You are here:--မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး

Things to do about Diaper Rash

By |2019-09-27T13:34:44+00:00September 27th, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

?ဒိုင္ပါေလာင္တဲ့အခါ မျဖစ္မေနလုပ္ရမည့္အခ်က္မ်ား? ကေလးေသးခံ ဒိုင္ပါနဲ႔ ထားေလ့႐ွိတဲ့ ကေလးေတြမွာ ဒိုင္ပါေလာင္တဲ့ ျပႆနာက ျဖစ္ေလ့႐ွိတဲ့ ျပႆနာပါ။ ဒီေတာ့ ဒိုင္ပါေလာင္ရင္ အျမန္သက္သာေပ်ာက္ကင္းဖို႔ ဒီအခ်က္ေလးေတြကို သတိထား လိုက္နာဖို႔လိုပါတယ္။ ✔ဒိုင္ပါ မၾကာခဏလဲေပးပါ။ ဒိုင္ပါ သိပ္မစိုစြတ္ခင္ ႀကိဳလဲေပးျခင္းက အနာကို ျမန္ျမန္ေျခာက္ေသြ႕ အနာက်က္ျမန္ေစပါတယ္။ တစ္နာရီတစ္ခါ ဒိုင္ပါကို စစ္ပါ။ ဆီး/ဝမ္း စိုေနရင္ ခ်က္ခ်င္းလဲပါ။ စိုစြတ္မႈကို စုပ္ယူႏိုင္စြမ္းပိုေကာင္းတဲ့အတြက္ ဒီအေျခအေနမွာ တစ္ခါသံုးဒိုင္ပါေတြက ပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။ ✔ကေလးရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္းကို ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းေအာင္ လုပ္ေပးပါ။ ဒိုင္ပါလဲေပးခ်ိန္တိုင္း ခ်က္ခ်င္းျပန္မဝတ္ဘဲ ခါးေအာက္ပိုင္းဗလာက်င္းၿပီး ခဏထားေပးပါ။ ၾကာၾကာထားေလ အနာျမန္ျမန္ေျခာက္ေသြ႕သက္သာေလ ျဖစ္ပါတယ္။ အေအးမမိေစဖို႔ေတာ့ ဂ႐ုစိုက္ပါ။

Comments Off on Things to do about Diaper Rash

How to know your baby’s nervous is weakness

By |2019-09-03T14:56:03+00:00September 3rd, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

သင့္ကေလး အာရံုေၾကာအားနည္းေနမွန္း ဘယ္လိုသိနိုင္မလဲ အျမဲလက္လက္ထေအာင္ေဆာ့ေနတဲ့..ေဆာ့ဖို႔လည္း လိုအပ္တဲ့ ကေလးေတြအတြက္ အာရံုေၾကာေတြ အျမဲအားေကာင္းေနဖို႔လိုပါတယ္။ အာရံုေၾကာ အားနည္း၊ထိခိုက္၊ ပ်က္စီးေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြလည္း အမ်ားႀကီး႐ွိပါတယ္။ေမြးရာပါ ခႏၶာကိုယ္ျပႆနာတစ္ခုခုေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္သလို အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့လို႔၊ ဒါမွမဟုတ္ မေတာ္တဆမႈေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။အဆက္မျပတ္ထပ္ခါထပ္ခါလုပ္ေဆာင္ေနရတဲ့ လႈပ္႐ွားမႈေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလကၡဏာမ်ိဳးေတြ ေပၚလာရင္ေတာ့ ကေလးမွာ အာရံုေၾကာျပႆနာတစ္ခုခု႐ွိေနၿပီလို႔ ယူဆရႏို္င္ပါတယ္။ ?ထံုျခင္း ေျခေတြ လက္ေတြပဲ ထံုႏိုင္သလို တခ်ိဳ႕ေနရာတစ္ခုတည္းမွာပဲ ကြက္ၿပီးထံုေနတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ေျခအိတ္လက္အိတ္စြတ္ထားသလိုမ်ိဳး ေျခထိပ္ လက္ထိပ္ေတြ ထံုတယ္ ထိလို႔ထိမွန္းမသိျဖစ္ျဖစ္ေနၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ အာရံုေၾကာျပႆနာ သိသိသာသာ ျဖစ္ေနၿပီလို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ ?က်ဥ္ျခင္း အခ်ိန္ၾကာၾကာ ဖိမိထားလို႔ က်ဥ္တာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ မၾကာခဏ က်ဥ္ ေနတတ္တာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။မ်ားေသာအားျဖင့္

