You are here:---ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ

Testing Title

By |2020-02-11T02:59:29+00:00February 11th, 2020|Categories: All Articles, ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ, ဆောင်းပါးများ|

What is Lorem Ipsum? Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It

Dangers Of Japanese Encephalitis Virus

By |2020-01-20T09:53:36+00:00November 24th, 2017|Categories: ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ, ဆောင်းပါးများ|

strong>ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ ( Japanese Encephalitis Disease JE D) ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ (JE ) ဟာ၊ကျူးလက်စ် ခြင်ကိုက်ခံရပြီး၊ ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး( JE Virus) ကူးစက်ခံရလို့ ဖြစ်လာရတဲ့၊ ရောဂါဆိုးတစ်ခုဖြစ်တယ် ။ အဲ့ဒီခြင်ကိုက်ခံရပြီး၊ ၅-၁၅ ရက်အတွင်းမှာ အောက်ပါတွေ ခံစားလာရတယ်။ လက္ခဏာတွေက ရုတ်တရက်အပြင်းဖျားတယ်။ခေါင်းကိုက်တယ်၊ ပျို့အန်တယ်။စိတ်ရှုတ်ထွေး ကယောင်ကတန်းဖြစ်လာပြီး၊ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေ ခက်ခဲလာတယ်။ချမ်းတုန်ဖျားလာတယ်။တက်ချက်လာတတ်တယ်။ဦးနှောက်မှာ ရောင်ရမ်းလာတာကြောင့်၊ သတိလစ်မေ့မျောရာကနေ၊ အသက်သေဆုံးတဲ့အထိ၊ ဆ ိုးရွားလာစေတယ်။အာရုံကြောစနစ်နဲ့ဗဟိုနာဗ်ကြောစနစ်တွေကို၊ ထိခိုက်စေတဲ့အတွက်၊ အသက်မသေခဲ့ရင်တောင်မှနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးအဖြစ်၊စကားမပြောနိုင်၊ ကိုယ်လက်မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း၊နားလေးခြင်း ၊အသိဉာဏ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဖွံဖြိုးမှုနောက်ကျခြင်း စတဲ့ ဆိုးရွားစွာထိခိုက်ခြင်းတွေ ကျန်ရစ်ခဲ့စေပါတယ်။ အဲလိုမစွမ်းမသန်လေးတွေ ဖြစ်ကျန်ခဲ့တာကလည်း၊ မိသားစုအပေါ်၊ တာဝန်ပိုကြီးစေတယ်။ ရောဂါက

End Of AIDS

By |2020-01-20T16:47:18+00:00November 22nd, 2017|Categories: ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ, ဆောင်းပါးများ|

အအေိုငျဒီအကျဈရောဂါနိဂုံး၏ နိဒါနျး နှဈစဉျ ဒီဇငျဘာလတဈရကျနေ့သညျ ကမ်ဘာ့ခုခံအားကဆြငျးမှုကူးစကျရောဂါတိုကျဖကြျရေးနေ့ ဖွဈပါသညျ။ ထိုနေ့မှာ လူသားထုတဈရပျလုံးအနဖွေင့ျ ကမ်ဘာ့အနှံ့အပွားမှာ လူ့မြိုးနှယျတဈခုလုံးကို ခွိမျးခွောကျလကြျရှိသည့ျ AIDS ရောဂါကို အမှတျရကွစဖေို့ ရညျရှယျခကြျဖွင့ျ သတျမှတျခဲ့ခွငျးဖွဈပါ သညျ။ (၂၀၁၁) ခုနှဈ မှ (၂၀၁၅) ခုနှဈအထိ ကမ်ဘာ့ခုခံအားကဆြငျးမှု ကူးစကျရောဂါတိုကျဖကြျရေးနေ့ ၏ဆောငျပုဒျမှာ “Getting to zero : Zero new HIV infections. Zero discrimination, Zero AIDS related deaths” ဟူ၍ဖွဈပါသညျ။ သဘောက HIV ပိုးကူးစကျမှုကို သုညဖွဈသှားအောငျလုပျမညျ။ HIV ပိုးရှိသူမြားကို ခှဲခွားနှိမျခဆြကျဆံခွငျး သုညဖွဈသှားအောငျလုပျမညျ။

Mother With AIDS And ART

By |2017-11-22T11:09:25+00:00November 22nd, 2017|Categories: ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ, ဆောင်းပါးများ|

