stretch marks in pregnant women

March 4th, 2019|Categories: All Articles, ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္မိခင္ က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

 ေမေမတို့နဲ႔ ဗိုက္ေၾကာျပတ္ျခင္း ေမေမတို့အားလုံးနီးပါး ေတြ႕ၾကဳံရမယ့္ ျပႆနာမဟုတ္တဲ့ျပႆနာ။ ဗိုက္ေၾကာျပတ္တာဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္တိုင္းအတြက္ေတာ့ ျပႆနာႀကီးမဆိုေသာ္ျငားလဲ အခ်ိဳ့ေမေမေတြအတြက္ေတာ့ အလွပ်က္စရာ၊ရွက္စရာေလးျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ သင္လဲတစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ ၾကဳံေတြ႕လာရတဲ့အခါ စိတ္မညစ္ပါနဲ႔၊စိတ္ထဲအရမ္းထည့္ထားၿပီးေခါင္းရွုပ္ခံမေနပါနဲ႔၊ဒါဟာ ေမေမတို့အားလုံးနီးပါးၾကဳံရမယ့္အရာပါ၊   အခ်ိန္တန္အရွင္းမေပ်ာက္သြားရင္ေတာင္ ေလ်ာ့သြားမွာျဖစ္သလို၊သက္သာေအာင္လဲ လုပ္လို့ရပါေသးတယ္။ ဗိုက္ေၾကာျပတ္ျခင္း ဘယ္အခ်ိန္မွာ စေပၚမလဲ? ဟုတ္ကဲ့ ကိုယ္ဝန္သက္ ၁၃ပါတ္(၃လ)  မွ  ၂၁ပါတ္(၅လ) အတြင္းစေပၚပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ ဘယ္ႏွစ္ေယာက္ေလာက္မွာေပၚမလဲ? အေယာက္ ၁၀၀မွာ  ၉၀ေလာက္ထိေပၚနိုင္ပါတယ္။ ဘာလို့ေပၚသလဲ? ေပၚခ်င္လို့ေပၚပါတယ္။အလကား စတာပါ။ တကယ္ကိုလဲ သူ႔အေၾကာင္းအရင္းကိုေသခ်ာမသိရေပမယ့္ အရပ္ထဲလူေျပာမ်ားသလိုပါပဲ ဗိုက္ေၾကာျပတ္လို့ေပၚတယ္လို့လဲ ယူဆၾကပါတယ္။ ဗိုက္ေၾကာဆိုေပမယ့္ တကယ္ကအေၾကာရယ္ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ဗိုက္အေရျပားေအာက္ကေနၿပီး အေရျပားရဲ့တင္းအား(elasticity)ကို ေထာက္ပံေပးထားတဲ့ တစ္သၽွူး(connective tissues)ေလးေတြဟာ ကေလးေၾကာင့္ဗိုက္ေဖာင္းတင္းလာတဲ့ဒဏ္(tension)ေၾကာင့္ ျပတ္ထြက္ၿပီး ျပတ္ရာေၾကာင္းေလးေတြ ေပၚလာတယ္လို့ယူဆၾကပါတယ္။ ဘယ္လိုပုံစံေလးေတြလဲ?

Mother to foetus infections

February 26th, 2019|Categories: All Articles, ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္မိခင္ က်န္းမာေရး, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

