About DrMay ThantSyn

This author has not yet filled in any details.
So far DrMay ThantSyn has created 91 blog entries.

How to keep your sleeping baby safe

December 18th, 2018|Categories: All Articles, ကေလး က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

အိပ္ေနတိုင္း စိတ္မခ်ပါႏွင့္ အသက္တစ္ႏွစ္ေအာက္ကေလးငယ္ေတြ ” အိပ္ေနစဥ္႐ုတ္တရက္ေသဆံုးျခင္း “ဆိုတာ သင္ၾကားဖူးပါသလား?က်န္းမာေရးျပသနာတစ္စံုတစ္ရာမ႐ွိပါဘဲနဲ႔ အိပ္ေနရင္းကေလးေသဆံုးသြားေသာအျဖစ္အပ်က္ေတြ ကမၻာနဲ႔အဝွမ္း႐ွိေနပါတယ္။ဒါဟာ မိဘမ်ားအတြက္အထူး သတိျပဳစရာပါ။အဓိကအေၾကာင္းရင္းကေတာ့ အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္းပိတ္ဆို့ျခင္း (ဥပမာ – လည္ပင္းအစ္၊အသက္႐ွဴၾကပ္ျခင္း)ေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သင့္သားသားမီးမီးေလးေတြမွာ ဒီလိုအျဖစ္ဆိုးမ်ိဳးမၾကံဳေတြ႔ဖို႔ အႏၱရာယ္ကင္းစြာအိပ္စက္ေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေမေမေဖေဖတို့ သိထားဖို႔လိုပါတယ္။ (1) ကေလးကို ေဖဖေမေမတို႔နဲ႔ ကုတင္တစ္ခုတည္းမွာမသိပ္ပါနဲ႔။( ေဖေဖေမေမတို႔ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ သတိလြတ္သြားတဲ့အခ်ိန္မွာ ပေလးအေပၚဖိမိၿပီး ကေလးမြန္းၾကပ္ အသက္ဆံုး႐ွံူးႏိုင္လို႔ျဖသ္ပါတယ္။) (2) ကေလးနဲ့တစ္ကုတင္တည္း မအိပ္သင့္ေပမယ့္ တစ္ခန္းထဲေတာ့အိပ္ပါ။ကေလးအသက္ တစ္ႏွစ္မျပည့္မခ်င္း မိဘမ်ားအိပ္သည့္အခန္းထဲမွာပဲ ကေလးကိုထားသိပ္ပါ။ (ကေလးအိပ္ကုတင္ကေတာ့ သီးျခားျဖစ္ပါေစ။)သို႔မွသာ မိဘမ်ား ကေလးကို အနီးကပ္ဂ႐ုစိုက္ ကာကြယ္ေစာင့္ေ႐ွာက္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ (3)ကေလးကို ပက္လက္အိပ္ေစပါ။(အိပ္ေနရင္း သဘာဝအေလ်ာက္ ကေလးအိပ္သည့္အေနအထားေျပာင္းသြားျခင္းက ျပသနာမ႐ွိပါ။) (4)

Mischievous Children

December 18th, 2018|Categories: All Articles, ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္မိခင္ က်န္းမာေရး, မိခင္ႏွင့္ကေလး က်န္းမာေရး|