Facts of your baby’s nervous to be strong

By |2019-09-01T23:18:57+00:00September 1st, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

သင့္ကေလး အာရံုေၾကာအားေကာင္းေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား ကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ လိုအင္ေတြက သိပ္မမ်ားလွေပမဲ့ လူႀကီးေတြျဖည့္ဆည္းေပးရမဲ့ လိုအပ္ခ်က္ေတြကေတာ့ မ်ားလွပါတယ္။နံပါတ္တစ္လိုအပ္ခ်က္ကေတာ့ က်န္းမာေရးပါ။က်န္းမာေရးအတြက္ လိုက္နာရမဲ့ လိုအပ္ခ်က္ေတြအမ်ားႀကီးထဲက ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာရံုေၾကာေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘာေတြလုပ္ေပးရမလဲ ေမးရင္ေတာ့ ဒီလိုေျဖရပါလိမ့္မယ္။ ?ကစားပါ အသက္အရြယ္ေပၚမူတည္ၿပီး အႏၲရာယ္မျဖစ္ႏိုင္သည့္ ကစားနည္းတိုင္းကို ကေလးကို ေပးေဆာ့ပါ။ေရကူး၊ စက္ဘီးစီး၊ ေဘာလံုးကန္ စတဲ့ သြက္လက္တက္ႂကြစြာ ေဆာ့ကစားရတဲ့ ကစားနည္းတစ္ခုခုကို ပံုမွန္ကစားခိုင္းဖို႔လိုအပ္သလို Chess၊ က်ားထိုး၊ Scrabble၊ စတဲ့ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္တိုးတက္ေစမဲ့ အၿငိမ္ ကစားနည္းေတြလည္း ေပးေဆာ့ပါ။ ?ဖုန္း/TV/ဂိမ္း ေလွ်ာ့ပါ ဒီေန႔ေခတ္ရဲ႕ အႀကီးဆံုးျပႆနာပါ။ဖုန္း၊TV နဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ေနတဲ့ ကေလးေတြမွာ ဖန္တီးႏိုင္စြမ္းရည္က်လာတာ၊ အေညာင္းမိၿပီး

မီးဖြားၿပီးေနာက္ျဖဴေဖ်ာ့ၿပီး အေမာေဖာက္ျခင္း

By |2019-08-30T15:02:59+00:00August 30th, 2019|Categories: All Articles, ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္မိခင္ က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

