ေက်ာေအာင့္ျခင္း

ဆရာဝန္ေတြအၿမဲၾကံဳေတြ႕ရတဲ့ျပႆနာ လူအေတာ္မ်ားမ်ားခံစားရတဲ့ေဝဒနာကေတာ့ ေက်ာျပင္ေအာင့္ျခင္းပါပဲ။ ျဖစ္ဖူးၾကမွာပါ ေက်ာကေအာင့္ေအာင့္ေနတာ မသက္သာဘူး ေဆးခန္းေလးဘာေလးျပရမလား ဓါတ္မွန္ပဲေျပး႐ိုက္ရမလားဆိုၿပီးေတာ့ေပါ့ေလ။ ဟုတ္ၿပီ ဒီေတာ့ေက်ာကဘာလို႕ေအာင့္ရသလဲဆိုတာကို အေၾကာင္းအရင္းမ်ားစြာရွိတဲ့အနက္ အျဖစ္မ်ားတဲ့အရာေတြကိုအဓိကေျပာၾကားသြားပါ့မယ္။

ေအာက္ပါအေၾကာင္းအရာမ်ားေၾကာင့္ ေက်ာေအာင့္ႏိုင္ပါတယ္-

၁။အျဖစ္မ်ားဆံုးအေနနဲ႕ကေတာ့ ေက်ာျပင္ႂကြက္သားမ်ားဒဏ္ျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။အေလးအပင္ မ ရာတြင္ပံုစံမမွန္ျခင္း(သို႕)အေလးမ်ားလြန္းျခင္း၊ကိုယ္ခႏၶာအေနအထားမမွန္ျခင္း၊ေနာက္ေက်ာႂကြက္သားမ်ားအလုပ္လြန္ကဲ၍ဝန္ပိျခင္းတို႕ေၾကာင့္ ေက်ာျပင္ႂကြက္သားမ်ားအေပၚဒဏ္ပိေစႏိုင္ပါတယ္။

၂။ခါးဆစ္႐ိုးမ်ားဒဏ္ျဖစ္ျခင္း၊ခါးဆစ္႐ိုးအရြတ္ျပားမ်ားဒဏ္ျဖစ္ျခင္း။ခါးဆစ္႐ိုးၾကားအရြတ္ျပားမ်ားကၽြံျခင္းမွာေတာ့ ေက်ာေအာင့္ျခင္းသာမကပဲ အာရံုေၾကာဖိမိတဲ့အခါ ေျခေထာက္ေတြထံုတာက်င္တာေတြသာမက ဆီး၊ဝမ္းမထိန္းႏိုင္ျခင္းတို႕ပါ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

၃။အ႐ိုးက်ီးေပါင္းတက္ျခင္း။အသက္ႀကီးတဲ့လူေတြနဲ႕ ကာယလုပ္သားေတြမွာ ပိုုျဖစ္တတ္ေလ့ရွိပါတယ္။

၄။အ႐ိုးပြျခင္း။အသက္ႀကီးတဲ့လူေတြ၊ေသြးဆံုးၿပီးအမ်ဳိးသမီးေတြ၊ေဆးလိပ္ အရက္ေသာက္သူေတြမွာ ပိုျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။

၅။အျဖစ္နည္းတာေတြအေနနဲ႕ကေတာ့ ခါးဆစ္႐ိုးကၽြံျခင္း၊အ႐ိုးတီဘီ၊ေက်ာ႐ိုးဆစ္ကင္ဆာနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ျခင္း/ေရာင္ျခင္းတို႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ေက်ာဘယ္လိုေအာင့္သလဲ…

ထိုးၿပီးတစ္ေနရာထဲေအာင့္တာ၊ဆစ္ခနဲ ဆစ္ခနဲ ဓါးေလးနဲ႔ထိုးသလိုေအာင့္တာ၊တစ္ခါတစ္ခါက် ေျခေထာက္ေတြပါလိုက္ေအာင့္လာတာ၊ေက်ာျပင္မေကြး/လမ္းမေလွ်ာက္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ေအာင့္တာ အို စံုလို႕ပါပဲ။ပံုမွန္ဆိုရင္ကိုပဲ ေက်ာေအာင့္တာက ရက္သတၱပတ္နဲ႕ၾကာတတ္ပါတယ္။(၃)လထက္ေက်ာ္ရင္ေတာ့ နာတာရွည္ျဖစ္သြားပါၿပီ။(၂)ပတ္ထက္ေက်ာ္ၿပီး မသက္သာရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႕ျပသၿပီး စစ္ေဆးကုသမႈခံယူသင့္ပါၿပီ။

