Colic in babies

October 20th, 2018|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ကေလးနွင့္ေလနာ တကယ္လို႕ သင္ဟာအသစ္စက္စက္မိခင္ ဒါမွမဟုတ္ ဖခင္တစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္ ဆိုပါစို႕..။ မၾကာခဏ ငိုေနတဲ႕ သင့္ကေလးက သင့္ကို စိတ္ရွုပ္ေစပါလိမ့္မယ္..။ အျခားသူေတြကေတာ့ ဒါကို သင့္ကေလး ေလထိုးေနတယ္…ေလနာရွိေနတယ္ဆိုျပီးေျပာၾကပါလိမ့္မယ္..။ ေလနာဆိုတာ…… ေလနာဆိုတဲ႕ေခါင္းစဥ္က က်ယ္ျပန္႕ပါတယ္..။ ေယ်ဘုယ်အားျဖင့္ဆိုရရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးေကာင္းျပီး .. နို႕ေကာင္းေကာင္းစို႕ထားတဲ႕ကေလးတစ္ေယာက္ဟာ စုစုေပါင္းတစ္ေန႕ကို သံုးနာရီနဲ႕အထက္ ငိုမယ္.. တစ္ပတ္မွာ သံုးရက္…. ဒီလိုငိုတာကလည္း သံုးပတ္နဲ႕အထက္ရွိေနျပီဆိုရင္ သင့္ကေလးမွာ ေလနာျဖစ္ေနတယ္လို႕ ဆိုလို႕ရနိုင္ပါတယ္..။ ေလနာဟာ ေမြးျပီး နွစ္ပတ္သားကေန စျဖစ္တတ္ပါတယ္.။အသက္သံုးေလးလေရာက္တဲ႕အခါ သူ့ဖာသာေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္..။နို႕ဘူးပဲတိုက္တိုက္ အေမနို႕ပဲစို႕စို႕ ေလနာျဖစ္နိုင္ပါတယ္..။ ဘာေၾကာင့္ေလနာျဖစ္ရတာလဲ အေၾကာင္းအရင္းကို တိတိပပ မသိရေပမယ့္ ျဖစ္နိုင္ေခ်ရွိတဲ႕အခ်က္ေတြက ဒီမွာပါ…။အစာေခ်ဖ်က္မွူစနစ္ဖြံ႕ျဖိဳးၾကီးထြားလာျပီး ၾကြက္သားေတြက်ံဳ႕လို႕၀မ္းဗိုက္ထဲမွာေလေတြမ်ားေနလို႕ေဟာ္မုန္းဓာတ္ေတြေၾကာင့္အလင္း အသံ စတာကိုေတြကို ခႏၵာကိုယ္က တုန္႕ျပန္မွူလြန္ကဲလို႕…. စသျဖင့္ရွိပါတယ္…။မွတ္ထားသင့္တာတစ္ခုက

Dizziness during pregnancy

October 20th, 2018|Categories: All Articles, ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္မိခင္ က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္မူးေဝျခင္း ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ဆိုတာ မိခင္ေလာင္းေတြအတြက္ ပူပန္ေသာကေတြမ်ားတတ္တဲ့အခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ မိခင္အတြက္ေကာ ကေလးအတြက္ပါ စိုးရိမ္စိတ္ေတြမ်ားရပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္မွာ အန္တာ၊ ဗိုက္နာတာ၊ မူးေဝတာ၊ ေျခလက္ေတြေဖာတာ စတာေတြကလည္း မိခင္ေလာင္းေတြႀကံဳေနၾကျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းမူးတာ၊ မိုက္ခနဲျဖစ္တာေတြကလည္း ႀကံဳေတြ႕တတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာေခါင္းမူးတာကေတာ့ အေၾကာင္းရင္းေတြအမ်ားႀကီး ရိွႏိုင္ပါတယ္။ အမွန္တကယ္ကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္ေခါင္းမူးတာက ျဖစ္႐ိုးျဖစ္စဥ္ျဖစ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္တေလွ်ာက္လံုးျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရိွပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ေခါင္းမူးတာလည္းဆိုရင္ အေၾကာင္းအရာေတြကေတာ့အမ်ားအျပားရိွႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ မိခင္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္မွာ ေဟာ္မုန္းဓာတ္အေျပာင္းအလဲေတြျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္ေပၚလာရင္ ေသြးေၾကာေတြက်ယ္လာၿပီး ဦးေႏွာက္ကိုေသြးေရာက္တာနည္းပါလာႏိုင္ၿပီး မူးေဝတာျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီလိုေသြးေၾကာေတြက်ယ္လာတာက ရင္ေသြးငယ္ဆီကိုေသြးပိုေရာက္ေစႏိုင္တယ္ဆိုေပမယ့္ မိခင္ကိုေတာ့ေသြးေရာက္တာနည္းသြားႏိုင္တာမို႔ မူးေဝတာေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ္ဝန္ရင့္လာတာနဲ႔အမွ် မိခင္ရဲ႕သားအိမ္တြင္းမွာ ရင္ေသြးကတျဖည္းျဖည္းႀကီးထြားလာၿပီး သားအိမ္ကဝမ္းဗိုက္ထဲမွာရိွတဲ့ ေသြးေၾကာေတြကိုဖိၿပီး ဦးေႏွာက္ကိုေသြးေရာက္တာနည္းသြားရင္လည္း မူးေဝေစႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ မူးေဝေစႏိုင္တဲ့အေၾကာင္းတစ္ခုကေတာ့ ေသြးတြင္းအခ်ဳိဓာတ္ေလ်ာ့နည္းလာလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးတြင္းအခ်ဳိဓာတ္နည္းလာတဲ့အခါမွာ မူးေဝတာျဖစ္ႏိုင္သလို