မီးဖြားၿပီးေနာက္ျဖဴေဖ်ာ့ၿပီး အေမာေဖာက္ျခင္း သားသားမီးမီးေလးေတြေမြးၿပီဆိုတာနဲ႕ ေမေမတို႕ခမ်ာ တစ္ေန႕ေန႕ဒီကေလးနဲ႕ပဲ ခ်ာလည္ေတြ႐ိုက္၊ကိုယ့္ကိုယ္ကိုက် ဂ႐ုမစိုက္ျဖစ္နဲ႕။အဲ့လိုမိမိကိုယ္ကိုဂ႐ုမစိုက္ျဖစ္ေတာ့ မျဖစ္သင့္တဲ့ေဝဒနာေတြ၊နာမက်န္းမွဳေတြျဖစ္ၿပီး လူပင္ပန္းရတတ္ပါတယ္။ဒီအထဲကမွ အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိတဲ့ မီးဖြားၿပီးေသြးအားနည္းတတ္တဲ့အေၾကာင္းေလးကိုသတိထားရေအာင္ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ မီးဖြားၿပီးေနာက္ပိုင္း ျဖဴေဖ်ာ့အားနည္းၿပီးအေမာေဖာက္တာဘာေၾကာင့္လဲ??? မီးဖြားၿပီးေနာက္ေသြးအားနည္းေရာဂါခံစားရတဲ့အခါမွာ ျဖဴေဖ်ာ့အားနည္းတတ္ပါတယ္။ဒီအေျခအေနကေနမွ ပိုဆိုးလာခဲ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ႏွလံုးအားနည္း၍အေမာေဖာက္ျခင္းကိုခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ေရာဂါျပင္းထန္လြန္းပါက အသက္ေသဆံုးသည္အထိျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ဒီလိုျဖစ္ရသလဲ??? ေအာက္ပါအေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္- ၁)သံဓါတ္ျပည့္ဝစြာ စားသံုးမွဳမရွိျခင္း။ -ကိုယ္ဝန္မရွိစဥ္အခ်ိန္နဲ႕ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္အခ်ိန္မွာ သံဓါတ္ကိုျပည့္ဝစြာမစားသံုးပါက မီးဖြားၿပီးတဲ့အခါမွာေသြးအားနည္းေရာဂါကိုခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ -ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ တစ္ရက္ကို သံဓါတ္၄.၄မီလီဂရမ္လိုအပ္ပါတယ္။ -ဒါေၾကာင့္မို႕ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာ သံဓါတ္အားေဆးကိုမျဖစ္မေနေသာက္ေပးရတာျဖစ္ပါတယ္။ -အေနာက္ႏိုင္ငံေတြမွာဆိုရင္ ကေလးယူေတာ့မယ္ဆိုတာနဲ႔ သံဓါတ္အားေဆးကိုစတင္ေသာက္သံုးၾကပါတယ္။ ၂)ကေလးေမြးဖြားစဥ္ေသြးဆံုးရွဳံးမွဳမ်ားျခင္းေၾကာင္႔ေသြးအားနည္းရျခင္း။ -မီးဖြားစဥ္အခ်ိန္မွာ ပ်မ္းမွ်အေနနဲ႕ေသြး ၅၀၀မီလီလီတာေလာက္ဆံုးရွဳံးရေလ့ရွိပါတယ္။ -ဒီဆံုးရွဳံးသြားတဲ့ဟာကို သံဓါတ္အားေဆး၊အစာအာဟာရနဲ႕ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ ၃)အျခားအူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါမ်ား။ -သံဓါတ္စုပ္ယူမွဳကိုအေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစႏိုင္ေသာ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါမ်ားရွိေနျခင္းကလဲ ေသြးအားနည္းျခင္းကိုျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ မီးဖြားၿပီးေနာက္ ျဖဴေဖ်ာ့အေမာေဖာက္ျခင္းမျဖစ္ေအာင္ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ??? ကေလးေမြးဖြားၿပီး ေသြးအားနည္းျခင္း၊အေမာေဖာက္ျခင္းမျဖစ္ရေလေအာင္ ကိုယ္ဝန္မေဆာင္ခင္၊ေဆာင္ေနစဥ္နဲ႕မီးဖြားၿပီးအခ်ိန္ေတြမွာပါ

