Loading...

အလွအပႏွင့္ေနထိုင္စားေသာက္မွုပံုစံ

How to relate beauty and Healthy

အလွအပေပၚက်န္းမာေရးက ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈရွိလဲ အလွအပလို႔ေျပာလုိက္တာနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ဆိုင္ေနမယ္လို႔ သိတဲ့သူက နည္းပါေသးတယ္။ တစ္ကယ္ေတာ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ အလွအပဆိုတာ ခြဲလို႔မရတာ အတြဲ တစ္တြဲလိုပါပဲ။ က်န္းမာေရးလိုက္စားရင္း လွေနပေနသူေတြကို ေတြ႕ဇူးၾကမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္မိုလို႔ ဒီေန႔ ဒီစာေလးမွာ အလွအပနဲ႔ က်န္းမာေရးဘယ္လို သက္ဆို္င္ေနလဲဆိုတာကို ရွင္းျပေပးပါရေစေနာ္

Things to know about medicine for scar

🔖အမာရြတ္ေပ်ာက္ေဆးမ်ားအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ🔖 ဒဏ္ရာဆိုတာေတြက နာက်င္စရာေတြေပးသလိုပဲ အမာရြတ္ေတြကေတာ့ အဲ့ဒီ့ နာက်င္စရာေတြကို ျပန္ေျပာင္းသတိရေစႏိုင္စြမ္းပါတယ္။ ဒီ့ထက္ပိုဆိုးတဲ့ အခ်က္ကေတာ့ အမာရြတ္ဆိုတာ ႐ွိတဲ့ေနရာေပၚမူတည္ၿပီး အသားအေရ အလွအပကို အျမဲတိုက္ခိုက္ ထိုးႏွက္ေနတတ္ပါတယ္။ အမာရြတ္မွန္ရင္ ရာႏႈန္းျပည့္ လံုးဝေပ်ာက္ကြယ္သြားဖို႔ေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ေပမဲ့ စိတ္ဓာတ္မက်ပါနဲ႔။ ဒီအမာရြတ္ေတြ ေလ်ာ့ပါးသြားေအာင္

Thing to know about medicine for acne

🔖ဝက္ျခံေပ်ာက္ေဆးမ်ားအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ🔖 ဆဲလ္ဖီကင္မရာေတြ ၊ ဓာတ္ပံု effects ေတြ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းလာၿပီပဲဆိုဆို လူဆိုတာ ပံုရိပ္ေယာင္ကမၻာထဲမွာပဲ ေနရတာမွ မဟုတ္တာ။ ျပင္ပကမၻာႀကီးနဲ႔ လူမႈအသိုင္းအဝိုင္းထဲမွာ အျမဲျပရမဲ့ မ်က္ႏွာေလး မွာ အဖုအပိမ့္ကင္း ဝက္ျခံ႐ွင္းၿပီး လွပသန္႔ျပန္႔ေနဖို႔ လိုတာေပါ့။ ဝက္ျခံဖုေတြရဲ႕ စိတ္ညစ္ေအာင္နဲ႔

Things to do good ways for dandruff

ေဗာက္ထတက္သူမ်ားအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္း ခုလိုစိုစြတ္တဲ့ မိုးရာသီ ႏွင့္ ေအးျမေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေဆာင္းရာသီေတြမွာ ဆံေကသာေတြၾကား ေဗာက္ထတက္ပါတယ္။ မိမိေခါင္းမွာ ေဗာက္ျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္လည္း ေတာ္ေတာ္ကို ေနရထိုင္ရ အဆင္မေျပျဖစ္တဲ့အရာပါ။ ေခါင္းၿဖီးလိုက္ရင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ကုတ္လိုက္ရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ျဖဳတ္ျဖဳတ္ေႂကြက်ေနတဲ့ ေဖာက္ေရာဂါ။ ဒါေၾကာင့္ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ လူၾကားထဲ သြားမယ္ဆိုရင္ေတာင္ ေခါင္းမယားဖို႔