risk of pregnancy in old age

October 20th, 2018|Categories: All Articles, ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္မိခင္ က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

အသက္ႀကီးမွကေလးယူျခင္း ေနာက္ပိုင္းလူေနမႈဘဝေတြမွာ အိမ္ေထာင္ျပဳေတာ့မယ္ဆိုရင္ ကေလးယူသင့္မယူသင့္ဆိုတာ အေရးပါတဲ့ေဆြးေႏြးစရာေခါင္းစဥ္ျဖစ္လာပါတယ္။ ငယ္ရြယ္တုန္းယူရမလား၊ ႀကီးမွယူရမလား။ ႀကီးမွယူရင္ဘာေတြျဖစ္ႏိုင္သလဲ၊ လံုးဝမယူေတာ့ရင္ေကာင္းမလား စသျဖင့္ေခါင္းေျခာက္ေအာင္စဥ္းစားၾကရပါတယ္။ အသက္ႀကီးမွ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တာ၊ ကေလးေမြးတာဟာ ငယ္ရြယ္စဥ္ထက္ေတာ့ စိုးရိမ္ဖို႔ပိုမ်ားပါတယ္။ အသက္ႀကီးမွကေလးရတိုင္း စိုးရိမ္စရာေကာင္းတာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ အသက္ႀကီးေပမယ့္ သာမန္က်န္းမာတဲ့ကေလးေတြေမြးဖြားႏိုင္ပါတယ္။ 35ႏွစ္ေက်ာ္လာရင္ေတာ့ အခ်ဳိ႕ေသာက်န္းမာေရးအေၾကာင္းအရာေတြအေပၚေတာ့ သက္ေရာက္မႈေတြရိွလာႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် အခ်ဳိ႕ေသာေရာဂါျဖစ္ႏႈန္းေတြမ်ားလာပါတယ္။ ထင္သာျမင္သာတဲ့ဥပမာတစ္ခုကေတာ့ down syndrome ျဖစ္ပါတယ္။ chromosome ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ေမြးရာပါေရာဂါတစ္ခုဟာ မိခင္ရဲ႕အသက္အရြယ္နဲ႔ သက္ဆိုင္ေနပါတယ္။ မိခင္အသက္ 25ႏွစ္အရြယ္မွာ ေရာဂါျဖစ္ႏႈန္းက 1064ေယာက္မွာတစ္ေယာက္၊ အသက္30အရြယ္မွာ 686ေယာက္မွာ 1ေယာက္၊အသက္35မွာဆိုရင္ 240မွာ1ေယာက္ စသျဖင့္မ်ားလာပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ႀကံဳႏိုင္တာကေတာ့ သားပ်က္သားေလွ်ာျဖစ္တာပါ။ မိခင္အသက္ 20-24 မွာ သားပ်က္သားေလွ်ာျဖစ္ႏိုင္ႏႈန္းက 9%သာရိွေပမယ့္ 45ႏွစ္ေက်ာ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ 75%ထိတက္လာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ကေလးေမြးၿပီးအသက္မပါလာတဲ့

Importance of breakfast in children

October 20th, 2018|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ကေလးငယ္မ်ား အတြက္ မနက္စာ၏ အေရးၾကီးပံု နွင့္ ကေလးငယ္မ်ား အတြက္ လိုအပ္ေသာ ကယ္လိုရီ ကေလးမ်ားဟာ တစ္ေန ့တာလံုး လန္းဆန္းျပီး တက္တက္ၾကြၾကြ ကစားနိုင္ဖို ့၊ ေက်ာင္းမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို ့၊ ပံုမွန္ ၾကီးထြားဖို ့နဲ ့ က်န္းမာဖို ့အတြက္ အာဟာရ ျပည့္၀တဲ့ မနက္စာက အေရးအၾကီးဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိရဲ ့ ကေလးငယ္ကို မနက္စာ ျပည့္ျပည့္၀၀ မေကၽြးဘဲ ေက်ာင္းမလႊတ္မိပါေစနဲ ့။ ေက်ာင္းေန အရြယ္ကေလးမ်ားဆို အလြန္အေရးၾကီးပါတယ္။ ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ ျပည့္၀ေနမွ စာကိုေသခ်ာ အာရုံစိုက္နိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မနက္စာကို ဘုရင္လို စားသင့္တယ္လို