Things of Diaper Rash

By |2019-08-23T15:19:53+00:00August 23rd, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ဒိုင္ပါေလာင္ရသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ား ဒီေခတ္မွာေတာ့ ေသးခံဒိုင္ပါနဲ႔ ကင္းတဲ့ ကေလးဆိုတာ ခပ္႐ွား႐ွား။ ဒိုင္ပါေၾကာင့္ မိဘေတြအတြက္ ေလွ်ာ္ရဖြတ္ရ အေတာ္သက္သာသြားေပမဲ့ သတိမထားဘဲ ေပါ့ေပါ့ဆဆသံုးမိရင္ေတာ့ ကေလးေတြအတြက္ ဒိုင္ပါေလာင္ အနာျဖစ္ ပိုးဝင္တဲ့ အႏၲရာယ္႐ွိတာမို႔ သတိထားဖို႔ လိုပါတယ္။ ?ဘာေၾကာင့္ ဒိုင္ပါေလာင္ၾကလဲ ?? ▪ အဓိက အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ဒိုင္ပါတစ္ခုရဲ႕ ခံႏိုင္ရည္ အတိုင္းအတာေက်ာ္ၿပီး အခ်ိန္ၾကာၾကာဝတ္ထားမိရင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ▪ ဒိုင္ပါကို ၾကာၾကာဝတ္ထားမိတဲ့ အခါ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာစိုစြတ္မႈ၊ ပြတ္တိုက္မႈနဲ႔ ဆီးကေနထြက္လာတဲ့ အမိုးနီးယားဓာတ္ေတြက ကေလးရဲ႕ ႏုနယ္လွတဲ့ အသားအေရကို ပ်က္စီးထိခိုက္ေစပါတယ္။ ေနရခက္ယားယံျခင္းကေန ေနာက္ဆက္တြဲ ဒိုင္ပါေလာင္တယ္ဆိုတဲ့ အဆင့္အထိ ဂ႐ုမစိုက္မိရင္

Facts of bad skincare

By |2019-08-16T23:00:38+00:00August 16th, 2019|Categories: All Articles, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး, အလွအပ, အလွအပႏွင့္ေနထိုင္စားေသာက္မႈပုံစံ|

Skincare အေရြးမွားလွ်င္ ၾကံဳရေသာျပႆနာမ်ား အၿပိဳင္အဆိုင္ေတြ လွပေနတဲ့ခုလိုေခတ္ႀကီးထဲမွာ တံဆိပ္ေပါင္းမ်ားစြာ၊အမ်ဳိးအမည္ေပါင္းမ်ားစြာနဲ႕ အေရျပားထိန္းသိမ္းေရးပစၥည္းေပါင္းမ်ားစြာေစ်းကြက္ထဲမွာေတြ႕ျမင္ႏိုင္ပါတယ္။ လွခ်င္လို႕မို႕ skin care product ေတြဝယ္သံုးခါမွ မိမိနဲ႕အဆင္မေျပတာမ်ဳိး၊ပစၥည္းစစ္မွန္မွဳမရွိတဲ့အခါမ်ဳိးမွာ ျပႆနာေပါင္းမ်ားစြာၾကံဳေတြ႕ရႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႕ skin care ေတြအေရြးမွားမိလို႕ျဖစ္ေလ့ရွိေသာ အေရျပားဆိုင္ရာျပႆနာမ်ားကို ေဆြးေႏြးေရးသားလိုက္ပါတယ္။ Skin care ေရြးခ်ယ္မွဳမွားလို႕ ၾကံဳေတြ႕ရေသာျပႆနာေတြကဘာေတြမ်ားလဲ??? ၁။အေရျပားဟာ photosensitive ျဖစ္သြားလြန္းျခင္း။ သင္နဲ႕အဆင္မေျပ/မတည့္တဲ့ skin care မ်ားသံုးမိတဲ့အခါမွာ သင့္အေရျပားဟာေနေရာင္ျခည္ကို တုန္႕ျပန္ထိခိုက္မွဳမ်ားလြန္းၿပီး ေနေလာင္ဒဏ္ကိုျပင္းထန္စြာခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုအခါမ်ဳိးမွာ အေရျပားေတြနီရဲလာျခင္း၊ယားယံျခင္း၊ပူစပ္နာက်င္လာျခင္းနဲ႕ အရည္ၾကည္ဖု/အနာမ်ားပါျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။ ၂။ဒုတိယအေနနဲ႕ အဆင္မေျပတဲ့/မတည့္တဲ့ skin care ေတြကိုေရရွည္သံုးစြဲမိေနျခင္းဟာ သင့္မ်က္ႏွာမွာဝက္ျခံေတြကိုပိုထြက္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ ၃။မ်က္ႏွာအရြယ္ကိုက်ေစႏိုင္ျခင္း။ လြဲမွားေနတဲ့ skin care မ်ားကိုတာရွည္သံုးစြဲျခင္းဟာ

After Childbirth, wearing the makeup is good or not?

