?ဒိုင္ပါေလာင္တဲ့အခါ မျဖစ္မေနလုပ္ရမည့္အခ်က္မ်ား? ကေလးေသးခံ ဒိုင္ပါနဲ႔ ထားေလ့႐ွိတဲ့ ကေလးေတြမွာ ဒိုင္ပါေလာင္တဲ့ ျပႆနာက ျဖစ္ေလ့႐ွိတဲ့ ျပႆနာပါ။ ဒီေတာ့ ဒိုင္ပါေလာင္ရင္ အျမန္သက္သာေပ်ာက္ကင္းဖို႔ ဒီအခ်က္ေလးေတြကို သတိထား လိုက္နာဖို႔လိုပါတယ္။ ✔ဒိုင္ပါ မၾကာခဏလဲေပးပါ။ ဒိုင္ပါ သိပ္မစိုစြတ္ခင္ ႀကိဳလဲေပးျခင္းက အနာကို ျမန္ျမန္ေျခာက္ေသြ႕ အနာက်က္ျမန္ေစပါတယ္။ တစ္နာရီတစ္ခါ ဒိုင္ပါကို စစ္ပါ။ ဆီး/ဝမ္း စိုေနရင္ ခ်က္ခ်င္းလဲပါ။ စိုစြတ္မႈကို စုပ္ယူႏိုင္စြမ္းပိုေကာင္းတဲ့အတြက္ ဒီအေျခအေနမွာ တစ္ခါသံုးဒိုင္ပါေတြက ပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။ ✔ကေလးရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္းကို ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းေအာင္ လုပ္ေပးပါ။ ဒိုင္ပါလဲေပးခ်ိန္တိုင္း ခ်က္ခ်င္းျပန္မဝတ္ဘဲ ခါးေအာက္ပိုင္းဗလာက်င္းၿပီး ခဏထားေပးပါ။ ၾကာၾကာထားေလ အနာျမန္ျမန္ေျခာက္ေသြ႕သက္သာေလ ျဖစ္ပါတယ္။ အေအးမမိေစဖို႔ေတာ့ ဂ႐ုစိုက္ပါ။

သင့္ကေလး အာရံုေၾကာအားနည္းေနမွန္း ဘယ္လိုသိနိုင္မလဲ အျမဲလက္လက္ထေအာင္ေဆာ့ေနတဲ့..ေဆာ့ဖို႔လည္း လိုအပ္တဲ့ ကေလးေတြအတြက္ အာရံုေၾကာေတြ အျမဲအားေကာင္းေနဖို႔လိုပါတယ္။ အာရံုေၾကာ အားနည္း၊ထိခိုက္၊ ပ်က္စီးေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြလည္း အမ်ားႀကီး႐ွိပါတယ္။ေမြးရာပါ ခႏၶာကိုယ္ျပႆနာတစ္ခုခုေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္သလို အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့လို႔၊ ဒါမွမဟုတ္ မေတာ္တဆမႈေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။အဆက္မျပတ္ထပ္ခါထပ္ခါလုပ္ေဆာင္ေနရတဲ့ လႈပ္႐ွားမႈေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလကၡဏာမ်ိဳးေတြ ေပၚလာရင္ေတာ့ ကေလးမွာ အာရံုေၾကာျပႆနာတစ္ခုခု႐ွိေနၿပီလို႔ ယူဆရႏို္င္ပါတယ္။ ?ထံုျခင္း ေျခေတြ လက္ေတြပဲ ထံုႏိုင္သလို တခ်ိဳ႕ေနရာတစ္ခုတည္းမွာပဲ ကြက္ၿပီးထံုေနတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ေျခအိတ္လက္အိတ္စြတ္ထားသလိုမ်ိဳး ေျခထိပ္ လက္ထိပ္ေတြ ထံုတယ္ ထိလို႔ထိမွန္းမသိျဖစ္ျဖစ္ေနၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ အာရံုေၾကာျပႆနာ သိသိသာသာ ျဖစ္ေနၿပီလို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ ?က်ဥ္ျခင္း အခ်ိန္ၾကာၾကာ ဖိမိထားလို႔ က်ဥ္တာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ မၾကာခဏ က်ဥ္ ေနတတ္တာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။မ်ားေသာအားျဖင့္

