မကၽြတ္ဆတ္ေနသင့္ေသာ အလွတရား

အလွတရားဆိုတာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသာမက အမ်ိဳးသားမ်ားပါ ႏွစ္သက္ျမတ္နိုးၾကတာပါ။ အဲဒီအလွတရားအတြက္ အမ်ိဳးသားမ်ားကလည္း အမ်ိဳးသားအေလ်ာက္၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ားကလည္း အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေလ်ာက္ ေခတ္ႏွင့္အညီ လႈပ္ရွားေနၾကသည္မဟုတ္ပါလား။

ထိုအေပၚယံအလွမ်ားၾကား သတိမထားမိတတ္ေသာ အရာတစ္ခုက မိမိလက္သည္းေျခသည္းေလးမ်ားပင္။ လက္သည္းေျခသည္းေလးမ်ားက အလွတရားတစ္ခုအျဖစ္ အသံုးခံသလုိ က်န္းမာေရး ရူေထာင့္တစ္ေနရာကလည္း ကူညီေပးေနသည္ကို သတိမထားမိၾကေပ။ ထိုလက္သည္းေလးမ်ား စိုျပည္မေနဘဲ ကၽြတ္ဆတ္ေနေသာအခါမွ စိတ္ပူတတ္ၾကေပသည္။

ဘာေၾကာင့္ ကၽြတ္ဆတ္ၾကရတာလဲ။

-လက္သည္းေျခသည္းမ်ားဟာ အသားဓာတ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ keratin ေတြ စုပံုရာမွ ျဖစ္လာၾကပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ လက္သည္းထိန္းသိမ္းမႈ မမွန္လို႔ျဖစ္ျပီး စိတ္ပူဖို႔မလိုေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ရံ ၾကီးမားတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြႏွင့္လည္း ဆက္စပ္ေနတတ္ပါတယ္။

ကၽြတ္ဆတ္ေနတာကို ဘယ္လို သိမလဲ။

-လက္သည္းေလးေတြရဲ့ အဆံုးေတြမွာ ကြဲေၾကာင္းေတြျဖစ္မယ္။

အဖတ္အဖတ္လိုမ်ိဳး ကြာမယ္။

အလြယ္တကူ က်ိဳးလြယ္၊ ပဲ့လြယ္မယ္။

ေဒါင္လိုက္ အစဥ္းေၾကာင္းေတြ ေပၚလာမယ္။

လက္သည္း ေျခသည္းအရွည္ ေႏွးမယ္။

ဘာလို အခ်က္ေတြက လက္သည္းေျခသည္း ကၽြတ္ဆတ္တာကို ပိုျဖစ္ေစဖို႔ အားေပးသလဲ။

-အသက္ၾကီးလာျခင္း

-ေရႏွင့္ ဓာတုပစၥည္းမ်ား မၾကာခဏ ၾကာရွည္စြာ ထိေတြ႔ျခင္း

-လက္သည္းနီ ခၽြတ္ေဆးမ်ား ၾကာရွည္အသံုးလြန္ျခင္း အျပင္

-မႈိေရာဂါမ်ား

-လက္သည္းပါ ထိခိုက္နိုင္ေသာ အေရျပားေရာဂါမ်ား (Lichen planus)

-သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း နည္းလြန္း မ်ားလြန္းျခင္း

-Psoriasis

-အဆစ္ေရာင္ျခင္း မ်ားေၾကာင့္ လက္သည္းမ်ားကၽြတ္ဆတ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

လက္သည္းကၽြတ္ဆတ္တာကို ျဖစ္ေစဖို႔ အားေပးတဲ့ အျခားအခ်က္ေတြကေတာ့

–သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့တာ

–ေနေလာင္တာ

–ေအးျပီး ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ ရာသီဥတုနဲ႔ ၾကာရွည္ထိေတြ႔တာ

–လက္သည္းေျခသည္းေတြ ဒဏ္ရာခဏခဏ ရတာ

–လက္ခဏခဏ ေဆးလြန္းတာ

–ေလတိုက္ခံတာ မ်ားလြန္းတာ

–လက္သည္းဆိုးေဆးအပါအဝင္ ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႔ ထိေတြ႔မႈမ်ားတာ တို႔ျဖစ္ပါတယ္။

မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုေဆာင္ရြက္ၾကမလဲ။

ေရာဂါအခံ ရွိပါက ထိုေရာဂါကို ကုသဖို႔က နံပါတ္ ၁ ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အျခား ေဆာင္ရြက္နိုင္တာေတြကေတာ့

*ေရ၊ ဓာတုပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ထိေတြ႔ျခင္းကို ေလ်ာ့ခ်ပါ။ ကိုင္တြယ္ရမည္ဆုိလွ်င္ အကာအကြယ္ တစ္ခုခုသံုးပါ။

*ေရဓာတ္ လံုေလာက္စြာ ေသာက္သံုးပါ။

*ေရဓာတ္ျဖည့္ေသာ ခရင္၊ လိုရွင္း၊ moisturizer မ်ားသံုးေပးပါ။

*ျပင္းေသာ လက္သည္းခၽြတ္ေဆးမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

*ပန္းေဂၚဖီစိမ္း (broccoli) မွ ရေသာ အဆီမ်ား၊ ဗီတာမင္ အီး တို႔ကို လိမ္းေပးပါ။

*ဗီတာမင္ ဘီ ၇ ျဖစ္ေသာ ဘိုင္အိုတင္ ပါတဲ့ အစားအစာေတြ စာသံုးပါ။ (ဥ၊ ကန္စြန္းဥ၊ ၾကက္သြန္၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး စသည္)

*လက္သည္းတုမ်ား အသံုးျပဳျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

ေဒါက္တာခ်ိဳ(ေဆး ၁)