ေအာက္ပါအေျခအေနမ်ားထဲမွ တစ္ခုခုျဖစ္ေနရင္လဲ ဆရာဝန္ႏွင့္အျမန္ဆံုးျပသသင့္ပါတယ္-

၁။ဆီး၊ဝမ္း မထိန္းႏိုင္လွ်င္။

၂။ေျခေထာက္မ်ားထံု၊က်င္၊အားနည္းလာလွ်င္။

၃။ေက်ာေအာင့္ျခင္းမစမီတြင္ လိမ့္က်ျခင္း၊ေက်ာႏွင့္ခါးကို ထိခိုက္မွဳမ်ားရွိခဲ့လွ်င္။

၄။ညဘက္တြင္ေတာက္ေလွ်ာက္မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္နာေနလွ်င္။

၅။ဖ်ားလာလွ်င္။

၆။ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်လာလွ်င္။

အထက္ပါအေျခအေနမ်ားသည္ ျပင္းထန္ေသာေရာဂါတစ္ခုခုႏွင့္တြဲစပ္ေနႏိုင္ေသာ ေက်ာေအာင့္ျခင္းျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။

ဘယ္လိုလူေတြမွာ ေက်ာေအာင့္ျခင္းပိုျဖစ္တတ္သလဲ…

၁။အထိုင္မ်ားေသာသူမ်ား။

၂။ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ပံုမွန္မရွိေသာသူမ်ား။

၃။ေသြးပူ၊အေၾကာေလွ်ာ့မလုပ္ပဲ ျပင္းထန္ေသာကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္တဲ့လူမ်ား။

၄။အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္သူမ်ား။

၅။ေဆးလိပ္ေသာက္သူမ်ား။

၆၊၊အဝလြန္သူမ်ား။

၇။အေလးအပင္ မ ရေသာ ကာယလုပ္သားမ်ား။

ဘယ္လိုကုသမလဲ…

ဆရာဝန္ႏွင့္ျပသ၍ လိုအပ္ေသာစမ္းသပ္စစ္ေဆးမွဳမ်ားခံယူကုသျခင္းဟာ အသင့္ေတာ္ဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးဝါးမ်ားမလိုပဲ ေက်ာျပင္ေအာင့္ျခင္းကိုသက္သာေစေသာနည္းလမ္းေလးေတြကို လုပ္ေဆာင္ျခင္းျဖင့္လဲ အထိုက္အေလ်ာက္သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္…

၁။ေရခဲကို ပုဝါအပါးေလးနဲ႔ပတ္၍ ကပ္ေပးျခင္း၊ေရေႏြးအိတ္ကပ္ျခင္း။

၂။ထိုင္လွ်င္မတ္မတ္ထိုင္ျခင္း၊ပံုစံမွန္ကန္စြာ အေလးအပင္ မ ျခင္း၊အေၾကာေလွ်ာ့ျခင္း။

၃။သဘာဝအဆီမ်ား(Capsaicin-င႐ုတ္ေကာင္းမွရေသာအဆီ)လိမ္းေပးျခင္း။
၄။ဒဏ္ေၾကေဆးမ်ားလိမ္းျခင္း။

ေက်ာျပင္ေအာင့္ျခင္းကို ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ…

ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကို လိုက္နာျခင္းျဖင့္ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္…

၁။မႏိုင္ေသာဝန္မ်ားမျခင္း၊ခါးကုန္း၍ပံုစံမမွန္အေလးမျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

၂။သြားလာလႈပ္ရွား၊အထိုင္အထျပဳလုပ္ရာတြင္ ပံုစံမွန္မွန္ ခါးမတ္မတ္ေနထိုင္ျပဳမူပါ။

၃။ေန႔စဥ္ အေၾကာေလ်ာ့ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ေပးပါ။

၄။ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္မ်ား အၿမဲစီးျခင္းကိုေရွာင္ပါ။တစ္လက္မအျမင့္ထက္မပိုေသာ ေဒါက္ကိုသာစီးသင့္ပါတယ္။

အေရးႀကီးတာကေတာ့ ေက်ာေအာင့္လာလွ်င္ႀကိတ္မွိတ္ကုသမေနပဲ နီးစပ္ရာဆရာဝန္ႏွင့္ျပသ၍ကုသမွဳခံယူသင့္ပါေၾကာင္းအၾကံျပဳေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။

အားလံုးပဲ က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။

dr.ye’lwin mm