By |2019-08-16T22:48:34+00:00August 16th, 2019|Categories: All Articles, ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္မိခင္ က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး, အလွအပ, အလွအပႏွင့္ေနထိုင္စားေသာက္မႈပုံစံ|

မီးတြင္းထဲ မိတ္ကပ္လိမ္းလို႕ရမရ ဒီတစ္ေခါက္ေျပာရမွာေတာ့ နည္းနည္းဆန္းတယ္။ ေခါင္းစဥ္က မီးတြင္းထဲ(မီးေနသည္)မိတ္ကပ္လိမ္းလို႕ ရ/မရ တဲ့။ မိတ္ကပ္လိမ္းလို႕ရမရ အရင္မေျပာခင္မွာ မီးတြင္းဆိုတာကိုနည္းနည္းေျပာရေအာင္။ မီးတြင္းဆိုတာ မိခင္တစ္ေယာက္ကေလးေမြးဖြားၿပီး (၄၅)ရက္အတြင္းကိုေခၚပါတယ္။ ကေလးမီးဖြားၿပီးတဲ့အခါမွာ မ်က္ႏွာအသားအေရရဲ႕ ေျပာင္းလဲမွဳေလးေတြကိုနည္းနည္းေျပာျပပါမယ္... ၁)မ်က္လံုးေအာက္ဟာမို႕ေဖာင္းလာၿပီး အိတ္ကေလးလိုေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ၂)မ်က္ႏွာအသားအေရေတြဟာပိုမိုေျခာက္ေသြ႕လာတတ္ၿပီး အသားအေရာင္မညီတာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ၃)ဝက္ျခံ၊တင္းတိပ္ေတြလဲ ပိုပိုထြက္လာတတ္ပါတယ္။ ဒီအရာေတြဘာလို႕ေပၚလာရသလဲဆိုရင္ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲ၊စိတ္ဖိစီးမွဳ၊အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းနဲ႕ အသားအေရကိုဂ႐ုစိုက္မွဳအားနည္းသြားတာရယ္ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီကိစၥကအရမ္းကိုစိတ္ညစ္ပူပန္ရမယ့္အရာေတာ့လဲ မဟုတ္ပါဘူး။ အေရျပားထိန္းသိမ္းမွဳနည္းလမ္းေတြကို စနစ္တက်လိုက္နာမယ္ဆိုရင္ အဆင္ေျပသြားမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ မီးတြင္းထဲ မိတ္ကပ္လိမ္းလို႕ ရ/မရ??? ရပါတယ္။ မ်က္ႏွာအသားအေရကိုေကာင္းမြန္ေစဖို႕အတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့အေရျပားထိန္းသိမ္းပစၥည္းေတြကို သံုးေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါမွလဲ အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ျခင္း၊မ်က္လံုးေအာက္တြဲျခင္း၊ဝက္ျခံနဲ႕တင္းတိပ္ျဖစ္ျခင္းတို႕ကိုသက္သာေစႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုဟာေတြကို လိမ္းၾကမလဲ??? ၁)SPF ပါဝင္မွဳျမင့္မားတဲ့ Sun screen