သင့္ကေလး အာရံုေၾကာအားေကာင္းေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား ကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ လိုအင္ေတြက သိပ္မမ်ားလွေပမဲ့ လူႀကီးေတြျဖည့္ဆည္းေပးရမဲ့ လိုအပ္ခ်က္ေတြကေတာ့ မ်ားလွပါတယ္။နံပါတ္တစ္လိုအပ္ခ်က္ကေတာ့ က်န္းမာေရးပါ။က်န္းမာေရးအတြက္ လိုက္နာရမဲ့ လိုအပ္ခ်က္ေတြအမ်ားႀကီးထဲက ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာရံုေၾကာေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘာေတြလုပ္ေပးရမလဲ ေမးရင္ေတာ့ ဒီလိုေျဖရပါလိမ့္မယ္။ ?ကစားပါ အသက္အရြယ္ေပၚမူတည္ၿပီး အႏၲရာယ္မျဖစ္ႏိုင္သည့္ ကစားနည္းတိုင္းကို ကေလးကို ေပးေဆာ့ပါ။ေရကူး၊ စက္ဘီးစီး၊ ေဘာလံုးကန္ စတဲ့ သြက္လက္တက္ႂကြစြာ ေဆာ့ကစားရတဲ့ ကစားနည္းတစ္ခုခုကို ပံုမွန္ကစားခိုင္းဖို႔လိုအပ္သလို Chess၊ က်ားထိုး၊ Scrabble၊ စတဲ့ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္တိုးတက္ေစမဲ့ အၿငိမ္ ကစားနည္းေတြလည္း ေပးေဆာ့ပါ။ ?ဖုန္း/TV/ဂိမ္း ေလွ်ာ့ပါ ဒီေန႔ေခတ္ရဲ႕ အႀကီးဆံုးျပႆနာပါ။ဖုန္း၊TV နဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ေနတဲ့ ကေလးေတြမွာ ဖန္တီးႏိုင္စြမ္းရည္က်လာတာ၊ အေညာင္းမိၿပီး

ဒိုင္ပါေလာင္ရသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ား ဒီေခတ္မွာေတာ့ ေသးခံဒိုင္ပါနဲ႔ ကင္းတဲ့ ကေလးဆိုတာ ခပ္႐ွား႐ွား။ ဒိုင္ပါေၾကာင့္ မိဘေတြအတြက္ ေလွ်ာ္ရဖြတ္ရ အေတာ္သက္သာသြားေပမဲ့ သတိမထားဘဲ ေပါ့ေပါ့ဆဆသံုးမိရင္ေတာ့ ကေလးေတြအတြက္ ဒိုင္ပါေလာင္ အနာျဖစ္ ပိုးဝင္တဲ့ အႏၲရာယ္႐ွိတာမို႔ သတိထားဖို႔ လိုပါတယ္။ ?ဘာေၾကာင့္ ဒိုင္ပါေလာင္ၾကလဲ ?? ▪ အဓိက အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ဒိုင္ပါတစ္ခုရဲ႕ ခံႏိုင္ရည္ အတိုင္းအတာေက်ာ္ၿပီး အခ်ိန္ၾကာၾကာဝတ္ထားမိရင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ▪ ဒိုင္ပါကို ၾကာၾကာဝတ္ထားမိတဲ့ အခါ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာစိုစြတ္မႈ၊ ပြတ္တိုက္မႈနဲ႔ ဆီးကေနထြက္လာတဲ့ အမိုးနီးယားဓာတ္ေတြက ကေလးရဲ႕ ႏုနယ္လွတဲ့ အသားအေရကို ပ်က္စီးထိခိုက္ေစပါတယ္။ ေနရခက္ယားယံျခင္းကေန ေနာက္ဆက္တြဲ ဒိုင္ပါေလာင္တယ္ဆိုတဲ့ အဆင့္အထိ ဂ႐ုမစိုက္မိရင္