ကေလးဆိုးေလးမ်ား ဒီကေလးႏွယ္! ေျပာမရဆိုမရ.. ေခ်ာ့မရ ေျခာက္မရနဲ႔! ငါ့ႏွယ္ စိတ္ေတြလည္းကုန္ပါတယ္ ဒါေတြက မဆန္းေတာ့တဲ့အသံေတြ။ေဘးအိမ္မွ ေဒၚဘုမတစ္ေယာက္ သူ႔သားနဲ႔တိုက္ပျြဲဖစ္ေနသံ။ဟုတ္ေတာ့လည္း ဟုတ္သည္။သားျဖစ္သူက ခုမွ အသက္ 4 ႏွစ္စြန္းစြန္း။ကဲခ်က္က ေမ်ာက္ရံႈးသည္။အေမေရာ အေဖေရာမႏိုင္။႐ိုက္လည္း ႐ိုက္႐ိုက္ပဲ။အေၾကာအေတာ္မာသည္။ဒီလိုကေလးမ်ိဳးေတြ ပတ္ဝန္းက်င္မွာမနဲ႐ွိသည္။ သို႔ေသာ္ သူတို႔ကို ဘယ္လိုကိဳင္တြယ္ရမလဲဆိုတဲ့ နည္းလမ္းေတြကိုသိထားရင္ေတာ့ ေဒၚဘမလို ဆူေန ႐ိုက္ေနစရာမလိုဘဲ ထိန္းသိမ္းဆံုးမဖို႔လြယ္ပါသည္။႐ိုး႐ွင္းလြယ္ကူတဲ့ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေလးေတြက ကေလးဆိုးကေလးမ်ားကို လိမၼာေစဖို႔ အေထာက္အကူျပဳေစမည္ျဖစ္သည္ – – ခ်စ္ေၾကာင္းျပသပါ။ အခ်ိဳ႕ကေလးေတြဆိုးတယ္ဆိုတာ မိဘဆီက ဂ႐ုစိုက္မႈလိုခ်င္ၾကလို႔ျဖစ္ပါတယ္။မိဘေတြအေနနဲ႔ သူတို႔အေပၚ ခ်စ္ေၾကာင္းဂ႐ုစိုက္ေၾကာင္းျပသျခင္းျဖင့္ ကေလးဆိုးေလးေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ရလြယ္ကူလာပါလိမ့္မယ္။သို႔ေသာ္ အရမ္းအလိုလိုက္ရမည္ဟုမဆိုလိုပါ။ေျပာဆိုဆံုးမစရာ႐ွိလာပါက ခပ္တင္းတင္းေျပာပါ။ – ကေလးအား နားလည္မႈေပးပါ။ ကေလးရဲ႕အသက္အရြယ္၊အေျခအေနေပၚမူတည္ၿပီး ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထ႐ွိတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကို နားလည္ေပးပါ။

Amount of Menstrual blood and you health

December 17th, 2018|Categories: All Articles, မ်ိဳးဆက္ပြါးက်န္းမာေရး|

ရာသီ​ေသြးႏွင္​့ သင္​့က်န္​းမာ​ေရး ရာသီ​ေသြးဆိုတာ.. မိန္းက​ေလးတစ္​​ေယာက္​ အပ်ိဳ​ေဖာ္​ ဝင္​ခ်ိန္​ကစလို႔... ရာသီ​ေသြးဆံုးပီးခ်ိန္​ထိ.. အျမဲ ၾကံဳ​ေတြ​႕​ေနရမယ္​့ အရာပဲ ျဖစ္​ပါတယ္​.. ဒီ​ေတာ့ ဒီလုိ ရာသီ​ေသြး ဆင္​းရာမွာ မ်ားျခင္​း နည္​းျခင္​းနဲ႔ လိုက္​ၿပီး သင္​့ရဲ႕ က်န္​းမာ​ေရးအ​ေပၚ အက်ိဳးသက္​​ေရာက္​မႈအ​ေၾကာင္​း ​ေျပာျပခ်င္​ပါတယ္​... အမ်ားစုက​ေတာ့ ရာသီ​ေသြး ဆင္​းခါနီးခ​်ိန္​မွာ.. စိတ္အလိုမက်ျခင္​း၊ဝမ္​းနည္​းျခင္​း၊ ​ေဒါသ ထြက္​ျခင္​း ၊ နာက်င္​ ကိုက္​ခဲျခင္​း စတာ​ေတြၾကံဳရတယ္​.. ဒီလိုသိထားၾကပါမယ္​.. သို႔​ေသာ္​ ရာသီ​ေသြးဆင္​းတာ မ်ားလား နည္​းလား... ပံုမွန္​ cycle ဝန္​းက်င္​လား ..အ​ေရာင္​ ကဲြျပားမႈ႐ွိလား စသည္​ျဖင္​့​ေတာ့ သတိထားမိ​ေလ့ မ႐ွိၾကပါဘူး... ပံုမွန္​အားျဖင္​့.. အမ်ိဳးသမီးတစ္​​ေယာက္​ ရာသီ​ေသြးဆင္​းခ်ိန္​ဟာ... ​ေလး ငါး ရက္​

Should foam be spitted out after tooth brushing?