မိခင္​မွတဆင္​့ သ​ေႏၶသားကို ကူးစက္​​ေရာဂါမ်ား "လူျဖစ္​ရျခင္​းဟာ မိုး​ေပၚက အပ္​တစ္​​ေခ်ာင္​းနဲ႔ ​ေျမျပင္​က အပ္​တစ္​​ေခ်ာင္​းဆံုဖို႔ထက္​ ခက္​တယ္​" လို႔ ျမတ္​စြာဘုရားက ​ေဟာ​ေတာ္​မူခဲ့ပါတယ္​... ဒီလို လူျဖစ္လာဖို႔ရာ​ေကာ.. မိခင္​ဝမ္​းၾကာတိုက္​ထဲမွာ ကိုးလ...​ေမြးဖြားလာပါၿပီးက က်န္​းမာသန္​စြမ္​း​ေသာ က​ေလးတစ္​​ေယာက္​ ျဖစ္​ဖို႔ရာ...စသျဖင္​့ ​အခ်က္​​ေပါင္​းမ်ားစြာ႐ွိပါတယ္​.. "ကံ ကံ၏အက်ိဳး"ကို လိုက္​ၿပီး ​ေနာင္​ဘဝ ခုဘဝမွာ ခံစားၾကရတယ္​လို႔ ဗုဒၶဘာသာဝင္​​ေတြက ယံုၾကည္​ၾကပါတယ္​..."ကံ = အလုပ္​" လို႔လဲ တခ်ိဳ႕က ဆိုၾကျပန္​တယ္​ ...မည္​သို႔ဆို​ေစကာမူ တခါတရံမွာ ကိုယ္​့ သိလိုက္​​ေသာ္​ျငား မလုပ္​လိုက္​တာ​ေတြ..ဥ​ေပကၡာျပဳလိုက္​တာ​ေတြ​ေၾကာင္​့ ဆိုးဝါးတဲ့ ထိခိုက္​မႈ​ေတြ.. မျဖစ္​သင္​့တဲ့ အရာ​ေတြ ​ေပၚလာတတ္​သလို ကိုယ္​က ဂ႐ုတစိုက္​လုပ္​တာ​ေတြ​ေၾကာင္​့ ​ေကာင္​းက်ိဳးခံစားရတာ​ေတြလည္​း ႐ွိပါတယ္​... မတိုး​တက္​​ေသး​ေသာ ​ေခတ္​အခါ​ေတြမွာ.. ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​ မိခင္​ဟာ

Those who should not have baby

February 25th, 2019|Categories: All Articles, ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္မိခင္ က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ကိုယ္ဝန္မေဆာင္သင့္ေသာ အေျခအေနမ်ား အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုဟာ မိသားစု အေျခအေန ၊ သားဆက္ျခားအစီအစဥ္ ၊ စီးပြားေရး ၊ လူမႈေရး အစရွိတ့ဲ အေၾကာင္းအရာ မ်ားစြာေပၚမူတည္ၿပီး သေႏၶရျခင္းကေန ကာကြယ္ဖို႔ ကိုယ္ဝန္တားနည္းလမ္း မ်ဳိးစုံနဲ႔ တားဆီးေနၾကပါတယ္ ။ တနည္းအားျဖင့္ အခ်ိန္ေကာင္းမဟုတ္ေသးေရြ႕ဟုဆိုရမည္ပဲ ျဖစ္သည္ ။ ထိုနည္းတူစြာပင္ တခ်ဳိ႕ေသာ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္းကို ေရွာင္ရွားရမည့္ ဒါမွမဟုတ္ ေႏွာင့္ေနးရမည့္ အေျခအေနမ်ား ရွိေနပါတယ္ ။ တခ်ဳိ႕ေသာ ေရာဂါေတြေၾကာင့္ ထိုအမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေသာ အခါမွာ ရင္ေသြးေရာ မိခင္ပါ အသက္အႏၲရာယ္စိုးရိမ္ရသည္အထိ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုေရာဂါ အေျခအေနရွိတ့ဲအမ်ဳိးသမီးတိုင္းဟာ ကိုယ္ဝန္ လုံးဝယူလို႔မရဘူးလို႔ဆိုလိုျခင္း မဟုတ္ဘဲ သင့္အေနနဲ႔

How exact is USG result in defining gender of foetus

February 20th, 2019|Categories: All Articles, ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္မိခင္ က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