ဆီးခံဝမ္းခံေလာင္ကြက္ မျဖစ္ေအာင္ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲ ေမေမေဖေဖတို႕ၾကံဳေတြ႕ေနက်ျဖစ္တဲ့ သားသားမီးမီးေလးေတြမွာျဖစ္ေသာ ဆီးဝမ္းခံ(Diaper)ေၾကာင့္ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ အေရျပားေလာင္ျခင္းကို မည္သို႕မည္ပံုကာကြယ္ၾကမလဲဆိုတာေလးကိုေျပာၾကရေအာင္။ ကာကြယ္နည္းမေျပာခင္မွာ Diaper rash ဆိုတာဘာလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္း အရင္ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ Diaper rash ဆိုတာ ဘာလဲ??? Diaper rash ဆိုတာဟာ ဆီးဝမ္းခံ(Diaper)ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အေရျပားေလာင္ျခင္း(ဝါ)အေရျပားေရာင္ယမ္းျခင္းတစ္မ်ဳိးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ၎ဟာ Diaper စိုစြတ္ျခင္း၊လဲမေပးပဲၾကာရွည္စြာဝတ္ဆင္ထားျခင္း၊အေရျပားႏွင့္ဓါတ္မတည့္ျခင္း၊ပြန္းပဲ့ျခင္းတို႕ေၾကာင့္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကေလးတြင္သာမက လူႀကီးေတြမွာလဲျဖစ္တတ္ပါတယ္။ Diaper rash ဟာကေလးကိုအလြန္ေနရထိုင္ရခက္ေစတာေၾကာင့္ မျဖစ္ေအာင္ႀကိဳတင္ကာကြယ္ထားသင့္ပါတယ္။ Diaper rash မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲ??? ေအာက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့အခ်က္ေလး(၇)ခ်က္ကို လိုက္နာလုပ္ေဆာင္ၿပီးကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္- ၁။Diaper မၾကာခနလဲေပးပါ။ ညစ္ပတ္ေပေရ(သို႕)စိုစြတ္တာနဲ႕ လဲေပးပါ။ ၂။Diaper လဲၿပီးတိုင္း ေရေႏြးေႏြးေလးျဖင့္ ညင္သာစြာကေလးေအာက္ပိုင္းကို သန္႕ရွင္းေရးလုပ္ေပးပါ။ ႏူးညံ့စိုစြတ္ေသာအဝတ္၊ဂြမ္းလံုးသန္႕ေလးေတြနဲ႕ ညင္ညင္သာသာေလးသန္႕ရွင္းေပးပါ။ အရက္ျပန္ပါေသာသန္႕ရွင္းေရးပစၥည္းမ်ားမသံုးသင့္ပါ။

ေမေမတို႔ေရ အရင္အပတ္က ကေလးမ်ားအတြက္ ဆိတ္နို႔ကုရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေလးေတြကို ေျပာျပေပးထားပါတယ္။ ကေလးေတြအတြက္ ဘာေၾကာင့္ သင့္ေတာ္တာလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္းေလးကို ေျပာျပေပးထားတယ္ေနာ္။ အာဟာရဓာတ္ေတြနဲ႔ ျပည့္စံုရုံသာမက ၿပီး ေကာင္းက်ိဳးမ်ားျပီး းတဲ့ ကေလးေတြအတြက္ ္ အသင့္ေတာ္ဆံုး အထူးထုတ္လုပ္ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ ဆိတ္ႏို႔မႈန္႔ကေတာ့ DG 3 ဆိတ္နို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ DG 3 ဆိတ္နို႔မႈန္႔ကို (၃)နွစ္နွင့္အထက္ ကေလးေတြေသာက္လို႔ရပါတယ္။ ကေလးေတြရဲ႕ ဦးေနွာက္နဲ႔ခႏၶာကိုယ္ၾကီးထြားဖြံ႔ျဖိဳးမႈအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အဓိကအာဟာရဓာတ္ေတြကို လြယ္ကူစြာ ေခ်ဖ်က္စုပ္ယူနိုင္တဲ့ DG 3 ဆိတ္နို႔မႈန္႔ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေလးေတြအေၾကာင္း ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ၁.နို႔ရည္ထုတ္စနစ္ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ဆိတ္ေတြရဲ႕ နို႔ရည္ထုတ္တဲ့ပံုစံက ႏြားမ်ားထက္ လူေတြရဲ႕ နို႔ရည္ထုတ္တဲ့ပံုစံနဲ႔ ဆင္တူတာေၾကာင့္ ဆိတ္နို႔မွာ

