Dangers Of Japanese Encephalitis Virus

November 24th, 2017|Categories: က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးမ်ား, ေဆာင္းပါးမ်ား|

ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ေရာဂါ ( Japanese Encephalitis Disease JE D) ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ေရာဂါ (JE ) ဟာ၊က်ဴးလက္စ္ ျခင္ကိုက္ခံရၿပီး၊ ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး( JE Virus) ကူးစက္ခံရလို႕ ျဖစ္လာရတ့ဲ၊ ေရာဂါဆိုးတစ္ခုျဖစ္တယ္ ။ အဲ့ဒီျခင္ကိုက္ခံရၿပီး၊ ၅-၁၅ ရက္အတြင္းမွာ ေအာက္ပါေတြ ခံစားလာရတယ္။ လကၡဏာေတြက ႐ုတ္တရက္အျပင္းဖ်ားတယ္။ေခါင္းကိုက္တယ္၊ ပ်ိဳ႕အန္တယ္။စိတ္ရွဳတ္ေထြး ကေယာင္ကတန္းျဖစ္လာၿပီး၊ ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕လႈပ္ရွားမႈေတြ ခက္ခဲလာတယ္။ခ်မ္းတုန္ဖ်ားလာတယ္။တက္ခ်က္လာတတ္တယ္။ဥိီးေႏွာက္မွာ ေရာင္ရမ္းလာတာေၾကာင့္၊ သတိလစ္ေမ့ေမ်ာရာကေန၊ အသက္ေသဆုံးတ့ဲအထိ၊ ဆ ိုးရြားလာေစတယ္။အာ႐ုံေၾကာစနစ္နဲ႕ဗဟိုနာဗ္ေၾကာစနစ္ေတြကို၊ ထိခိုက္ေစတ့ဲအတြက္၊ အသက္မေသခ့ဲရင္ေတာင္မွေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးအျဖစ္၊စကားမေျပာနိဳင္၊ ကိုယ္လက္မလႈပ္ရွားနိဳင္ျခင္း၊နားေလးျခင္း ၊အသိဉာဏ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႕စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဉာဏ္ရည္ဖြံၿဖိဳးမႈေနာက္က်ျခင္း စတ့ဲ ဆိုးရြားစြာထိခိုက္ျခင္းေတြ က်န္ရစ္ခ့ဲေစပါတယ္။ အဲလိုမစြမ္းမသန္ေလးေတြ ျဖစ္က်န္ခ့ဲတာကလည္း၊ မိသားစုအေပၚ၊ တာဝန္ပိုႀကီးေစတယ္။ ေရာဂါက ျပင္းထန္သလို၊ အျဖစ္ျမန္အပ်က္ျမန္အေသျမန္ေစတယ္။ ေသဆုံးႏႈန္း

End Of AIDS

November 22nd, 2017|Categories: က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးမ်ား, ေဆာင္းပါးမ်ား|

ေအအိုင္ဒီအက္စ္ေရာဂါနိဂံုး၏ နိဒါန္း ႏွစ္စဥ္ ဒီဇင္ဘာလတစ္ရက္ေန႔သည္ ကမၻာ့ခုခံအားက်ဆင္းမႈကူးစက္ေရာဂါတိုက္ဖ်က္ေရးေန႔ ျဖစ္ပါသည္။ ထိုေန႔မွာ လူသားထုတစ္ရပ္လံုးအေနျဖင့္ ကမၻာ့အႏွံ႔အျပားမွာ လူ႔မ်ိဳးႏြယ္တစ္ခုလံုးကို ၿခိမ္းေျခာက္လ်က္ရွိသည့္ AIDS ေရာဂါကို အမွတ္ရၾကေစဖို႔ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ သတ္မွတ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါ သည္။ (၂၀၁၁) ခုႏွစ္ မွ (၂၀၁၅) ခုႏွစ္အထိ ကမၻာ့ခုခံအားက်ဆင္းမႈ ကူးစက္ေရာဂါတိုက္ဖ်က္ေရးေန႔ ၏ေဆာင္ပုဒ္မွာ “Getting to zero : Zero new HIV infections. Zero discrimination, Zero AIDS related deaths” ဟူ၍ျဖစ္ပါသည္။ သေဘာက HIV ပိုးကူးစက္မႈကို သုညျဖစ္သြားေအာင္လုပ္မည္။ HIV ပိုးရွိသူမ်ားကို ခြဲျခားႏွိမ္ခ်ဆက္ဆံျခင္း သုညျဖစ္သြားေအာင္လုပ္မည္။ AIDS ေရာဂါေၾကာင့္ ေသ

