How to wear clothes in Summer

April 2nd, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

" ပူျပင္းတဲ႔ေႏြရာသီမွာ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈနဲ႔ေနထိုင္မႈပံုစံအၾကံျပဳခ်က္မ်ား " ဘယ္လိုမ်ိဳးေလးေတြ ဝတ္ေပးသင့္သလဲ? ကေလးငယ္သက္ေတာင့္သက္သာရွိေစမယ့္ ခ်ည္သားပါးပါးေလးေတြဟာ အသင့္ေတာ္ဆံုးပါ။ပတ္ဝန္းက်င္အပူခ်ိန္နဲ႔လိုက္ေလ်ာညီေထြရွိမယ့္ အဝတ္အစားမ်ိဳးေတြဝတ္ဆင္ေပးရပါမယ္။အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ေလးေတြဟာ ေႏြရာသီမွာဝတ္ဆင္သင့္တဲ႔အေရာင္ေလးေတြပါ။ဒါေပမယ့္ ပတ္ဝန္းက်င္အပူခ်ိန္ကိုလည္း ဂရုစိုက္ပါ။ေနပူထဲထြက္ခ်ိန္ဝတ္ထားတဲ႔အဝတ္အစားနဲ႔ Air con ခန္းထဲဝင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကေလးငယ္ရဲ႕အပူခ်ိန္ကို မၾကာမၾကာစမ္းသပ္ျပီး လိုအပ္ရင္အက်ီၤထပ္ဝတ္ေပးဖို႔လိုပါလိမ့္မယ္။ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းေအာင္ဂရုစိုက္ပါ။ ျပတင္းေပါက္ေတြဖြင့္ထားပါ။ေနေရာင္သိပ္ရွိန္လြန္းတဲ႔အခါမ်ိဳးမွာ ေနေရာင္ကိုလိုက္ကာစတာမ်ိဳးနဲ႔ကာထားျပီး လ်ွပ္စစ္ပန္ကာရဲ႕အကူအညီကိုယူနိုင္ပါတယ္။ေလေအးေအးေလးျဖစ္ေအာင္ပန္ကာရဲ႕ေရွ႕မွာ ေရေအးဇလံုတစ္ခုကိုထားနိုင္ပါတယ္။ အိပ္ရာခင္းကလည္း အေရးၾကီးပါတယ္။ ပိုးသား ဖဲသားအိပ္ရာခင္းလွလွေတြကိုေမ့လိုက္ပါ။ ခ်ည္သားအိပ္ရာခင္းေလးေတြကအေကာင္းဆံုးပါ။ ေရခ်ိဳးေပးပါ။ ကေလးငယ္ကို တစ္ေန႕ကိုေရေအးေအးေလးနဲ႔႔ ၂ ၾကိမ္အနည္းဆံုးခ်ိဳးေပးသင့္ပါတယ္။ ေရခဲတံုးေလးတစ္တံုးကလည္း အေထာက္အကူျပဳေစပါတယ္။ ကေလးငယ္အိပ္တဲ႔အခန္းမွာ ေရခဲတံုးၾကီးၾကီးတစ္တံုးကို ဇလံုထဲထည့္ထားေပးရင္ ေလထုကေအးျမေနမွာပါ။ ကေလးကိုဂ်ီမက်ေအာင္ထားပါ။ ကေလးငယ္စိတ္မၾကည္ဘဲ ဂ်ီက်ေနရင္ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္တက္လာတဲ႔အတြက္ ဂ်ီမက်ေအာင္ထားသင့္ပါတယ္။ အခန္းထဲမွာ သာမိုမီတာတစ္ေခ်ာင္းေဆာင္ထားပါ။ ကေလးငယ္ရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္ပူလားေအးလားမွန္းဆရခက္ေနရင္သာမိုမီတာတစ္ေခ်ာင္းေဆာင္ထားတာအေကာင္းဆံုးပါပဲ။ အရည္မ်ားမ်ားတိုက္ပါ။