Side effects of Stress

စိတ္ဖိဆီးမွု၏ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးမ်ား စိတ္ဖိဆီးမႈ ၾကားလိုက္တာနဲ႔ ေကာင္းတဲ့စကားလံုး မဟုတ္မွန္းေတာ့ လူတိုင္းသိလိုက္ၾကမွာပါ။ ရံုးေလာက၊ စီးပြားေရးေလာကမွာလည္း "ငါ ခုတစ္ေလာ စိတ္ဖိဆီးမႈေတြမ်ားေနတယ္" လို႔ ဆိုၿပီး ေျပာဆုိေနၾကတာ ခဏ ခဏ ၾကားဖူးေနက်လည္း ျဖစ္မွာပါ။ စိတ္ဖိဆီးမႈဆိုတာ က်င္လည္ရာ လူ႔ေလာကမွာေတာ့ မည္သူ

Sunburn and How to prevent Sunburn

ေနေလာင္ျခင္းနွင့္ ကာကြယ္ကုသနည္းမ်ား အရင္ဦးဆံုးေနေရာင္ျခည္ရဲ႕ အကိ်ဳးေက်းဇူးကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္ အရည္ျပားဟာ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ထိေတြ႕လိုက္ရင္ vitamin D3 ကို ထုပ္ေအာင္လႈံ႕ေဆာ္လိုက္ပါတယ္။ vitaminD3ဆိုတာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ကေန စားသမ်ွထဲက calcium လို႔ေခၚတဲ႔ အရိုးေတြသန္မာဖြံ႕ျဖိဳးေစတဲ႔ ဓာတ္ကိုအူေတြကေနမ်ားမ်ားစုပ္ယူနိုင္ေအာင္လံႈ႕ေဆာ္ေပးတာပါခႏၶာကိုယ္ သန္မာထြားက်ိဳင္းျပီး ေရာဂါကင္းေဝးေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ အဲ႕ဒီေတာ့ တစ္ခ်ိဳ႕ကအသားမဲမွာအရမ္းေၾကာက္ပါတယ္ အသားမဲမွာ

Aloe Vera for Beauty

အလွအပအတြက္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ လို႔ ေျပာလိုက္တာ သူ႔မွာ အသားအရည္အတြက္၊ အလွအပအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်က္ေတြ အမ်ားႀကီးရွိတာကို ပ်ိဳေမတိုင္းကေတာ့ သိၿပီးသားထင္ပါတယ္ရွင္ …. လွ်ားေစာင္းလက္ပတ္ မွာဆိုရင္ ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္စီ၊ ဗီတာမင္ B12 ႏွင့္ သံဓာတ္ ပါရွိတာေၾကာင့္

New Scar and Old Scar

အမာရြတ္အသစ္ႏွင့္အမာရြတ္အေဟာင္း အမာရြတ္ေတြကေတာ့ လူတိုင္းနဲ႕မကင္းၾကတဲ့ေသရာပါအမွတ္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ကေလးဘဝကေဆာ့ကစားမိလို႕၊ဒဏ္ရာရလို႕၊ေခ်ာ္လဲလို႕၊သူမ်ားကလုပ္လို႕၊ကိုယ့္ဖာသာျဖစ္လို႕ စသျဖင့္အေၾကာင္းေပါင္းစံုပါပဲ။ဘယ္လိုအေၾကာင္းနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ အမာရြတ္ေတြကေတာ့ကိုယ္နဲ႔အၿမဲပါသြားေတာ့မွာပါပဲ။တစ္ခ်ဳိ႕အမာရြတ္ေတြက လူမသိသာတဲ့ေနရာမွာျဖစ္လို႕ဘာမွအေႏွာင့္အယွက္မေပးေပမယ့္ လူျမင္သူျမင္ေနရာေတြမွာျဖစ္ေတာ့က် အလွပ်က္ရတတ္ပါတယ္။အမာရြတ္ေတြဟာ မကုပဲထားရင္ဘဝတစ္ေလွ်ာက္လံုးပါသြားမွာျဖစ္ၿပီး ၾကာလာတာနဲ႕အမွ် ကုသရတာလက္ဝင္လာႏိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ အမာရြတ္အသစ္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊အေဟာင္းကိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ေပ်ာက္ကင္းေစခ်င္ၾကတဲ့သူမ်ားအတြက္ အမာရြတ္ေပ်ာက္ႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။ အမာရြတ္အသစ္၊အေဟာင္းေတြကို ဘယ္လိုေဖ်ာက္မလဲ??? ေအာက္ပါနည္းလမ္းကေလးေတြကအေတာ့္ကိုအသံုးဝင္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္- ၁။ရွားေစာင္းလက္ပတ္။ -ရွားေစာင္းလက္ပတ္အရည္ကို အမာရြတ္ေပၚမွာ စက္ဝိုင္းပတ္ပံုစံဖြဖြေလးစိမ့္ဝင္ေအာင္လိမ္းေပးပါ။ -နာရီဝက္ခန္႕ထားၿပီးေနာက္