?သံဓာတ္က ကေလးေတြအတြက္ ဘယ္ေလာက္အေရးပါလဲ? ကေလးေတြမွာ ဘာလို႔ သံဓာတ္ပိုလိုအပ္တာလဲ? သံဓာတ္ျပည့္ဝရင္ Iron Man ႀကီးျဖစ္သြားမွာမို႔လား။ အဲ့လိုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ သဘာဝလြန္စြမ္းအား႐ွင္ႀကီး ျဖစ္မွာေတာ့ မဟုတ္ေပမဲ့ ဘဝလမ္းခရီးကို ကိုယ္စြမ္းဥာဏ္စြမ္းအျပည့္နဲ႔ ေလွ်ာက္လွမ္းသြားႏိုင္ဖို႔ေတာ့ သံဓာတ္အားနည္းေနလို႔မျဖစ္ပါဘူး။ ကေလးေတြရဲ႕ ျပည့္ဝတဲ့ ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈအတြက္ သံဓာတ္လိုအပ္သလို ကိုယ္ခံစြမ္းအားအျမဲျပည့္ဝေနဖို႔လည္း သံဓာတ္ျပည့္ဝဖို႔လိုပါတယ္။ ?သံဓာတ္ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ္ကရလဲ ?? Iron လို႔ေခၚတဲ့ သံဓာတ္ဆိုတာ လူ၊ သစ္ပင္၊ တိရစၧာန္ စတဲ့ သက္႐ွိေတြအတြက္ မ႐ွိမျဖစ္ ပါဝင္တဲ့ သတၳဳဓာတ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ သဘာဝအားျဖင့္ - အသည္း၊ အသား၊ ငါး၊ ပုဇြန္ အမ်ိဳးမ်ိဳး - ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊

ကေလးမ်ားအတြက္ ဆိတ္ႏို႔၏ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူး ၃ ခ်က္ ႏို႔ ေသာက္ပါလို႔ေျပာလိုက္ရင္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ႏြားႏို႔ကိုပဲ အလြယ္တကူ သတိရတက္ၾကတယ္။ လြယ္လြယ္ကူကူ ေပါေပါမ်ားမ်ားလည္း ဝယ္လို႔ရႏိုင္တာကို… ဆိတ္ႏို႔က ႏြားႏို႔ထက္ ပိုျပီးအာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္တယ္ဆိုတာ လက္ခံထားၾကေပမယ့္ လက္ဆတ္တဲ့ ဆိ္တ္နို႔ကို လြယ္လြယ္ကူကူ ရႏိုင္ဖို႔က မလြယ္လွပါဘူး… တကယ္လည္း ဆိတ္ႏို႔မွာ ႏြားနို႔ထက္ ပိုမိုျပည့္စံုတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ ဆိတ္ႏို႔ရဲ႕ ႏြားႏို႔ထက္ ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြအမ်ားၾကီးထဲကမွ ကေလးေတြအတြက္ အဓိက အက်ိဳးေက်းဇူး ၃ ခ်က္အေၾကာင္း ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ၁ ။ လြယ္ကူစြာ အစာေခ်ဖ်က္ႏိုင္ျခင္း ဆိတ္ႏို႔နဲ႔ ႏြားနို႔ရဲ႕ အဆီပါဝင္မႈျခင္းတူေပမယ့္

သင့္ကေလးငယ္ ေက်ာင္းသြားတဲ့အခါ ထမင္းဘူးနဲ႔အတူဘာစားစရာေတြထည့္ေပးၾကမလဲ? အခုဆိုရင္ ေႏြဥတုအကုန္မို႔ မိုးတြင္းကိုကူးၿပီဆိုတဲ့အခါ ေက်ာင္းဖြင့္ရာသီကိုေရာက္႐ွိလာေတာ့မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ဒါ့ေၾကာင့္ေမေမတို႔အေနနဲ႔ သားသားမီးမီးတို႔ကို ေန႔ခင္းဘက္ကိုအိမ္မွာပဲ ထမင္းဟင္းနဲ႔ မုန္႔ပဲသြားရည္စာေတြေကြၽးေနရင္းကေန ထမင္းဘူးနဲ႔ မုန္႔ဘူးထည့္ေပးရေတာ့မွာျဖစ္တဲ့အတြက္ သားသားမီးမီးတို႔အတြက္ သင့္ေတာ္ရာ ေန႔ခင္းေန႔လည္သြားရည္စာေတြကိုေရြးခ်ယ္တင္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။ ထမင္းဘူးေဘးက မုန္႔ဘူးေလး ဘာေတြေရြးၿပီးထည့္ၾကမလဲ? လတ္ဆတ္ေသာအသီးအႏွံမ်ား ရာသီအလိုက္ စေတာ္ဘယ္ရီ၊ လိေမၼာ္သီး၊ စပ်စ္သီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး အစ႐ွိတဲ့ အသီးအႏွံလတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ေတြဟာ ဗီတာမင္မ်ားစြာပါဝင္တဲ့အတြက္ ကေလးငယ္ကိုကိုယ္ခံအားတက္ေစပါတယ္။ ျမန္မာ့႐ိုးရာမုန္႔မ်ား သန္႔႐ွင္းစြာျပဳလုပ္ထားတဲ့ျမန္မာမုန္႔ေတြဟာ အရသာလဲ႐ွိ အားအင္လည္းျဖစ္ေစတာမို႔ ကေလးငယ္ေတြအတြက္သင့္ေတာ္တဲ့ သြားရည္စာတစ္မ်ိဳးတစ္ဖံုအေနနဲ႔ ထည့္သြင္းထားပါတယ္။ ႏြားႏို႔၊ ပဲႏို႔ ႏွင့္ ဒိန္ခ်ဥ္ ႏို႔ႏွင့္ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြဟာ ကယ္လစီယမ္ဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ကေလးေတြရဲ႕အ႐ိုးကိုသန္မာေစၿပီး အရပ္႐ွည္မႈကိုအားေပးပါတယ္။ ေပါင္မုန္႔၊ ဆင္းဒဝစ္၊ ႏွင့္