Baby Eyebrow

February 26th, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ကေလးမ်က္ခံုးထူေအာင္ ကြမ္း႐ိုးနဲ႔ ဆြဲေပးသင့္သလား ? "ဟဲ့ ကေလးေလးက မ်က္ခံုးေလးေတြ ပါးလိုက္တာ..ကြမ္း႐ိုးေလးနဲ႔ ဆြဲေပးေလ"ဟူေသာ စကားသံမ်ိဳးကို မိဘေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ေခတ္ေပါင္းမ်ားစြာ လက္ဆင့္ကမ္းသယ္ေဆာင္လာခဲ့ၾကသည့္ ေ႐ွးျမန္မာတို႔၏ ကေလးျပဳစုေစာင့္ေ႐ွာက္ေရးနည္းလမ္းမ်ားက မွန္ကန္သင့္ေတာ္တာေတြ႐ွိသလို ယေန႔ေခတ္ေဆးသိပၸံပညာအျမင္ႏွင့္ မေလ်ာ္ကန္တာေတြလည္း႐ွိ၏။ အခ်ိဳ႕က ေသခ်ာေပါက္ေဘးျဖစ္ေစေသာ္လည္း အခ်ိဳ႕ကား သိသိသာသာ အက်ိဳးျဖစ္ေစ၏။ အခ်ိဳ႕မွာကား ေဘးမျဖစ္ေစေသာ္လည္း အက်ိဳးတစံုတရာ ျဖစ္ထြန္းမည္မျဖစ္ထြန္းမည္ မေသခ်ာ။ ကြမ္း႐ိုးႏွင့္ မ်က္ခံုးေမႊးဆြဲေပးျခင္းသည္ အထက္ပါ တတိယအုပ္စုတြင္ပါဝင္၏။ အႏၱရာယ္ မျဖစ္ေစႏိုင္ေသာ္လည္း အမွန္တကယ္ အက်ိဳးျဖစ္မျဖစ္ ေလ့လာထားေသာ သုေတသနစာတမ္းမ်ားမူ ႏိုင္ငံတကာတြင္လည္း မေတြ႔ရ။ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္လည္း မ႐ွိေသးေပ။ 📌 "မ်က္ခံုးဘာလို႔ ထူခ်င္ၾကတာလဲ" မည္သူမဆို 'လွခ်င္လို႔' ဟုသာ ေျဖမည္ မုခ်။

Mother to foetus infections

February 26th, 2019|Categories: All Articles, ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္မိခင္ က်န္းမာေရး, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

မိခင္​မွတဆင္​့ သ​ေႏၶသားကို ကူးစက္​​ေရာဂါမ်ား "လူျဖစ္​ရျခင္​းဟာ မိုး​ေပၚက အပ္​တစ္​​ေခ်ာင္​းနဲ႔ ​ေျမျပင္​က အပ္​တစ္​​ေခ်ာင္​းဆံုဖို႔ထက္​ ခက္​တယ္​" လို႔ ျမတ္​စြာဘုရားက ​ေဟာ​ေတာ္​မူခဲ့ပါတယ္​... ဒီလို လူျဖစ္လာဖို႔ရာ​ေကာ.. မိခင္​ဝမ္​းၾကာတိုက္​ထဲမွာ ကိုးလ...​ေမြးဖြားလာပါၿပီးက က်န္​းမာသန္​စြမ္​း​ေသာ က​ေလးတစ္​​ေယာက္​ ျဖစ္​ဖို႔ရာ...စသျဖင္​့ ​အခ်က္​​ေပါင္​းမ်ားစြာ႐ွိပါတယ္​.. "ကံ ကံ၏အက်ိဳး"ကို လိုက္​ၿပီး ​ေနာင္​ဘဝ ခုဘဝမွာ ခံစားၾကရတယ္​လို႔ ဗုဒၶဘာသာဝင္​​ေတြက ယံုၾကည္​ၾကပါတယ္​..."ကံ = အလုပ္​" လို႔လဲ တခ်ိဳ႕က ဆိုၾကျပန္​တယ္​ ...မည္​သို႔ဆို​ေစကာမူ တခါတရံမွာ ကိုယ္​့ သိလိုက္​​ေသာ္​ျငား မလုပ္​လိုက္​တာ​ေတြ..ဥ​ေပကၡာျပဳလိုက္​တာ​ေတြ​ေၾကာင္​့ ဆိုးဝါးတဲ့ ထိခိုက္​မႈ​ေတြ.. မျဖစ္​သင္​့တဲ့ အရာ​ေတြ ​ေပၚလာတတ္​သလို ကိုယ္​က ဂ႐ုတစိုက္​လုပ္​တာ​ေတြ​ေၾကာင္​့ ​ေကာင္​းက်ိဳးခံစားရတာ​ေတြလည္​း ႐ွိပါတယ္​... မတိုး​တက္​​ေသး​ေသာ ​ေခတ္​အခါ​ေတြမွာ.. ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​ မိခင္​ဟာ