December 17th, 2018|Categories: All Articles, သြားက်န္းမာေရး|

သြားတိုက္ၿပီးၿပီးျခင္း အျမႇဳပ္ကိုပလုတ္က်င္းသင့္မက်င္းသင့္ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သြားတိုက္ၿပီးရင္ အားရပါးရပလုတ္က်င္းၿပီး အျမႇဳပ္ေတြကို ေထြးပစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ပလုတ္က်င္းရင္လဲ တစ္ခါႏွစ္ခါမက အျမႇဳပ္ေတြမကုန္ကုန္ေအာင္ထိ ပလုတ္က်င္းေလ့႐ွိၾကပါတယ္။ ေျပာရရင္ေတာ့ သြားတိုက္ၿပီး အျမႇဳပ္ေတြကုန္ေအာင္ ေရနဲ႔ အားရပါးရက်င္းပစ္တာ မျပဳလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္ပါလဲ။ သြားတိုက္ေဆးထဲမွာပါတဲ့ ဖလူအို႐ိုက္ဒ္ ဓာတ္ေတြဟာ သြားတိုက္ေနတဲ့အခ်ိန္ ခံတြင္းထဲမွာ ကပ္ေနရံုသာ ကပ္ေနၿပီး အာနိသင္မျပရေသးပါဘူး။ ပံုမွန္သြားတိုက္ခ်ိန္ဟာ သံုးမိနစ္႐ွိသင့္ေပမယ့္ (အေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕အက်င့္အရ) သံုးမိနစ္ေတာင္မၾကာေအာင္ သြားကိုၿပီးစလြယ္တိုက္ၿပီး အျမႇဳပ္ေတြကုန္ေအာင္ ပလုတ္က်င္းတဲ့အခါ သြားေပၚမွာ ဖလူအို႐ိုက္ဒ္ဓာတ္ေတြဟာ သံုးမိနစ္ၾကာေအာင္ေတာင္ ေနခြင့္မရၾကပါဘူး။ အမွန္တကယ္ဆိုရင္ သြားတိုက္ၿပီးခ်ိန္မွာ အျမႇဳပ္ေတြကို ေထြးပစ္ရံုနဲ႔ လံုေလာက္ပါတယ္။ ပါးစပ္ထဲမွာ အျမႇဳပ္အႂကြင္းအက်န္ေတြနဲ႔ မေနတတ္တဲ့သူေတြအဖို႔ေတာ့ တစ္ခါေလာက္ ညင္ညင္သာသာ ပလုတ္က်င္းေပးရံုနဲ႔ လံုေလာက္ပါတယ္။ အက်င့္ရွိသြားရင္ေတာ့ ပါးစပ္ထဲက

Choice of birth control methods in unmarried couple

December 17th, 2018|Categories: All Articles, မ်ိဳးဆက္ပြါးက်န္းမာေရး|

လက္မထပ္မီ ကိုယ္ဝန္သေႏၶတားနည္းလမ္းမ်ား ကမ႓ာႀကီးတိုးတက္လာသည္ႏွင့္ အမွ် ယဥ္ေက်းမႈတို႔ ျပန္႔ႏွံ႕လာျခင္းသည္ တားဆီးမရသည့္ အရာတစ္ခု ျဖစ္လာသည္ ။ အာရွ ႏိုင္ငံအေတာ္မ်ားမ်ား အထူးသျဖင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံက့ဲသို႔ႏိုင္ငံမ်ားတြင္ပါ အေနာက္တိုင္းယဥ္ေက်းမႈဆန္သည့္ လက္မထပ္မီ အတူေနသည့္ ဓေလ့မ်ားမွာ တျဖည္းျဖည္း မ်ားျပားလာေနသည္ ။ သို႔ေသာ္ က်န္းမာေရးအသိ နည္းပါးျခင္း စိတ္ေစရာေနာက္ လိုက္မိျခင္းတို႔၏ အက်ဳိးဆက္မ်ား အေနျဖင့္ မလိုလားအပ္ေသာ ကိုယ္ဝန္မ်ားရရွိလာျခင္း ၊ ထိုကိုယ္ဝန္မ်ားကို နည္းမ်ဳိးစုံျဖင့္ ဖ်က္ခ်ရာမွ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ဳိးမ်ား ျဖစ္ေပၚလာျခင္း ၊ လိင္မွတဆင့္ကူးစက္ေသာ ေရာဂါမ်ားျဖစ္သည့္ ကာလသားေရာဂါ ၊ AIDS ေရာဂါမ်ား ကူးစက္ျခင္း အစရွိသည္တို႔ကို ေတြ႕ၾကဳံရပါတယ္ ။ ထိုသို႔ အသက္ဆုံး႐ွဳံးသည္အထိ ဆုံး႐ွဳံးမႈမ်ား

