ မုန္႔ဘူးထည့္ေပးရေတာ့မွာျဖစ္တဲ့အတြက္ သားသားမီးမီးတို႔အတြက္ သင့္ေတာ္ရာ ေန႔ခင္းေန႔လည္သြားရည္စာေတြကိုေရြးခ်ယ္တင္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။ ထမင္းဘူးေဘးက မုန္႔ဘူးေလး ဘာေတြေရြးၿပီးထည့္ၾကမလဲ? လတ္ဆတ္ေသာအသီးအႏွံမ်ား ရာသီအလိုက္ စေတာ္ဘယ္ရီ၊ လိေမၼာ္သီး၊ စပ်စ္သီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး အစ႐ွိတဲ့ အသီးအႏွံလတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ေတြဟာ ဗီတာမင္မ်ားစြာပါဝင္တဲ့အတြက္ ကေလးငယ္ကိုကိုယ္ခံအားတက္ေစပါတယ္။ ျမန္မာ့႐ိုးရာမုန္႔မ်ား သန္႔႐ွင္းစြာျပဳလုပ္ထားတဲ့ျမန္မာမုန္႔ေတြဟာ အရသာလဲ႐ွိ အားအင္လည္းျဖစ္ေစတာမို႔ ကေလးငယ္ေတြအတြက္သင့္ေတာ္တဲ့ သြားရည္စာတစ္မ်ိဳးတစ္ဖံုအေနနဲ႔ ထည့္သြင္းထားပါတယ္။ ႏြားႏို႔၊ ပဲႏို႔ ႏွင့္ ဒိန္ခ်ဥ္ ႏို႔ႏွင့္ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြဟာ ကယ္လစီယမ္ဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ကေလးေတြရဲ႕အ႐ိုးကိုသန္မာေစၿပီး အရပ္႐ွည္မႈကိုအားေပးပါတယ္။ ေပါင္မုန္႔၊ ဆင္းဒဝစ္၊ ႏွင့္ ဂ်ံဳမွလုပ္ေသာမုန္႔အမ်ိဳးမ်ိဳး ေပါင္မုန္႔ဟာ အာဟာရႂကြယ္ဝတဲ့အစားအစာျဖစ္ၿပီး

How to wear clothes in Summer

April 2nd, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

" ပူျပင္းတဲ႔ေႏြရာသီမွာ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈနဲ႔ေနထိုင္မႈပံုစံအၾကံျပဳခ်က္မ်ား " ဘယ္လိုမ်ိဳးေလးေတြ ဝတ္ေပးသင့္သလဲ? ကေလးငယ္သက္ေတာင့္သက္သာရွိေစမယ့္ ခ်ည္သားပါးပါးေလးေတြဟာ အသင့္ေတာ္ဆံုးပါ။ပတ္ဝန္းက်င္အပူခ်ိန္နဲ႔လိုက္ေလ်ာညီေထြရွိမယ့္ အဝတ္အစားမ်ိဳးေတြဝတ္ဆင္ေပးရပါမယ္။အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ေလးေတြဟာ ေႏြရာသီမွာဝတ္ဆင္သင့္တဲ႔အေရာင္ေလးေတြပါ။ဒါေပမယ့္ ပတ္ဝန္းက်င္အပူခ်ိန္ကိုလည္း ဂရုစိုက္ပါ။ေနပူထဲထြက္ခ်ိန္ဝတ္ထားတဲ႔အဝတ္အစားနဲ႔ Air con ခန္းထဲဝင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကေလးငယ္ရဲ႕အပူခ်ိန္ကို မၾကာမၾကာစမ္းသပ္ျပီး လိုအပ္ရင္အက်ီၤထပ္ဝတ္ေပးဖို႔လိုပါလိမ့္မယ္။ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းေအာင္ဂရုစိုက္ပါ။ ျပတင္းေပါက္ေတြဖြင့္ထားပါ။ေနေရာင္သိပ္ရွိန္လြန္းတဲ႔အခါမ်ိဳးမွာ ေနေရာင္ကိုလိုက္ကာစတာမ်ိဳးနဲ႔ကာထားျပီး လ်ွပ္စစ္ပန္ကာရဲ႕အကူအညီကိုယူနိုင္ပါတယ္။ေလေအးေအးေလးျဖစ္ေအာင္ပန္ကာရဲ႕ေရွ႕မွာ ေရေအးဇလံုတစ္ခုကိုထားနိုင္ပါတယ္။ အိပ္ရာခင္းကလည္း အေရးၾကီးပါတယ္။ ပိုးသား ဖဲသားအိပ္ရာခင္းလွလွေတြကိုေမ့လိုက္ပါ။ ခ်ည္သားအိပ္ရာခင္းေလးေတြကအေကာင္းဆံုးပါ။ ေရခ်ိဳးေပးပါ။ ကေလးငယ္ကို တစ္ေန႕ကိုေရေအးေအးေလးနဲ႔႔ ၂ ၾကိမ္အနည္းဆံုးခ်ိဳးေပးသင့္ပါတယ္။ ေရခဲတံုးေလးတစ္တံုးကလည္း အေထာက္အကူျပဳေစပါတယ္။ ကေလးငယ္အိပ္တဲ႔အခန္းမွာ ေရခဲတံုးၾကီးၾကီးတစ္တံုးကို ဇလံုထဲထည့္ထားေပးရင္ ေလထုကေအးျမေနမွာပါ။ ကေလးကိုဂ်ီမက်ေအာင္ထားပါ။ ကေလးငယ္စိတ္မၾကည္ဘဲ ဂ်ီက်ေနရင္ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္တက္လာတဲ႔အတြက္ ဂ်ီမက်ေအာင္ထားသင့္ပါတယ္။ အခန္းထဲမွာ သာမိုမီတာတစ္ေခ်ာင္းေဆာင္ထားပါ။ ကေလးငယ္ရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္ပူလားေအးလားမွန္းဆရခက္ေနရင္သာမိုမီတာတစ္ေခ်ာင္းေဆာင္ထားတာအေကာင္းဆံုးပါပဲ။ အရည္မ်ားမ်ားတိုက္ပါ။