How to take care for hygiene of newborn baby

February 25th, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ေမြးကင္းစ ကေလးရဲ႕ တကိုယ္ရည္ သန္႔ရွင္းေရးကို ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္မလဲ ရင္ေသြးေလးတစ္ဦးေမြးဖြားလာသည္ႏွင့္ သန္႔ရွင္းေရးေတြျဖစ္တ့ဲ ေရခ်ဳိးျခင္း ၊ အႏွီးလဲျခင္း ၊ ေသးခံလဲျခင္း အစရွိသည္တို႔ဟာ ကေလးတစ္ဦးရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ အေရးႀကီးပါတယ္ ။ (၁) ေရခ်ဳိးေပးျခင္းႏွင့္ အေရျပားသန္႔ရွင္းေရး ေမြးကာစ ကေလးေသးေသးေလးေတြကို ေရခ်ဳိးေပးရျခင္းဟာ အသစ္စက္စက္ မိဘေတြအတြက္ေတာ့လအသည္းယားစရာပါ ။ ဒါေပမယ့္ ၫႊန္ၾကားခ်က္ေတြအတိုင္း တိတိက်က်လိုက္နာေပးမယ္ဆိုပါက သက္ေတာင့္သက္သာ လြယ္လြယ္ကူကူရွိတာကိုေတြ႕ျမင္ရမွာပါ ။ - ေမြးကင္းစ ကေလးငယ္ေတြကို တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္ ႏွစ္ႀကိမ္ထက္ပိုၿပီး ေရမခ်ဳိးေပးသင့္ပါဘူး ။ အႀကိမ္မ်ားမ်ားေရခ်ဳိးျခင္းဟာ ကေလးငယ္ရဲ႕ အေရျပားကို ေျခာက္ေစပါတယ္ - သင့္ကေလးငယ္ရဲ႕ခ်က္ႀကိဳးမေႂကြေသးမျခင္း ေရမခ်ဳိးေပးသင့္ေသးပါဘူး ။ သင့္အေနနဲ႔ ႏူးညံ့တဲ့ အဝတ္တစ္ခုကို

Baby and thanakha

February 22nd, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

​ေမြးစက​ေလးႏွင္​့ သနပ္​ခါးျပႆနာ ျမန္​မာလူမ်ိဳးမ်ားႏွင္​့ သနပ္​ခါးမွာ ခြဲျခားလို႔မရပါဘူး။ ​ေ႐ွး​​ေခတ္​အဆက္​ဆက္​တည္​းက ျမန္​မာအမ်ိဳးသမီး​ေလး​ေတြ ​ေခါင္​းစ​ေျခဆံုး အျမတ္​တႏိုး လိမ္​းခ်ယ္​​ေလ့ရိွတဲ့ ႐ိုးရာသနပ္​ခါးလည္​းျဖစ္​ပါတယ္​။ မိမိတို႔ တန္​ဖိုးထားလိမ္​းခ်ယ္​ၾကတဲ့ သနပ္​ခါးကို မိမိတို႔ရဲ႕ သားလွရတနာ​ေလး​ေတြကိုလည္​း လိမ္​းခ်ယ္​​ေပး​ေလ့ရိွၾကပါတယ္​။ တကယ္​​ေတာ့ သနပ္​ခါးကို ​ေမြးစအရြယ္​ က​ေလးငယ္​​ေတြကို လိမ္​းခ်ယ္​​ေပးတာက ​ေကာင္​းတဲ့အမူအက်င္​့​ေတာ့ မဟုတ္​ပါဘူး။ အသား​ေပၚမွာ သနပ္​ခါး​ေျခာက္​​ေသြ႔လာတဲ့အခါ ဖြာထြက္​လာတဲ့ အမႈန္​​ေတြက က​ေလးငယ္​ရဲ႕ အသက္​႐ွဴလမ္​း​ေၾကာင္​းကို အႏၱရာယ္​ျပဳႏိုင္​လို႔ပဲ ျဖစ္​ပါတယ္​။ သနပ္​ခါး​ေျခာက္​​ေသြ႔လာတဲ့အခါ ထြက္​လာတဲ့ အမႈန္​ငယ္​​ေလး​ေတြက ဖြံၿဖိဳးက်န္​းမာတဲ့ လူႀကီးအဆုတ္နဲ႔ အသက္​႐ွဴလမ္​း​ေၾကာင္​းအတြက္​ အႏၱရာယ္​တစ္​စံုတစ္​ရာ မျဖစ္​ႏိုင္​​ေပမဲ့ ​ေမြးစက​ေလးငယ္​​ေတြမွာ​ေတာ့ ​ေသးငယ္​ၿပီးႏုနယ္​တဲ့ အဆုတ္​ႏွင္​့ အသက္​႐ွဴလမ္​း​ေၾကာင္​းကို ပိုင္​ဆိုင္​တာ​ေၾကာင္​့ အသက္​႐ွဴလမ္​း​ေၾကာင္​းမွာ အမွုန္​​ေတြနဲ့ပိတ္​ဆို႔တာ၊ ပိုးဝင္​တာ၊ အသက္​႐ွဴၾကပ္​တာ​ေတြ ျဖစ္​လာႏိုင္​ပါတယ္​။ သနပ္​ခါးတင္​မဟုတ္​ဘဲ