Hot bath or cold bath in Winter

December 17th, 2018|Categories: All Articles, အလွအပႏွင့္ေနထိုင္စားေသာက္မႈပုံစံ, အေထြေထြေရာဂါမ်ား, ေနထိုင္မႈပုံစံ|

ေဆာင္းရာသီမွာ ေရေအးနဲ႔ခ်ိဳးၾကမလား? ေရေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးၾကမလား? ေဆာင္းဝင္ေနျပီဆိုေတာ့.....ဒီအေၾကာင္းအရာေလးကို လူအေတာ္မ်ားမ်ား စိတ္ဝင္စားၾကမယ္လို႔ထင္ပါတယ္။သိတဲ့အတိုင္း ရန္ကုန္ေဆာင္းက ေန႔ခင္းဘက္ေတြ ပူသလိုရွိေပမယ့္လို႔....အလုပ္သြား အလုပ္ျပန္ ေရခ်ိဳးခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ မနက္အေစာပိုင္းနဲ႔ ညေန/ညပိုင္းေတြေတာ့ အခ်မ္းပိုလွပါတယ္။ ပထမဦးဆံုးေျပာလိုတာကေတာ့ ဒီေနရာမွာ သံုးႏႈန္းတဲ့ "ေရေအး" ဆိုတာ....ပံုမွန္ခ်ိဳးေနၾကေရကိုဆိုလိုတာျဖစ္ၿပီး......"ေရေႏြး"ဆိုတာကေတာ့ .....ခပ္ေႏြးေႏြးေရကိုသာဆိုလိုျခင္းျဖစ္ပါတယ္။(ေရေအးကို ေရခဲေရ၊ ေရေႏြးကို အလြန္ပူတဲ့ေရေႏြးလို႔ အထင္မေရာက္ေစရန္ ႀကိဳရွင္းျပထားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။) ေရေႏြးအေၾကာင္း အရင္ေျပာပါမယ္။ ရာသီဥတုေအးေအးနဲ႔ ေရေႏြးေလးနဲ႔ေရခ်ိဳးရတာေတာ့ အလြန္လိုက္ဖက္မႈရွိလွပါတယ္။ေရေႏြးဟာ ႂကြက္သားေတြကို ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး အေညာင္းအညာေျပေစတဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းေစပါတယ္။သို႔ေသာ္ သတိျပဳစရာအခ်က္က ေရေႏြးက အသားေျခာက္ေစပါတယ္( ေဆာင္းရာသီကိုယ္၌က အသားေျခာက္ေစတဲ့အတြက္ ေရေႏြးနဲ႔ပါခ်ိဳးရင္ အသားပိုေျခာက္ႏိုင္တာမို႔ ....ေျခာက္ေသြ႕တယ့္အသားရည္ပိုင္ရွင္ေတြ သတိထားစရာပါ။)ေရေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးၿပီးတဲ့အခါ အစိုဓာတ္ျဖည့္ခရင္မ္ (Moisturiser) ဂရုတစိုက္လူးေပးဖို႔ေတာ့ လိုပါလိမ့္မယ္။ ခုတစ္ခါ ေရေအးအေၾကာင္းေလး ေျပာပါမယ္။