How to prevent the diaper rash

By |2019-07-03T14:52:07+00:00July 3rd, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ဆီးခံဝမ္းခံေလာင္ကြက္ မျဖစ္ေအာင္ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲ ေမေမေဖေဖတို႕ၾကံဳေတြ႕ေနက်ျဖစ္တဲ့ သားသားမီးမီးေလးေတြမွာျဖစ္ေသာ ဆီးဝမ္းခံ(Diaper)ေၾကာင့္ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ အေရျပားေလာင္ျခင္းကို မည္သို႕မည္ပံုကာကြယ္ၾကမလဲဆိုတာေလးကိုေျပာၾကရေအာင္။ ကာကြယ္နည္းမေျပာခင္မွာ Diaper rash ဆိုတာဘာလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္း အရင္ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ Diaper rash ဆိုတာ ဘာလဲ??? Diaper rash ဆိုတာဟာ ဆီးဝမ္းခံ(Diaper)ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အေရျပားေလာင္ျခင္း(ဝါ)အေရျပားေရာင္ယမ္းျခင္းတစ္မ်ဳိးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ၎ဟာ Diaper စိုစြတ္ျခင္း၊လဲမေပးပဲၾကာရွည္စြာဝတ္ဆင္ထားျခင္း၊အေရျပားႏွင့္ဓါတ္မတည့္ျခင္း၊ပြန္းပဲ့ျခင္းတို႕ေၾကာင့္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကေလးတြင္သာမက လူႀကီးေတြမွာလဲျဖစ္တတ္ပါတယ္။ Diaper rash ဟာကေလးကိုအလြန္ေနရထိုင္ရခက္ေစတာေၾကာင့္ မျဖစ္ေအာင္ႀကိဳတင္ကာကြယ္ထားသင့္ပါတယ္။ Diaper rash မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲ??? ေအာက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့အခ်က္ေလး(၇)ခ်က္ကို လိုက္နာလုပ္ေဆာင္ၿပီးကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္- ၁။Diaper မၾကာခနလဲေပးပါ။ ညစ္ပတ္ေပေရ(သို႕)စိုစြတ္တာနဲ႕ လဲေပးပါ။ ၂။Diaper လဲၿပီးတိုင္း ေရေႏြးေႏြးေလးျဖင့္ ညင္သာစြာကေလးေအာက္ပိုင္းကို သန္႕ရွင္းေရးလုပ္ေပးပါ။ ႏူးညံ့စိုစြတ္ေသာအဝတ္၊ဂြမ္းလံုးသန္႕ေလးေတြနဲ႕ ညင္ညင္သာသာေလးသန္႕ရွင္းေပးပါ။ အရက္ျပန္ပါေသာသန္႕ရွင္းေရးပစၥည္းမ်ားမသံုးသင့္ပါ။

Women and Iron

By |2019-07-02T11:50:27+00:00July 2nd, 2019|Categories: All Articles, ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္မိခင္ က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