How to help ur baby grow confidently

February 21st, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ကေလးငယ္ေတြ မိမိကိုယ္​ကို ယံုၾကည္​ရွိေအာင္ ဘယ္လိုျပဳစုပ်ိဳးေထာင္မလဲ မိမိရဲ႕ ကိုယ္​ပိုင္​အရည္​အခ်င္​း၊ စြမ္​း​ေဆာင္​ႏိုင္​စြမ္​း​ေတြကို ယံုၾကည္​ျခင္​းကို မိမိကိုယ္​ကို ယံုၾကည္​ျခင္​း Self-confidence လို႔​ေခၚပါတယ္​။ ဒါ​ေၾကာင္​့ Self-Confidence ယံုၾကည္​မႈရိွတဲ့ လူငယ္​တစ္​​ေယာက္​ျဖစ္​ဖို႔ မိမိအရည္​အခ်င္​း​ေတြကို ယံုၾကည္​စိတ္​ခ်ျခင္​း၊ ရဲရင္​့ျခင္​း၊ တက္​ႂကြျခင္​း၊ စိတ္​ဝင္​စားမႈရိွျခင္​း စတဲ့ အ​ေကာင္​းျမင္​စိတ္​​ေတြ ရိွ​ေနဖို႔လိုပါတယ္​။ မိမိကိုယ္​ကို ယံုၾကည္​မႈ​ေတြ တည္​​ေဆာက္​ႏိုင္​ဖို႔ ငယ္​ရြယ္​စဥ္​ကတည္​းက စိတ္​ပိုင္​းဆိုင္​ရာ အမူအက်င္​့​ေကာင္​း​ေတြ ​ေမြးျမဴ​ေပးႏိုင္​ဖို႔ အ​ေရးႀကီးပါတယ္​။ မိဘမ်ားအတြက္​ မိမိရင္​​ေသြး​ေလး​ေတြအ​ေပၚ ​ငယ္​ရြယ္​စဥ္​ကတည္​းက ​ေကာင္​းမြန္​တဲ့ စိတ္​ထား​ေတြ အုတ္​ျမစ္​ခ်ႏိုင္​ဖို႔ ပ်ိဳး​ေထာင္​နည္​း​ေလး​ေတြ ​ေဖာ္​ျပ​ေပးလိုက္​ပါတယ္​။ ၁။ ခ်စ္​ခင္​မႈ​ေတြကို ​ေဖာ္​ျပပါ။ က​ေလးငယ္​တစ္​​ေယာက္​အတြက္​ မိဘ​အုပ္​ထိန္​းသူ​ေတြရဲ႕ ခ်စ္​ခင္​ခံရျခင္​း၊ အသိမွတ္​ျပဳခံရျခင္​းထက္​ အ​ေရးႀကီးတဲ့အရာ မရိွ​ေတာ့ပါဘူး။ မိသားစုဝင္​မ်ားမွ အစျပဳၿပီး