AIDS အိတ္ စ္ေခၚ ခုခံအားက်ဆင္းေဝဒနာရွင္မိခင္မ်ားနဲ႔ ART ကုထုံးမ်ား ေရာဂါပိုးဝင္လို႕ေဝဒနာ တစ္ခုခု ခံစားလာရရင္၊ ခ်က္ခ်င္းဆိုသလိုပဋိဇီဝေဆးေတြ နဲ႕ တိုက္ဖ်က္ တားဆီးရတာ၊ ကုရုိးကုစဥ္ ထုံးစံျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါေတြနဲ႕ မတူတာက၊ အိတ္ခ်္ အိုင္ဗီေခၚ၊ ခု ခံအားက် ဗိုင္းရပ္ပိုးဝင္ေရာက္ခံရတ့ဲအခါ၊ ဗိုငး္ရပ္ေသေဆး ( Antiretroviral Therapy. ART )ခ်က္ခ်င္း မေပးေသးဘဲ၊ သူရဲ႕ CD 4 ခုခံဆဲလ္ တစ္မ်ိဳးရဲ႕ ပမာဏကို၊ အခ်ိန္မွန္ေလ့လာစစ္ေဆးျပီး၊ အဲဒီပမာဏ (ယခင္က ၂၀၀). အခုေတာ့ (၄၀၀-၅၀၀) အထိ က်ဆင္းလာျပိီဆိုမွ၊ (ART ) ေဆးေပးကုသပါတယ္။ ဘာလ္ို႕ဆိုေတာ့၊ ေဆးေတြက

Prevention Of Japanese Encephalitis

By |2020-01-21T01:05:18+00:00November 17th, 2017|Categories: ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ, ဆောင်းပါးများ|

ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါကိုကာကွယ်ပါ ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါသည် ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံတွင် ဖြစ်ပွားလျက်ရှိပါသည်။ ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင် ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ ဓါတ်ခွဲအတည်ပြုလူနာ (၃၉၃)ဦးရှိပါသည်။ ၃၀-၆-၂၀၁၇ စာရင်း အရ ၂၀၁၇ ခုနှစ်အတွင်း (၁၄၆)ဦးရှိပါသည်။ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးသည် အဖြစ်အများဆုံး ဖြစ်ပြီး ဧရာဝတီတိုင်းဒေသကြီးသည် ဒုတိယအများဆုံးဖြစ်ပါသည်။ လအလိုက် ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင် ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကြည့်ပါက သြဂုတ်လတွင်အဖြစ်များကြောင်းတွေ့ရှိရပါသည်။ အသက် (၁၅)နှစ် အောက်ကလေးများသည် လူကြီးများထက် ရောဂါရရှိရန် အန္တရာယ်ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။ (၁)ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေ ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါသည် အသက်အရွယ်မရွေးဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။ (၁၅)နှစ်အောက် တွင်အများဆုံးဖြစ်ပွားပါသည်။ မိုးရာသီတွင် အများဆုံးဖြစ်ပွားပြီး နိုင်ငံအနှံ့အပြားတွင် တွေ့ရှိရပါသည်။ ဆည်မြောင်းရေသွင်း၍ စိုက်ပျိုးသောနေရာများတွင် ခြင်ပေါက်ပွားတတ်ခြင်းကြောင့် တစ်နှစ်ပတ်လုံး ရောဂါကူးစက်စေနိုင်ပါသည်။ ဆန်စပါးစိုက်သောဒေသရှိ လူများတွင်အန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ (၂)ရောဂါကူးစက်ခြင်း

Common Running Injuries

By |2017-11-09T13:33:05+00:00November 9th, 2017|Categories: ကျန်းမာရေး( အ ), ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ, နေထိုင်မှုပုံစံ, အထွေထွေ, အထွေထွေရောဂါများ, အလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ|