Mother With AIDS And ART

November 22nd, 2017|Categories: က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးမ်ား, ေဆာင္းပါးမ်ား|

AIDS အိတ္ စ္ေခၚ ခုခံအားက်ဆင္းေဝဒနာရွင္မိခင္မ်ားနဲ႔ ART ကုထုံးမ်ား ေရာဂါပိုးဝင္လို႕ေဝဒနာ တစ္ခုခု ခံစားလာရရင္၊ ခ်က္ခ်င္းဆိုသလိုပဋိဇီဝေဆးေတြ နဲ႕ တိုက္ဖ်က္ တားဆီးရတာ၊ ကုရုိးကုစဥ္ ထုံးစံျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါေတြနဲ႕ မတူတာက၊ အိတ္ခ်္ အိုင္ဗီေခၚ၊ ခု ခံအားက် ဗိုင္းရပ္ပိုးဝင္ေရာက္ခံရတ့ဲအခါ၊ ဗိုငး္ရပ္ေသေဆး ( Antiretroviral Therapy. ART )ခ်က္ခ်င္း မေပးေသးဘဲ၊ သူရဲ႕ CD 4 ခုခံဆဲလ္ တစ္မ်ိဳးရဲ႕ ပမာဏကို၊ အခ်ိန္မွန္ေလ့လာစစ္ေဆးျပီး၊ အဲဒီပမာဏ (ယခင္က ၂၀၀). အခုေတာ့ (၄၀၀-၅၀၀) အထိ က်ဆင္းလာျပိီဆိုမွ၊ (ART ) ေဆးေပးကုသပါတယ္။ ဘာလ္ို႕ဆိုေတာ့၊ ေဆးေတြက ျပင္းထန္ဆိုးက်ိဳးေပးနိဳင္တာရယ္၊ စေသာက္ျပီဆိုကတည္းက၊ ေန႕စဥ္မ

Prevention Of Japanese Encephalitis

November 17th, 2017|Categories: က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးမ်ား, ေဆာင္းပါးမ်ား|

ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ေရာဂါကိုကာကြယ္ပါ ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ေရာဂါသည္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံတြင္ ျဖစ္ပြားလ်က္ရွိပါသည္။ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္တြင္ ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ေရာဂါ ဓါတ္ခြဲအတည္ျပဳလူနာ (၃၉၃)ဦးရွိပါသည္။ ၃၀-၆-၂၀၁၇ စာရင္း အရ ၂၀၁၇ ခုႏွစ္အတြင္း (၁၄၆)ဦးရွိပါသည္။ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးသည္ အျဖစ္အမ်ားဆံုး ျဖစ္ၿပီး ဧရာ၀တီတိုင္းေဒသႀကီးသည္ ဒုတိယအမ်ားဆံုးျဖစ္ပါသည္။ လအလိုက္ ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကိုၾကည့္ပါက ၾသဂုတ္လတြင္အျဖစ္မ်ားေၾကာင္းေတြ႔ရွိရပါသည္။ အသက္ (၁၅)ႏွစ္ ေအာက္ကေလးမ်ားသည္ လူႀကီးမ်ားထက္ ေရာဂါရရွိရန္ အႏၱရာယ္ပိုမိုျမင့္မားပါသည္။ (၁)ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈအေျခအေန ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ေရာဂါသည္ အသက္အရြယ္မေရြးျဖစ္ပြားတတ္ပါသည္။ (၁၅)ႏွစ္ေအာက္ တြင္အမ်ားဆံုးျဖစ္ပြားပါသည္။ မိုးရာသီတြင္ အမ်ားဆံုးျဖစ္ပြားၿပီး ႏိုင္ငံအႏွွံ႔အျပားတြင္ ေတြ႔ရွိရပါသည္။ ဆည္ေျမာင္းေရသြင္း၍ စိုက္ပ်ိဳးေသာေနရာမ်ားတြင္ ျခင္ေပါက္ပြားတတ္ျခင္းေၾကာင့္ တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး ေရာဂါကူးစက္ေစႏုိင္ပါသည္။ ဆန္စပါးစိုက္ေသာေဒသရွိ လူမ်ားတြင္အႏၱရာယ္အရွိဆံုးျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရပါသည္။ (၂)ေရာဂါကူးစက္ျခင္း ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ေရာဂါသည္ ဂ်ပန္ဦးေႏွာက္ေရာင္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးသယ္ေဆာင္ထားေသာ