Ultrasound ႏွင့္ ကိုယ္ဝန္ ကိုယ္ဝန္ရိွခ်ိန္မွာ ultrasound႐ိုက္တယ္ဆိုတာ ဒီေန႔ေခတ္မွာေတာ အရမ္းကိုေခတ္စားေနတဲ့ အေလ့အထတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဓာတ္ေရာင္ျခည္သင့္မွာလည္း မစိုးရိမ္ရသလို အခ်ိန္လည္းအမ်ားႀကီးမေပးရတဲ့အတြက္ ဆရာဝန္ေတြေကာ မိခင္ေတြပါအရမ္းအႀကိဳက္ေတြ႕တဲ့ နည္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ultrasound probeကိုဗိုက္ေပၚမွာေထာက္ၿပီးၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ သိနိင္တဲ့အခ်က္ေတြမ်ားႀကီးရိွတာေၾကာင့္ တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္သံုးေနၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ Ultrasound႐ိုက္ျခင္းေၾကာင့္ မိမိရဲ႕ေမြးမဲ့ရက္ကိုခန္႔မွန္းႏိုင္ပါတယ္။ last menstrual period (LMP) လို႔ေခၚတဲ့ ေနာက္ဆံုးရာသီလာတဲ့လရဲ႕ ပထမဆံုးရက္ကို အေျခခံၿပီးတြက္ထားတဲ့ due dateထက္ ultrasound ကေပးတဲ့ due dateကပိုမိုမွန္ကန္ႏိုင္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ultrasoundစ႐ိုက္တဲ့အခ်ိန္က ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တဲ့အပတ္ 20ပတ္မတိုင္ခင္သ႐ိုက္မွသာ LMPကေနတြက္တဲ့ due dateထက္ပိုမွန္ႏိုင္ၿပီး 20ပတ္ေနာက္ပိုင္းေလာက္ေရာက္မွသိတဲ့ ultrasound due dateကေတာ့ LMPရဲ႕ due dateေလာက္မတိက်ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ သိုေသာ့္ ႏွစ္နည္းလံုးကေတာ့ ခန္႔မွန္းၿပီးတြက္ထားတာျဖစ္လို႔

Steps to use Pregnancy test strip/UCG strip

February 19th, 2019|Categories: All Articles, ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္မိခင္ က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ကိုယ္ဝန္စစ္တဲ့ ဆီးစစ္တံကိုဘယ္လိုသံုးမလဲ ? ကိုယ္ဝန္ရိွမရိွစစ္တဲ့ နည္းလမ္းေတြထဲမွာ ဆီးစစ္တဲ့အတံကေတာ့ အရမ္းအသံုးဝင္ၿပီး လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ သံုးရတာလြယ္ကူတာ၊ အကုန္အက်နည္းတာ၊ ျမန္ဆန္တာ၊ တိက်တာ၊ ကိုယ့္ဟာကိုလုပ္ႏိုင္တာေတြေၾကာင့္လူသံုးမ်ားၾကပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ဘယ္ေလာက္လြယ္ကူတဲ့နည္းျဖစ္ေပမယ့္ ေသခ်ာမသံုးရင္ေတာ့ မွားယြင္းတဲ့အေျဖေတြထြက္လာႏို္တဲ့အတြက္ ေသခ်ာစြာသံုးစြဲဖို႔လိုပါတယ္။ ဆီးစစ္တဲ့အခါမွာ ဘယ္အခ်ိန္မွာရတဲ့ဆီးနဲ႔စစ္စစ္အဆင္ေျပပါတယ္။ သို႔ေသာ္ပိုမိုေကာင္းမြန္တာကေတာ့ မနက္ေစာေစာ ပထမဦးဆံုးရတဲ့ဆီးကို ပိုၿပီးသံုးသင့္ပါတယ္။ သုံးေတာ့မယ္ဆိုရင္ ရက္လြန္ေနလား၊ ေပါက္ၿပဲေနလား၊ ေနေရာင္ထဲမွာအၾကာႀကီးထားမိသလား စတာေတြကို အရင္ဆံုးစစ္ေဆးရပါမယ္။ ထုတ္ကုန္မေကာင္းရင္ အေျဖကလည္းမွားယြင္းႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ခ်ရၿပီဆိုရင္ေတာ့ စစ္ေဆးရေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ အရင္ဆံုးသန္႔ရွင္းတဲ့ခြက္တစ္ခုထဲကို ဆီးေပါက္ထည့္ရပါမယ္။ ဆီးသြားၿပီးရင္ ဆီးစစ္တံကိုေဖာက္ၿပီးစစ္ေဆးႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးစစ္တံကို ကိုင္ရာမွာေတာ့ အေရာင္ျခယ္ထားတဲ့ေနရာကေနကိုင္ရပါမယ္။ ေဒါင္လိုက္ကိုင္ရမွာျဖစ္ၿပီး ဆီးထဲကိုတည့္မတ္စြာႏွစ္ခ်ရပါမယ္။ ႏွစ္ခ်ရင္လည္း lineကိုမေက်ာ္ေအာင္သတိထားၿပီးႏွစ္ခ်ရပါမယ္။ lineေက်ာ္သြားရင္ေတာ့ အေျဖမွားႏိုင္ပါတယ္။ ႏွစ္ခ်ၿပီးရင္ 5secondခန္႔ႏွစ္ထားရပါမယ္။ အခ်ိန္ေစ့ၿပီဆိုရင္ေတာ့ သန္႔ရွင္းတဲ့ေနရာတစ္ခုမွာ

