Loading...

အလွအပႏွင့္ေနထိုင္စားေသာက္မွုပံုစံ

Benefits of Coriander

နံနံပင္၏ အက်္ိဳးေက်းဇူးမ်ား နံနံပင္ကို ျမန္မာဟင္းလ်ာေတြ မွာ သံုးၾကပါတယ္။ ေခါက္ဆြဲ၊ မုန္ ့ဟင္းခါးမွာလည္း ထည့္စားၾကသလို၊ အသုပ္ေတြမွာလည္း ထည့္ပါတယ္။ ဒီတိုင္း ငါးပိရည္နဲ ့တို ့စရာ အျဖစ္လည္း စားတတ္ၾက ပါေသးတယ္။ ၾကိဳက္တဲ့ သူေတြက ေတာ္ေတာ္ ၾကိဳက္ၾကေပမယ့္

Pros and cons of Chinese tea

ေရေႏြးၾကမ္း၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား ေရေႏြးၾကမ္းဆိုတာ ျမန္မာတို ့ အနွစ္သက္ဆံုး ထဲက တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ထမင္းပြဲတိုင္း၊ ဧည့္ခံပြဲတိုင္း၊ အခ်ိ္ဳပြဲတိုင္း မပါမျဖစ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရေႏြးၾကမ္းနဲ ့ျမန္မာ့ဓေလ့ ဟာ ခြဲမရခဲ့တာ လြန္ခဲ့တဲ့ နွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ကတည္းကပါပဲ။ ျမန္မာေရေႏြးၾကမ္းဟာ ေဆးဖက္၀င္ပါတယ္။ ေကာင္းက်ိဳးေတြလည္း

Uneven Skin Tone

“ မညီမညာ ျပသနာ “ အသားညိဳသူေတြက ျဖဴခ်င္ၾကတယ္…..ျဖဴသူေတြက ညိဳခ်င္ၾကတယ္….. အသားမညီသူေတြက အသားအေရာင္ေလးတေျပးတည္း ညီခ်င္ၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ အသားအေရ မညီညာျခင္းကလည္း ျပသနာတစ္ရပ္ပင္။ အသားျဖဴျဖဴ ညိဳညိဳ …..အနည္းဆံုးေတာ့ ခႏၶာကိုယ္အသားအေရာင္ေလးညီေနရင္ ဘာေျပာေျပာၾကည့္လို႔ အဆင္ေျပသည္။အသားမညီတဲ့အခါက် မိတ္ကပ္လိမ္းရတာ …..ဝတ္ရစားရတာ သိပ္အဆင္မေျပလွ။

Eyelid surgery

မ်က္​ရစ္​​ေဖာ္​ျခင္​း , မ်က္​အိတ္​ထုတ္​ျခင္​း ကုသမႈ ဆရာမတို႔ရဲ႕ အလွအပ​ေရးရာ ​ေဆးပညာ ​တစ္​​ေန႔ထက္​တစ္​​ေန႔ တိုးတက္​ထြန္​းကားလာတာနဲ႔ အမ်ွ လူတို႔ရဲ႕မ်က္​နွာ ပံုပန္​းသြင္​ျပင္​ကို​ ပိုၿပီးၾကည္​့​ေကာင္​း​ေအာင္​ ကုသလို႔ရတဲ့ နည္​းလမ္​း​ေတြ အမ်ားႀကီး​ရွိ​ေနၿပီပဲ ျဖစ္​ပါတယ္​ အဲ့လိုျပဳျပင္​မႈ​ေတြထဲကမွ အခုတစ္​​​ေခါက္​မွာ​ေတာ့ မ်က္​ရစ္​ခြဲစိတ္​မႈအ​ေၾကာင္​း​ေလးကို ဆရာမ ​ေျပာျပ​ေပးခ်င္​ပါတယ္​ ဆရာမတို႔

Benefits of Spinach

ဟင္းနုနယ္၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား Spinach ေခၚ ဟင္းနုနယ္ဟာ တစ္နွစ္ပတ္လံုး ေပါက္တဲ့ အပင္ျဖစ္ျပီး အရြက္ ကို ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အေနနဲ ့စားသံုးၾကပါတယ္။ အစိမ္းျဖစ္ေစ၊ ေၾကာ္ခ်က္၍ ျဖစ္ေစ၊ Juice လုပ္ေသာက္တာ ျဖစ္ေစ၊ အေအးခံျပီး Canned လုပ္တာျဖစ္ေစ နည္းမ်ိဳးစံုး

Honey and baby

ကေလးနွင့္ ပ်ားရည္ ပ်ားရည္ဟာ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ သဘာ၀ အစားအစာျဖစ္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး အတြက္သင့္ေတာ္တယ္ဆိုတာ သိၾကပါတယ္။ သဘာ၀က ရတဲ့ အခ်ိဳဓာတ္အျပင္ တျခား အာဟာရဓာတ္ေတြပါ ပါ၀င္ေနတာေၾကာင့္ လူၾကီးလူငယ္မေရြး သံုးစြဲၾကပါတယ္။ ပ်ားရည္ကို ဒီတိုင္းစားၾကတဲ့ အျပင္၊ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ ့ေရာေသာက္တာ၊ မုန္

