ႏွာေခါင္းေဘးက အမဲစက္ကေလးေတြ

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ႏွာေခါင္းေဘးေလးေတြမွာ အမဲစက္ကေလးေတြရွိၾကမွာပါ။အခ်ဳိ႕ကအစက္ေသးေသးေလးေတြ သိပ္မသိသာဘူး၊အခ်ဳိ႕က် ထင္းထင္းႀကီးေပၚေနၿပီး မ်က္ႏွာအလွပါပ်က္တတ္တာမို႕ ဒီအမဲစက္ကေလးေတြအေၾကာင္း အနည္းငယ္ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။

ႏွာေခါင္းေဘးက အမဲစက္ကေလးေတြဆိုတာ ဘာေတြလဲ…
Blackheads(open comedones)ေခၚတဲ့ ဆားဝက္ျခံ(အမဲစက္ကေလးေတြ)ဟာ ဝက္ျခံအမ်ဳိးအစားတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။မ်က္ႏွာကထြက္တဲ့အဆီ၊အေရျပားဆဲလ္ေသမ်ား၊ဖုန္အညစ္အေၾကးမ်ားနဲ႕ ဘက္တီးရီးယားပိုးေလးေတြဟာ မ်က္ႏွာအသားအေရေပၚမွာရွိတဲ့ေမြးညင္းေပါက္ကေလးေတြမွာပိတ္ၿပီး ေလနဲ႕ထိေတြ႕ကာ အမဲေရာင္အစက္(ဝက္ျခံ)ေလးေတြ အျဖစ္ ေပၚလာတာျဖစ္ပါတယ္။

ဆားဝက္ျခံက ဘာလို႕ႏွာေခါင္းေဘးမွာ ပိုျဖစ္သလဲ…
မ်က္ႏွာအစိတ္အပိုင္းေတြထဲမွာ ႏွာေခါင္းဟာ အဆီဂလင္းအမ်ားဆံုးရွိတဲ့ေနရာျဖစ္လို႕ပါပဲ။ဆားဝက္ျခံဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ေနရာအႏွံ႕မွာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဆားဝက္ျခံေတြကို ဘယ္လိုဖယ္ရွားၾကမလဲ…
ဆားဝက္ျခံေတြကို ၫွစ္ထုတ္ပစ္လို႕ရေပမယ့္ ထုတ္ၿပီးမၾကာခင္ျပန္ျပန္ျဖစ္ပါတယ္။ေမြးညင္းေပါက္ေတြထဲကို အဆီဂလင္းေတြကေနၿပီး အဆီေတြဆက္တိုက္ဝင္ကာပိတ္ဆို႕လို႕ပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဆားဝက္ျခံေတြကို ဖယ္ပစ္လဲဘာမွမထူးဘူးလား…
ဒီလိုေတာ့လဲ မဟုတ္ပါဘူး။အရင္ဆံုးေတာ့ စိတ္ရွည္ရပါမယ္။ဆားဝက္ျခံေတြကို ဖယ္ရွားပြတ္ထုတ္ျခင္း(Exfoliation)ျဖင့္ သက္သာႏိုင္ပါတယ္။လက္နဲ႕ၫွစ္ျခင္းဟာ ခနတာေပ်ာက္ကင္းမယ့္နည္းလမ္းျဖစ္ၿပီး ေဘးပတ္ဝန္းက်င္ကအေရျပားကိုပါထိခိုက္ေစကာ အခန္႕မသင့္လွ်င္ ပိုးဝင္တတ္တာေၾကာင့္ သတိထားသင့္ပါတယ္။Facial scrub ျဖင့္မ်က္ႏွာသစ္ျခင္း၊ေရစိုဝတ္၊အညိဳေရာင္သၾကားျဖင့္ ပြတ္တိုက္ေပးျခင္းတို႕လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။Exfoliation ကို တစ္ပါတ္၂ႀကိမ္၊၃ႀကိမ္ထက္ ပိုမလုပ္သင့္ပါဘူး။

ဆားဝက္ျခံကို ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ…
Retinoids ပါတဲ့လိမ္းေဆးေတြဟာ ဆားဝက္ျခံျဖစ္ပြားမႈကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ အေရျပားမေျခာက္ေအာင္ moisturizer လိမ္ေပးျခင္း၊မ်က္ႏွာကိုသန္႕စင္ေအာင္ထားျခင္း၊အဆီျပန္ျခင္းကိုထိန္းသိမ္းျခင္းတို႕ဟာလဲ အေထာက္အကူျပဳႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြျဖစ္ပါတယ္။

ဆားဝက္ျခံ မသက္သာလွ်င္…
မသက္သာလွ်င္ေတာ့ အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးၿပီး ကုသမႈခံယူသင့္ပါေၾကာင္းေျပာရင္းနဲ႕ ႏွာေခါင္းေဘးကအမဲစက္ကေလးေတြအေၾကာင္းကို အဆံုးသတ္လိုက္ပါတယ္။

အားလံုးပဲ က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။

dr.yelwin mm