အေျပးအားကစားသမားမ်ားတြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ ေဝဒနာမ်ား အားကစားသမားမ်ားသည္ မၾကာခဏထိခုိက္ဒဏ္ရာရရွိမႈျဖစ္တတ္ၾကသည္။ အေျပးသမားမ်ားတြင္ ေပါင္ႏွင့္ ဒူးတြင္ ပိုေဝဒနာခံစားရျပီး လိုအပ္ပါက စစ္ေဆးမႈခံယူသင့္ပါသည္။ သာမန္ထက္ အခ်ိန္ပိုၾကာစြာ နာက်င္ေနျခင္း၊ ညအခ်ိန္တြင္ နာက်င္၍ အိပ္မရျခင္းျဖစ္ပါက ဆရာဝန္နွင့္ ျပသရေပမည္။ ဂံုညင္းရိုးနွင့္ ေပါင္နာေဝဒနာစု ခံစားရေသာ ေဝဒနာ-ဒူးေခါင္းေအာက္ နာက်င္ျခင္း ကာကြယ္ရန္-ၾကြက္သားသန္မာေစရန္ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ပတ္ ၂ၾကိမ္ ခန္႔ ျပဳလုပ္ပါ။ foam roller သံုး၍ ၾကြက္သားေျဖေလ်ာ့ျခင္း ျပဳလုပ္ပါ။ ကုသရန္-ေျပးျပီးေနာက္ ၁၅မိနစ္ခန္႔ ေရခဲကပ္ေပးပါ။ လိုအပ္ပါက အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ား ေသာက္သံုးပါ။ ညိႈ႔သၾကီးမ်က္ျခင္း ခံစားရေသာ ေဝဒနာ-အတြင္းမွ လိႈက္နာေသာ ေျခေထာက္ေအာက္ပိုင္းနာက်င္ျခင္း။ ကာကြယ္ရန္-အေျပးေလ့က်င့္ခန္းကို

Morning Sickness

By |2020-01-21T01:11:08+00:00November 9th, 2017|Categories: ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ, ဆောင်းပါးများ|

မီးမီးလေးမို့ မေမေပျို့အန်နေတာလား? ဟုတ်ပါတယ်။ များစွာသောလေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ သမီးမိန်းကလေးကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားရသူ မေမေတို့ရဲ့ ရာခိုင်နှုန်း၅၅% ကျော်ဟာ သားယောကျာ်းလေး ကိုယ်ဝန်ဆောင်သူများထက် ပို၍ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဗိုက်ကြီးနာစွဲခြင်းကို ပိုခံစားရတတ်ပါသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပျို့အန်ခြင်းဖြစ်ရသော အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည် (၁) HCG (သို့) အချင်းမှထွက်သော ဟော်မုန်း ကြောင့်အန်ခြင်း ကလေးစတင်ဖြစ်ပေါ်လာသည်နှင့် ထိုဟော်မုန်းမြင့်တက် လာတတ်ပါသည် ကိုယ်ဝန်ပထမ ၃လ တွင် ပို၍ အန်တတ်ပြီး ၁၂ပတ်တွင်သက်သာသွားတတ်ပါသည် (၂) အမျိုးသမီး ဟော်မုန်း အီစတိုဂျင်ကြောင့်အန်ခြင်း (၃)အချို့ပြင်းထန်သော အနံ့အသက်၊အစားအသောက်များကြောင့် အန်ခြင်း (၄) အစာအိမ်တုံ့ပြန်မှုလွန်ကဲသောကြောင့်အန်ခြင်း တို့ဖြစ်ပါသည် ပုံမှန်ထက် ပိုမိုလွန်ကဲစွာ ပျို့အန်တတ်သူများမှာ (၁) အမွှာကိုယ်ဝန်ရှိသူများ (၂) ယခင်

How To Prepare For Pregnancy

By |2020-01-21T01:12:14+00:00November 9th, 2017|Categories: ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ, ဆောင်းပါးများ|

ကလေးမယူခင် ပြင်ဆင်ကြစို့လား? အိမ်ထောင်ရှင်တိုင်းအတွက် ဘဝ ရည်မှန်းချက်၏ ပျော်ရွင်သော အစိတ်အပိုင်းမှာ မိမိကလေးကို ကျွေးမွေးစောင့်ရှောက်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့် ကလေးမယူခင် ပြင်ဆင်သင့်သည်များကို ပြင်ဆင် ထားမှ မိခင်ရော ကလေးပါ ကျန်းမာမည်ဖြစ်သည်။ _ ကိုယ်ဝန်ယူရန် ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပါ ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးချက်များကြိုတင်လုပ်ဆောင် သင့်ပါသည်။ တစ်နှစ်ခန့်ကြိုတင် စစ် ဆေးနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးအနေအထား၊ ရှောင်သင့်သော အလေ့အထတို့က ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်းကို ဟန့်တားစေပါသည်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန် ညွန်ကြားသည့်အတိုင်းလိုက်နာ ရန်လိုအပ်ပါသည်။ _ လတ်ဆက်သော အစားအစာများရွေူချယ်စားပါ။ ကျန်းမာသော အစားအစာကို အာဟာရပြည့်ဝအောင် စားသုံးသင့်ပါသည်။ အသီးအနှံများကို ပိုမိုစားသင့်ပါသည်။ ကယ်လ်ဆီယမ်ကြွယ်ဝသော နွားနို့၊ကြက်ဥ၊ ချိစ် ဒိန်ချဉ်၊