" ပူျပင္းတဲ႔ေႏြရာသီမွာ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈနဲ႔ေနထိုင္မႈပံုစံအၾကံျပဳခ်က္မ်ား " ဘယ္လိုမ်ိဳးေလးေတြ ဝတ္ေပးသင့္သလဲ? ကေလးငယ္သက္ေတာင့္သက္သာရွိေစမယ့္ ခ်ည္သားပါးပါးေလးေတြဟာ အသင့္ေတာ္ဆံုးပါ။ပတ္ဝန္းက်င္အပူခ်ိန္နဲ႔လိုက္ေလ်ာညီေထြရွိမယ့္ အဝတ္အစားမ်ိဳးေတြဝတ္ဆင္ေပးရပါမယ္။အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ေလးေတြဟာ ေႏြရာသီမွာဝတ္ဆင္သင့္တဲ႔အေရာင္ေလးေတြပါ။ဒါေပမယ့္ ပတ္ဝန္းက်င္အပူခ်ိန္ကိုလည္း ဂရုစိုက္ပါ။ေနပူထဲထြက္ခ်ိန္ဝတ္ထားတဲ႔အဝတ္အစားနဲ႔ Air con ခန္းထဲဝင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကေလးငယ္ရဲ႕အပူခ်ိန္ကို မၾကာမၾကာစမ္းသပ္ျပီး လိုအပ္ရင္အက်ီၤထပ္ဝတ္ေပးဖို႔လိုပါလိမ့္မယ္။ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းေအာင္ဂရုစိုက္ပါ။ ျပတင္းေပါက္ေတြဖြင့္ထားပါ။ေနေရာင္သိပ္ရွိန္လြန္းတဲ႔အခါမ်ိဳးမွာ ေနေရာင္ကိုလိုက္ကာစတာမ်ိဳးနဲ႔ကာထားျပီး လ်ွပ္စစ္ပန္ကာရဲ႕အကူအညီကိုယူနိုင္ပါတယ္။ေလေအးေအးေလးျဖစ္ေအာင္ပန္ကာရဲ႕ေရွ႕မွာ ေရေအးဇလံုတစ္ခုကိုထားနိုင္ပါတယ္။ အိပ္ရာခင္းကလည္း အေရးၾကီးပါတယ္။ ပိုးသား ဖဲသားအိပ္ရာခင္းလွလွေတြကိုေမ့လိုက္ပါ။ ခ်ည္သားအိပ္ရာခင္းေလးေတြကအေကာင္းဆံုးပါ။ ေရခ်ိဳးေပးပါ။ ကေလးငယ္ကို တစ္ေန႕ကိုေရေအးေအးေလးနဲ႔႔ ၂ ၾကိမ္အနည္းဆံုးခ်ိဳးေပးသင့္ပါတယ္။ ေရခဲတံုးေလးတစ္တံုးကလည္း အေထာက္အကူျပဳေစပါတယ္။ ကေလးငယ္အိပ္တဲ႔အခန္းမွာ ေရခဲတံုးၾကီးၾကီးတစ္တံုးကို ဇလံုထဲထည့္ထားေပးရင္ ေလထုကေအးျမေနမွာပါ။ ကေလးကိုဂ်ီမက်ေအာင္ထားပါ။ ကေလးငယ္စိတ္မၾကည္ဘဲ ဂ်ီက်ေနရင္ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္တက္လာတဲ႔အတြက္ ဂ်ီမက်ေအာင္ထားသင့္ပါတယ္။ အခန္းထဲမွာ သာမိုမီတာတစ္ေခ်ာင္းေဆာင္ထားပါ။