About Admin

This author has not yet filled in any details.
So far Admin has created 658 blog entries.

Contraception During Lactation

November 8th, 2018|Categories: All Articles, ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္မိခင္ က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး, မ်ိဳးဆက္ပြါးက်န္းမာေရး|

ႏို႔တိုက္ေမေမမ်ားနဲ႔ တားေဆးေရြးခ်ယ္မႈ မီးဖြားၿပီး အူဝဲေလးကို မိခင္ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကြၽးေနခ်ိန္မွာ အီစထ႐ိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းပါဝင္တဲ့တားေဆးသံုးမယ္ဆိုရင္ ႏို႔ထြက္နည္းသြားႏိုင္တာေၾကာင့္ ... အီစထ႐ိုဂ်င္ပါတဲ့တားေဆးမ်ိဳးကို ေ႐ွာင္သင့္ပါတယ္။ ဒါဆို ႏို႔တိုက္ေမေမတို႔ ဘယ္လိုတားေဆးမ်ိဳးေရြးခ်ယ္သင့္လဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္! (သတိ - မီးဖြားၿပီး ၄၅ ရက္ အတြင္း အမ်ိဳးသားနဲ႔အတူမေနရပါ) ၄၅ ရက္ေက်ာ္ၿပီးရင္ေတာ့ ဒီလိုသားဆက္ျခားနည္းလမ္းေတြ သံုးနိုင္ပါတယ္.... သားအိမ္တြင္းထည့္သားဆက္ျခားပစၥည္း ဤသားဆက္ျခားနည္းဟာ မိခင္ႏို႔ထြက္အားအေပၚ သက္ေရာက္မႈမ႐ွိတာေၾကာင့္ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြမွာ စိတ္ခ်စြာသံုးႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးေမြးၿပီးၿပီးျခင္းမွာ သားအိမ္ထဲ တစ္ခါတည္းထည့္ႏိုင္သလို မီးဖြားၿပီး ၄၅ရက္အၾကာ ရက္ခ်ိန္းျပန္ျပမွ ထည့္လည္းရပါတယ္။ ကြန္ဒံုးမ်ား အမ်ိဳးသားသံုးကြန္ဒံုး၊ အမ်ိဳးသမီးသံုးကြန္ဒံုး၊သုတ္ပိုးသတ္ေဆးမ်ား၊ သားအိမ္ေခါင္းအစြပ္မ်ားဟာ မိခင္ႏို႔အေပၚ သက္ေရာက္မႈမ႐ွိတဲ့အျပင္ လိင္မွကူးစက္တတ္ေသာေရာဂါပိုးေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ားေရြးခ်ယ္ႏိုင္တဲ့ သားဆက္ျခားနည္းတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ သံုးလခံထိုးေဆး(ဒက္ပို) မီးဖြားၿပီး ၄၅

သင္အစားအေသာက္အေၾကာင္းဘယ္ေလာက္သိလဲ?

July 6th, 2018|Categories: quiz|

သင္ဟာ တစ္ကိုယ္ရည္ သန္႔ရွင္းေရး ဂရုစိုက္သူလား ??