Effects of sedentary lifestyle on pregnancy

October 20th, 2018|Categories: All Articles, ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္မိခင္ က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

အထိုင္မ်ားတဲ့ ကိုယ္ဝန္သည္ေမေမေတြ လႈပ္ရွားမႈ မရွိဘဲ ၿငိမ္သက္တဲ့ အထိုင္မ်ားတဲ့ ကိုယ္ဝန္သည္ေမေမေတြဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာတာ၊ ဆီးခ်ိဳျဖစ္တာနဲ႔ ေမြးဖြားတဲ့အခါမွာ ျပသနာ အခက္အခဲ တစ္ခုခုရွိတာေတြ ၾကံဳရတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလေတြမွာစိတ္က်ေရာဂါ ခံစားရေလ့ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ထိုင္ေနတာပဲမ်ားပါတယ္။အဲဒီလို ၿငိမ္ေနျခင္း လႈပ္ရွားမႈမရွိျခင္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာတာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္လာတာ နဲ႔ ေမြးဖြားခ်ိန္ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးေတြ ပိုၿပီး ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသနေတြက ေျပာပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရဲ႕ ဒုတိယ၃လမွာ တစ္ေန႔ကို ၆နာရီေလာက္အထိ ထိုင္ေန လဲေလ်ာင္းေနတတ္သူေတြက သိသိသာသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာတာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္လာတာ ပိုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီ ၂မ်ိဴးလံုးကလည္း မိခင္ေရာ ကေလးကိုပါ ဒုကၡေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြကို ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာပါ က်န္းမာေစခင္းျဖင့္ ကိုယ္ဝန္နဲ႔

Cord around the neck

October 20th, 2018|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ခ်က္ၾကိဳးလည္ပင္းမွာ ပတ္ျခင္း ဗိုက္ထဲမွာရွိတဲ႕ ကေလးနဲ႕ မိခင္က်ု ဆက္သြယ္ေပးထားတဲ႕အရာက ခ်က္ၾကိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္..။ ေသြးနဲ႕တကြ လိုအပ္တဲ႕ ေအာက္ဆီဂ်င္ေတြ အာဟာရဓာတ္ေတြကို ယူေဆာင္ေပးျပီး သေႏၶသားဖြံ႕ျဖိဳးၾကီးထြားဖို႕အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ႕ အစိတ္အပိုင္းျဖစ္ပါတယ္..။ ကယ္လိုရီဓာတ္ အသားဓာတ္ အဆီဓာတ္နဲ႕ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ကို သယ္ေပးသလို မေကာင္းတဲ႕ စြန္႕ပစ္ပစၥည္းေတြနဲ႕ ေအာက္ဆီဂ်င္မပါတဲ႕ေသြးေတြကို မိခင္ဆီကို ခ်က္ၾကိဳးကေနပဲျပန္ပို႕ေပးပါတယ္..။ ခ်က္ၾကိဳးကေလးလည္ပင္းမွာပတ္တယ္ဆိုတာ တကယ္ေတာ့ အျဖစ္မ်ားပါတယ္..။ သံုးပံုတစ္ပံုေလာက္ေသာ ကိုယ္၀န္ေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္ ဆိုပါတယ္.။ ကေလးဟာ မိခင္၀မ္းဗိုက္ထဲမွာ လွူပ္ရွားေနတတ္တာမို႕ ခ်က္ၾကိဳးက လည္ပင္းမွာ ပတ္မိသြားေလ့ရွိပါတယ္…။ ခ်က္ၾကိဳးလည္ပင္းမွာ ပတ္ေနတာကို ဘယ္လိုသိနိုင္မလဲ မ်ားေသာအားျဖင့္ ခ်က္ၾကိဳးလည္ပင္းမွာ ပတ္တာကို ကေလးေမြးတဲ႕အခ်ိန္မွ သိၾကတာမ်ားပါတယ္..။ ဒါေပမယ့္ သိပ္ေတာ့ စိုးရိမ္စရာမရွိလွပါဘူး..။ဆရာ၀န္ေတြအေနနဲ႕လည္း ခ်က္ၾကိဳးလည္ပင္းမွာ