Common Running Injuries

November 9th, 2017|Categories: က်န္းမာေရး( အ ), က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးမ်ား, အလွအပႏွင့္ေနထိုင္စားေသာက္မႈပုံစံ, အေထြေထြ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား, ေနထိုင္မႈပုံစံ|

အေျပးအားကစားသမားမ်ားတြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ ေဝဒနာမ်ား အားကစားသမားမ်ားသည္ မၾကာခဏထိခုိက္ဒဏ္ရာရရွိမႈျဖစ္တတ္ၾကသည္။ အေျပးသမားမ်ားတြင္ ေပါင္ႏွင့္ ဒူးတြင္ ပိုေဝဒနာခံစားရျပီး လိုအပ္ပါက စစ္ေဆးမႈခံယူသင့္ပါသည္။ သာမန္ထက္ အခ်ိန္ပိုၾကာစြာ နာက်င္ေနျခင္း၊ ညအခ်ိန္တြင္ နာက်င္၍ အိပ္မရျခင္းျဖစ္ပါက ဆရာဝန္နွင့္ ျပသရေပမည္။ ဂံုညင္းရိုးနွင့္ ေပါင္နာေဝဒနာစု ခံစားရေသာ ေဝဒနာ-ဒူးေခါင္းေအာက္ နာက်င္ျခင္း ကာကြယ္ရန္-ၾကြက္သားသန္မာေစရန္ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ပတ္ ၂ၾကိမ္ ခန္႔ ျပဳလုပ္ပါ။ foam roller သံုး၍ ၾကြက္သားေျဖေလ်ာ့ျခင္း ျပဳလုပ္ပါ။ ကုသရန္-ေျပးျပီးေနာက္ ၁၅မိနစ္ခန္႔ ေရခဲကပ္ေပးပါ။ လိုအပ္ပါက အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ား ေသာက္သံုးပါ။ ညိႈ႔သၾကီးမ်က္ျခင္း ခံစားရေသာ ေဝဒနာ-အတြင္းမွ လိႈက္နာေသာ ေျခေထာက္ေအာက္ပိုင္းနာက်င္ျခင္း။ ကာကြယ္ရန္-အေျပးေလ့က်င့္ခန္းကို တျဖည္းျဖည္းခ်င္း က်င့္ယူပါ။ အခ်ိန္တိုတိုအတြင္း

Morning Sickness

November 9th, 2017|Categories: က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးမ်ား, ေဆာင္းပါးမ်ား|

မီးမီးေလးမို႔ ေမေမပ်ိဳ႕အန္ေနတာလား? ဟုတ္ပါတယ္။ မ်ားစြာေသာေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားအရ သမီးမိန္းကေလးကိုယ္ဝန္ေဆာင္ထားရသူ ေမေမတို႔ရဲ႕ ရာခိုင္ႏႈန္း၅၅% ေက်ာ္ဟာ သားေယာက်ာ္းေလး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သူမ်ားထက္ ပို၍ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ ဗိုက္ႀကီးနာစြဲျခင္းကို ပိုခံစားရတတ္ပါသည္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းျဖစ္ရေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာရွိပါသည္ (၁) HCG (သို႔) အခ်င္းမွထြက္ေသာ ေဟာ္မုန္း ေၾကာင့္အန္ျခင္း ကေလးစတင္ျဖစ္ေပၚလာသည္ႏွင့္ ထိုေဟာ္မုန္းျမင့္တက္ လာတတ္ပါသည္ ကိုယ္ဝန္ပထမ ၃လ တြင္ ပို၍ အန္တတ္ၿပီး ၁၂ပတ္တြင္သက္သာသြားတတ္ပါသည္ (၂) အမ်ိဳးသမီး ေဟာ္မုန္း အီစတိုဂ်င္ေၾကာင့္အန္ျခင္း (၃)အခ်ိဳ႕ျပင္းထန္ေသာ အနံ႔အသက္၊အစားအေသာက္မ်ားေၾကာင့္ အန္ျခင္း (၄) အစာအိမ္တံု႔ျပန္မႈလြန္ကဲေသာေၾကာင့္အန္ျခင္း တို႔ျဖစ္ပါသည္ ပံုမွန္ထက္ ပိုမိုလြန္ကဲစြာ ပ်ိဳ႕အန္တတ္သူမ်ားမွာ (၁) အမႊာကိုယ္ဝန္ရွိသူမ်ား (၂) ယခင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္တြင္ ပ်ိဳ႕၊အန္ျခင္းျဖစ္တတ္သူမ်ား (၃)