June 8th, 2018|Categories: Uncategorized|

ေသြးလြန္တုတ္ေကြးအေၾကာင္း ဘယ္ေလာက္သိလဲ ဒီေမးခြန္းေလးေတြေျဖၾကည့္လိုက္ပါ

June 8th, 2018|Categories: Uncategorized|

Urinary Tract Infection During Pregnancy

June 4th, 2018|Categories: All Articles, ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္မိခင္ က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ ဆီးပိုး၀င္လွ်င္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ေမေမတို႔မွာ ေအာက္ေဖာ္ျပပါလကၡဏာေလးေတြရွိေနျပီဆိုရင္ ဆီးလမ္းေျကာင္းပိုး၀င္ေနျပီလို႔ ယူဆနိဳင္ပါတယ္ : -ဆီးခဏခဏသြားျခင္း -ဆီးပူဆီးက်င္ျခင္း -ဆီးစပ္ကိုက္ျခင္း -ခါးကိုက္ျခင္း -ဆီးအေရာင္ေနာက္ျခင္း -ဆီးအနံ႔နံျခင္း။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း ဆီးလမ္းေျကာင္းပိုး၀င္ျခင္းဟာအျဖစ္မ်ားတဲ့ျပႆနာတစ္ခုပါ။ေဟာ္မုန္းအျပာင္းအလဲမ်ားေျကာင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊သေႏၵသားျကီးထြားလာတာနဲ႔အမွ် သားအိမ္က ဆီးအိမ္ကို ဖိထားသလိုျဖစ္ျပီး ဆီးသြားရာမွာ အကုန္မသြားနိဳင္ဘဲ ဆီးက်န္ေနရာမွ ပိုးမႊားေတြေပါက္ပြားရာမွေသာ္လည္းေကာင္း ဒီလိုျပသနာျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ဆီးလမ္းေျကာင္း၊ဆီးအိမ္ေတြမွာ ပိုး၀င္နိဳင္ေခ်မ်ားျပီး ၊တစ္ခါတစ္ရံမွာ ဆီးျပြန္နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ေတြအထိပါ ပိုးမႊားျပန္႔နွံံျခင္းမ်ားျဖစ္နိဳင္ပါတယ္။ရလဒ္အေနနဲ႔ကေတာ့ ကေလးေစာေမြးျခင္း၊ကေလးေပါင္မျပည္႔ျခင္းမ်ား ျဖစ္နိဳင္ပါတယ္။ဒါေျကာင့္ေမေမတို႔အေနနဲ႔အထက္ေဖာ္ျပပါလကၡဏာေတြခံစားေနရတယ္ ဆိုရင္ ေပါ့ဆမေနဘဲ ဆရာ၀န္နဲ႔ အျမန္ဆံုး ျပသျပီး လိုအပ္တဲ့ ကုသမွုေတြခံယူသင့္ပါတယ္။မ်ားေသာအားျဖင့္ ပိုးသတ္ေဆး တစ္ပတ္ခန္႔ ေသာက္သံုးဖို႔လိုနိဳင္တာေျကာင့္ ေရာဂါလကၡဏာသက္သာလာတာနဲ႔ ေဆးမရပ္လိုက္ဖို႔၊ ေဆးကို ရက္ျပည္႔တဲ့အထိေသာက္ဖို႔ အေရးျကီး ပါတယ္။ ဆီးလမ္းေျကာင္းပိုးမ၀င္ေအာင္ျကိဳတင္ကာကြယ္ဖိုု႔ဆိုရင္ေတာ့ ေအာက္ပါအခ်က္ေလးေတြ လိုက္နာဖို႔လိုပါတယ္

Power of Love

June 3rd, 2018|Categories: All Articles, မ်ိဳးဆက္ပြါးက်န္းမာေရး|

နာစရာရွိရင္ အခ်စ္နဲ႔ေျဖၾကမယ္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ နာက်င္မႈကိုကုစားေပးနိုင္တယ္ဆိုတာသိပါသလား။သင့္အတြက္ေတာ့ ျဖစ္နိုင္ပါ့မလားဆိုတဲ႔သံသယနဲ႔ထူးဆန္းေကာင္း ထူးဆန္းေနပါလိမ့္မယ္။ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ နာက်င္မႈကို Morphine လိုေဆးေတြနည္းတူသက္သာေစပါတယ္တဲ႔။Morphineဆိုတာမ်ိဳးဟာ အဆင့္ျမင့္တဲ႔အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးထဲမွာ ပါပါတယ္။Euphoria လို ေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ႔စိတ္မ်ိဳးရေစျပီးနာက်င္မႈေတြကိုသက္သာေစပါတယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၲာဟာ Morphine လိုမ်ိဳး ဂုဏ္သတၱိရွိတယ္လို႔ သိပၸံနည္းက်စမ္းသပ္ခ်က္ေတြအရေတြ႕ရွိရပါတယ္။ လူေတြမွာနိစၥဓူဝနာက်င္ကိုက္ခဲတယ္ဆိုတဲ႔ေဝဒနာနဲ႔ကင္းျပတ္လို႔ကိုမရနိုင္ပါဘူး။ေခါင္းကိုက္တာ သြားကိုက္တာ ကိုယ္ေတြလက္ေတြနာတာ ခြဲထားတဲ႔ခ်ဳဳပ္ရိုးကနာတာ စသျဖင့္မရိုးနိုင္ေအာင္ပါ။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးဟာေရာင္းအား အေကာင္းဆံုးေဆးေတြျဖစ္ပါတယ္။ေဆးတို႔ရဲ႔ထံုးစံအတုိင္းေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ Oxytocin ,Endorphin နဲ႔ Dopamine လိုမ်ိဳး hormone ေတြကိုထြက္ေစပါတယ္။ဒီ hormone ေတြဟာ နာက်င္မႈေတြကိုသက္သာေစျပီး ခ်စ္တဲ႔သူေတြၾကား နားလည္မႈ ယံုၾကည္မႈ ဆြဲေဆာင္မႈေတြကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ နာက်င္မႈတစ္ခုခုခံစားေနရတဲ႔ခ်စ္သူကို ၾကင္နာတဲ႔စကားတစ္ခြန္းေလးျဖစ္ျဖစ္ အနမ္းေလးတစ္ပြင့္ျဖစ္ျဖစ္ ေပြ႔ဖက္လိုက္တာမ်ိဳးေလးပဲျဖစ္ျဖစ္လုပ္ေပးျပီး သက္သာရာရေအာင္ကူညီေပးနုိင္ပါတယ္။ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ နာက်င္မႈေတြအတြက္ ေျဖေဆးတစ္ခုပါ။ ေဒါက္တာပြင့္ျဖိဳးေက်ာ္