Tips To Care For Private Part

By |2017-11-01T10:45:59+00:00November 1st, 2017|Categories: ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ, ဆောင်းပါးများ|

အမ်ဳိးသမီးမ်ားရဲ႕ ''ရွက္ရွက္'' က်န္းမာေရးစစ္ေဆးေပးသင့္သည့္မ်ား အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အပ်ဳိေဖာ္၀င္စကတည္းက၊လစဥ္ဓမၼတာေသြးဆင္းရတဲ့၊ ဒုကၡနဲ႕၊ ကေလး ေမြးဖြားရတဲ့ ကာယိကဒုကၡေတြကုိ၊ '' ရွက္ရွက္''ဆုိတဲ့၊ မ ပ်ဳိပြားအဂၤါ (Vagian) ကေနတဆင့္၊ ခံစားၾကရတယ္။ ရွက္ရွက္ရဲ႕ရဲ႕ ျပင္ပပတ္၀န္းက်င္ကုိ သန္႕ရွင္းေျခာက္ေသြ႕ေအာင္၊ ဂ႐ုစုိက္ ထားရွိဘုိ႕လည္း၊ အေရးႀကီးတယ္။ အမ်ဳိးသမီးတုိင္းအတြက္၊ 'ရွက္ရွက္''အတြင္းမွာ၊ အက်ဳိးျပဳ ဘက္တီးရီးယားအေရအတြက္ လုံေလာက္ေအာင္ ရွိေနပါမွ၊ မိန္းမကုိယ္အတြင္း၊ အက္စစ္ PH မွ်ေျခကုိ ထိန္းထားႏုိင္ၿပီး၊ ျပင္ပေရာဂါပုိးေတြ မ၀င္ႏုိင္ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိိင္မွာျဖစ္တယ္။ က်န္းမာတဲ့ မိ္န္းမကုိယ္ ''ရွက္ရွက္''က၊ ထြက္တဲ့ အရည္ၾကည္ေတြက၊ အဲဒီအတြင္းဖက္ သန္႕ရွင္းေနေအာင္၊ ေျခာက္ေသြ႕မေနေအာင္၊ သဘာ၀တိုင္းျပဳလုပ္ေပးပါတယ္၊ အဲဒီအရည္ (Secretion)ေတြက၊ ဘာနဲ႕သ႑ာန္တူလဲဆုိေတာ့၊

Prevention Is Better Than Cure

By |2017-11-01T10:41:30+00:00November 1st, 2017|Categories: ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ, ဆောင်းပါးများ|

ေရာဂါကာကြယ္ေရးအတြက္ အေရးပါေသာ ကုသျခင္း၏အခန္း႑ ေဆးပညာႏွင့္က်န္းမာေရးနယ္ပယ္တြင္ ''Prevention is better then Cure '' '' ကာကြယ္ျခင္းသည္ ကုသျခင္းထက္ ပိုမုိေကာင္းမြန္သည္'' ဟူေငသာ စကားရပ္က လူတုိင္း ကၽြမ္း၀င္ၾကားဖူးေနေသာ စကားလုံးပင္ ျဖစ္သည္။ ေရာဂါမျဖစ္မီ ႀကိဳတင္ကာ ကြယ္ျခင္းသည္ ျဖစ္ၿပီးမွ ကုသျခင္းထက္ အဘက္ဘက္မွ ပုိမုိထိေရာက္မႈရွိေၾကာင္း ထင္ဟပ္ျပျခင္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။ သို႕ေသာ္လည္း ယခုေနာက္ပိုင္းတြင္ ျပည္သူ႕က်န္းာေရး က႑အတြက္ ထပ္မံ၍ တြင္က်ယ္လာေနေသာ အသုံး အႏႈန္းက ကုသျခင္းသည္လည္း ကာကြယ္ျခင္းတစ္မ်ဳိး ပင္ ျဖစ္သည္။ ''Treatment as preventions'' ဟူေသာ စကားရပ္ပင္ျဖစ္ပါသည္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ဆုိရေသာ္ ကုသျခင္းသည္လည္း

Load More Posts