အမ်ဳိးသမီးမ်ားႏွင့္သံဓါတ္ 'သံဓါတ္' လူတိုင္းနဲ႕ရင္းႏွီးၿပီးသား စကားလံုးေလး။ ဒီေန႕ကေတာ့ အဲ့သံဓါတ္ဆိုတာရဲ႕ အေၾကာင္းေလးကိုနည္းနည္းေလး ျပန္ေႏႊးေပးခ်င္တာ။ ဒီတစ္ေခါက္ကေတာ့ အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္အဓိကထားေျပာခ်င္တာေပါ့။ သိၾကၿပီးျဖစ္တဲ့အတိုင္း သံဓါတ္ဟာလူတို႕အတြက္မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ သတၱဳဓါတ္တစ္မ်ဳိး။ ဘာလို႔မရွိမျဖစ္လဲဆိုေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ဆဲလ္ေတြအတြက္လိုအပ္တဲ့ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႕ အာဟာရကိုသယ္ေဆာင္ေပးတဲ့ ေသြးဆဲလ္ေလးေတြထုတ္လုပ္ဖို႕အတြက္ ၎ကမရွိမျဖစ္မို႕လို႕ပါ။ အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ သံဓါတ္ကဘာလို႕အေရးပါတာလဲ??? ေယာက်ာ္းမိန္းမ မေရြးသံဓါတ္ဟာအေရးပါပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာဘာလို႕ပိုၿပီးအေရးေပးေျပာရသလဲဆိုရင္ေတာ့ ၎တို႕ဟာလစဥ္ရာသီလာခ်ိန္မွာသံဓါတ္ဆံုးရွဳံးရတာရယ္၊အဲ့ဆံုးရွဳံးသြားတာကို ျပန္ျဖည့္ဖို႕ေလာက္ငွေအာင္မစားမိၾကတာရယ္ေၾကာင့္ ၎တို႔ဟာ ေသြးအားနည္းေရာဂါကိုပိုမိုခံစားရေလ့ရွိလို႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အျခားဘယ္အခ်ိန္မွာေရာ သံဓါတ္ကိုပိုဂ႐ုစိုက္စားသံုးေပးရမလဲ??? ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ပါ၊၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ မိခင္အတြက္ေရာ၊သေႏၶသားႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမွဳမွာပါ သံဓါတ္က အရမ္းအေရးပါလို႕ပဲျဖစ္ပါတယ္။ သံဓါတ္ကိုခႏၶာကိုယ္ရဲ႕လိုအပ္တဲ့ပမာဏျပည့္ေအာင္မစားရင္ ဘာေတြျဖစ္မလဲ??? သံဓါတ္မျပည့္ဝတဲ့အခါမွာ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊အစားအေသာက္ပ်က္ျခင္း၊ရင္တုန္ျခင္း၊မူးေဝျခင္းစတဲ့ေရာဂါလကၡဏာေတြျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ သံဓါတ္နည္းတဲ့ေရာဂါလကၡဏာေတြေပၚလာရင္ ဘာလုပ္ရမလဲ??? အထက္ပါေရာဂါလကၡဏာေတြေပၚလာရင္ ဆရာဝန္ႏွင့္ျပသၿပီး ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္းစမ္းသပ္စစ္ေဆးမွဳ၊ကုသမွဳေတြကိုလုပ္ေဆာင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ သံဓါတ္ေပါႂကြယ္ဝတဲ့အစားအစာေတြက ဘာေတြလဲ??? သံဓါတ္ျပည့္ဝတဲ့ အစားအစာေတြကေတာ့-

Benefits of goat milk for children Part (2)

By |2019-06-29T10:34:52+00:00June 29th, 2019|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ေမေမတို႔ေရ အရင္အပတ္က ကေလးမ်ားအတြက္ ဆိတ္နို႔ကုရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေလးေတြကို ေျပာျပေပးထားပါတယ္။ ကေလးေတြအတြက္ ဘာေၾကာင့္ သင့္ေတာ္တာလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္းေလးကို ေျပာျပေပးထားတယ္ေနာ္။ အာဟာရဓာတ္ေတြနဲ႔ ျပည့္စံုရုံသာမက ၿပီး ေကာင္းက်ိဳးမ်ားျပီး းတဲ့ ကေလးေတြအတြက္ ္ အသင့္ေတာ္ဆံုး အထူးထုတ္လုပ္ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ ဆိတ္ႏို႔မႈန္႔ကေတာ့ DG 3 ဆိတ္နို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ DG 3 ဆိတ္နို႔မႈန္႔ကို (၃)နွစ္နွင့္အထက္ ကေလးေတြေသာက္လို႔ရပါတယ္။ ကေလးေတြရဲ႕ ဦးေနွာက္နဲ႔ခႏၶာကိုယ္ၾကီးထြားဖြံ႔ျဖိဳးမႈအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အဓိကအာဟာရဓာတ္ေတြကို လြယ္ကူစြာ ေခ်ဖ်က္စုပ္ယူနိုင္တဲ့ DG 3 ဆိတ္နို႔မႈန္႔ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေလးေတြအေၾကာင္း ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ၁.နို႔ရည္ထုတ္စနစ္ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ဆိတ္ေတြရဲ႕ နို႔ရည္ထုတ္တဲ့ပံုစံက ႏြားမ်ားထက္ လူေတြရဲ႕ နို႔ရည္ထုတ္တဲ့ပံုစံနဲ႔ ဆင္တူတာေၾကာင့္ ဆိတ္နို႔မွာ

Load More Posts