Role of placenta for foetus

February 19th, 2019|Categories: All Articles, ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္မိခင္ က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

အခ်င္းဆိုတာဘယ္လိုမ်ဳိးလဲ အခ်င္းဆိုတဲ့အဂၤါဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္အတြက္ေကာ ကေလးငယ္အတြက္ပါ အရမ္းအေရးႀကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အခ်င္းမရိွရင္ ကေလးငယ္က အသက္ရွင္ဖို႔မျဖစ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ကေလးရဲ႕အသက္လို႔ေျပာရင္လည္းရပါတယ္။ ကေလးနဲ႔မိခင္နဲ႔ဆက္စပ္ေနတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ၿပီး အခ်င္းရဲ႕လုပ္ငန္းေတြကလည္းမ်ားျပားၿပီး အေရးပါပါတယ္။ အခ်င္းကမိခင္ရဲ႕သားအိမ္နဲ႔ ကေလးရဲ႕ခ်က္နဲ႔ဆက္သြယ္ေပးထားပါတယ္။ မိခင္ဖက္မွာ အခ်င္းမ်က္ႏွာျပင္တစ္ခုရိွၿပီး ကေလးဖက္မွာလည္း မ်က္ႏွာျပင္တစ္ခုရိွပါတယ္ 9လက္မခန္႔အက်ယ္ရိွၿပီး 1လက္မခန္႔ထူထဲၿပီး အေလးခ်ိန္က 1ေပါင္ခန့္ရိွပါတယ္။ အခ်င္းရဲ့အလယ္ကေန ကေလးရဲ႕ခ်က္ကိုခ်က္ႀကိဳးနဲ႔ဆက္သြယ္ထားၿပီး ခ်က္ႀကိဳးမွာေတာ့ ေသြးလႊတ္ေၾကာ2ေခ်ာင္း၊ ေသြးျပန္ေၾကာ1ေခ်ာင္းပါဝင္ပါတယ္။အခ်င္းဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္မွာပဲရိွရတဲ့အစိတ္အပို္င္းျဖစ္ၿပီး ကေလးေမြးၿပီးတာနဲ႔ကြာက်သြားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အခ်င္းရဲ႕လုပ္ငန္းေတြကေတာ့ မ်ားျပားပါတယ္။ အခ်င္းက ကေလးအတြက္oxygenကိုပို႔ေဆာင္ေပးၿပီး carbon dioxideကိုဖယ္ထုတ္ေပးပါတယ္။ ကေလးရဲ႕ေသြးထဲမွာပါတဲ့ oxygen ေတြကို ကေလးရဲ႕အဆုတ္ကသံုးၿပီးတဲ့ေနာက္ carbon dioxideကို ေသြးထဲထည့္ေပးလိုက္ပါတယ္။ အဆိုပါcarbon dioxideကိုကေလးရဲ့ေသြးေတြကတစ္ဆင့္သယ္ေဆာင္ၿပီး အခ်င္းကေနတစ္ဆင့္မိခင္ရဲ႕ေသြး၊ ေနာက္ပိုင္းမွာမိခင္ရဲ႕အဆုတ္ကေနတစ္ဆင့္ oxygenကိုျပန္သယ္ေဆာင္လာၿပီး အခ်င္းကေနပဲ ကေလးရဲ႕အဆုတ္ဆီကို