Ways to Solve Dark Armpit

ဂ်ိဳင္​းၾကားအသားအ​ေရ ညိဳမည္​းျခင္​းကို ဘယ္​လိုကုသမလဲ အလွအပကိုအ​ေလးထားတဲ့ ​အခုလိုအခ်ိန္​မွာ ျပစ္​မ်ိဳးမွ႔ဲ မထင္​​ေအာင္​ လွပဖို႔ ကုသမႈ​ေတြ ခံယူလို႔ရ​ေနပါၿပီ​ေနာ္​ အဲ့ဒီအထဲမွာမွ ဂ်ိဳင္​းၾကားအသားအ​ေရ ညိဳမည္​းျခင္​းကို ဘယ္​လိုကုသမႈ​ေတြနဲ႔ ကုသလို႔ရို႔ရလဲဆိုတာ ​ေျပာျပ​ေပးခ်င္​ပါတယ္​ လူအ​ေယာက္​ ၁၀၀ မွာ ၅၀ ​ေလာက္​က ဂ်ိဳင္​းၾကား အသားအ​​ေရ

Aging Process in women

ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေျပာင္းလဲမႈမ်ား အခုတစ္ေခါက္ေဆာင္းပါးမွာေတာ့ အသက္အရြယ္ၾကီးရင့္လာတာနဲ႕ အမ်ွ အမ်ိဳးသမီးေတြ ၾကံဳေတြ႕ရေလ့ရွိတဲ႕ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေျပာင္းလဲမႈေတြနဲ႕ အဲ႕ဒီေျပာင္းလဲမႈေတြကို ကာကြယ္ထိန္းသိမ္းလို႕ရမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အသက္ ၃၀ ေက်ာ္လာတာနဲ႕ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေျပာင္းလဲမႈေလးေတြနဲ႕ စတင္ၾကံဳလာရပါတယ္ အဲ႕ဒီ လကၡဏာေလးေတြကေတာ့- 1)နွဖူးအေရးအေၾကာင္းမ်ားေပၚလာျခင္း 2)မ်က္ေမွာင္က်ံဳ႕တဲ႕ ေနရာ အေရးအေၾကာင္းမ်ားေပၚလာျခင္း

Hot bath or cold bath in Winter

ေဆာင္းရာသီမွာ ေရေအးနဲ႔ခ်ိဳးၾကမလား? ေရေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးၾကမလား? ေဆာင္းဝင္ေနျပီဆိုေတာ့.....ဒီအေၾကာင္းအရာေလးကို လူအေတာ္မ်ားမ်ား စိတ္ဝင္စားၾကမယ္လို႔ထင္ပါတယ္။သိတဲ့အတိုင္း ရန္ကုန္ေဆာင္းက ေန႔ခင္းဘက္ေတြ ပူသလိုရွိေပမယ့္လို႔....အလုပ္သြား အလုပ္ျပန္ ေရခ်ိဳးခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ မနက္အေစာပိုင္းနဲ႔ ညေန/ညပိုင္းေတြေတာ့ အခ်မ္းပိုလွပါတယ္။ ပထမဦးဆံုးေျပာလိုတာကေတာ့ ဒီေနရာမွာ သံုးႏႈန္းတဲ့ "ေရေအး" ဆိုတာ....ပံုမွန္ခ်ိဳးေနၾကေရကိုဆိုလိုတာျဖစ္ၿပီး......"ေရေႏြး"ဆိုတာကေတာ့ .....ခပ္ေႏြးေႏြးေရကိုသာဆိုလိုျခင္းျဖစ္ပါတယ္။(ေရေအးကို ေရခဲေရ၊ ေရေႏြးကို အလြန္ပူတဲ့ေရေႏြးလို႔

Fish oil

ငါးၾကီးဆီ Fish oil ကေတာ့ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ၾကားဖူးသိဖူးၾကမွာပါ .. တကယ္ေတာ့ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြက ဟိုးအရင္ေခတ္ေတြထဲက က်န္းမာေရးေကာင္းေအာင္လို႔စားခဲ႔ၾကတာပါ ... ေရွးျမန္မာၾကီးေတြလက္ထက္ကတည္းက စားသံုးခဲ႔ၾကတဲ႔ ငါးၾကီးဆီပါပဲ ... အဲ႔ဒီေခတ္ေတြတံုးကေတာ့ နည္းပညာမတိုးတက္ေသးေတာ့ အနံ႔နံပါတယ္ ... ေခတ္ေတြတိုးတက္တာနဲ႔အမ်ွ စားသံုးရလြယ္ကူေအာင္ထုတ္လာၾကတာေပါ့ေနာ္ 😀

Load More Posts