Why should we take vitamins

အားေဆးဘာေၾကာင့္ ေသာက္သင့္တာလဲ လူနာတိုင္းက "ဆရာ..ဘာအားေဆးေသာက္ရမလဲ" ၫႊန္ခိုင္းတတ္ၾကေပမဲ့ "အားေဆးဘာေၾကာင့္ ေသာက္သင့္တာလဲ"ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းကိုေတာ့ ေမးသူမ႐ွိသေလာက္ပါပဲ။ လူတိုင္းက အားေဆးေသာက္ရင္ စားေကာင္း အိပ္ေပ်ာ္ ပိုက်န္းမာေစမယ္လို႔ ယံုၾကည္လက္ခံထားၾကၿပီးသားမို႔ ျဖစ္ပါတယ္။မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ အားေဆးဆိုတာ ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားခ်က္မလိုဘဲ ဝယ္ယူေသာက္သံုးႏိုင္တဲ့ ေဆးဝါးေတြျဖစ္ေပမဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕လိုအပ္ခ်က္နဲ႔ ဘာအတြက္ ေသာက္တယ္ဆိုတာကို

Which vitamins should we take after blood donations

ေသြးလွဴၿပီးေနာက္ ဘယ္လိုအားေဆးမ်ဳိးေသာက္သံုးမလဲ? အလွဴအတန္းထဲမွာ ဇီဝိတဒါနအလွဴဟာအမြန္ျမတ္ဆံုးပါ။မိမိရဲ႕ေသြးနဲ႕သူတစ္ပါးအသက္ကိုကယ္တင္ျခင္းဟာ တကယ့္ကိုကုသိုလ္တရားႀကီးမားတဲ့အလွဴဒါနျဖစ္ပါတယ္။ေသြးကိုလွဴဒါန္းၿပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ ျပန္လည္အားအင္ျဖည့္အနားယူဖို႕က အေရးႀကီးပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ မြန္ျမတ္ေသာအလွဴကိုျပဳၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ မိမိကိုယ္ကိုအျမန္ဆံုးျပန္လည္အင္အားျပည့္ဝလာေအာင္ ဘယ္လိုေဆးဝါး၊အစားအစာေတြကိုမွီဝဲသင့္လဲဆိုတာကို ေျပာျပေပးသြားပါမယ္။ ေသြးလွဴၿပီးေနာက္ ဘယ္လိုအစားအစာ၊အားေဆးမ်ဳိး ေသာက္သံုးမလဲ??? ၁။ေရ/အရည္မ်ားမ်ားေသာက္သံုးေပးပါ။ေသြးလွဴဒါန္းၿပီးတဲ့အခါမွာ ေသြးေပါင္က်သြားေလ့ရွိပါတယ္။ဒီအခါမွာ ေရ၊ေဖ်ာ္ရည္၊ဓါတ္ဆားရည္ စတဲ့အရည္အမ်ဳိးမ်ဳိးကို မ်ားမ်ားေသာက္သံုးေပးသင့္ပါတယ္။ဒါမွ ေရဓါတ္ျပည့္ဝေနၿပီး ေသြးေပါင္လဲျပန္လည္ျမင့္တက္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ၂။သံဓါတ္ျပည့္ဝေသာ အစားအစာမ်ားစားသံုးေပးပါ။သံဓါတ္ဟာ

Load More Posts