ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာနွင္းခူနာ

ေဆာင္းဝင္လာျပီ ဆိုရင္ ပန္းနာရင္ၾကပ္၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ အေအးမိ အျပင္ ေနာက္ထပ္ျဖစ္နိုင္တာ တစ္ခုကေတာ့ နွင္းခူနာေပါ့။ အသားေတြပက္၊ အက္ကြဲျပီး ေဆးခန္းေရာက္လာတတ္ၾကတယ္ေလ။ ႏွင္းခူနာ ဆိုတာ ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ အေရျပားနာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

ႏွင္းခူနာ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္တာလဲ။

ပံုမွန္အေရျပားက အစိုဓာတ္ကို ထိန္းထားနိုင္ျပီး ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ားႏွင့္ အမႈန္အမႊား၊ ဓာတ္ပစၥည္းေတြ ဝင္ေရာက္မႈမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ သို႔ေသာ္ အေရျပားက မ်ိဳးရိုးဗီဇေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ ကာကြယ္နုိင္စြမ္းက်သူေတြမွာ ဓာတ္မတည့္တဲ့ အရာေတြကို မကာကြယ္နိုင္ေတာ့ဘဲ နွင္းခူနာေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။

ဘယ္လို လူေတြမွာ ပိုျဖစ္တတ္ပါသလဲ။

  • ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ျပီး မ်ိဳးရိုးလိုက္တာေၾကာင့္ မိသားစု မ်ိဳးရိုးထဲမွာ ႏွင္းခူနာျဖစ္တဲ့သူ၊ ဓာတ္မတည့္တာေတြရွိသူ၊ ပန္းနာရင္ၾကပ္ရွိသူေတြမွာ ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။
  • ထို႔ေၾကာင့္ ဖုန္၊ အမႈန္ထူထပ္ျပီး စပါးရိတ္တဲ့ ေဆာင္းရာသီေတြမွာ ပိုျဖစ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။

ဘယ္လိုလကၡဏာေတြ ေတြ႔ရမွာလဲ။

လူတစ္ေယာက္ႏွင့္ တစ္ေယာက္ ျဖစ္ပံုလကၡဏာခ်င္း မတူတတ္ၾကပါဘူး။

  • အေရျပားေျခာက္ေသြ႔မယ္။
  • ယားယံမယ္ ( အခ်ိဳ႕ဆို ဆိုးဆိုးရြားရြားယားယံျပီး ညဘက္မွာ ပိုဆိုးတတ္ပါတယ္)
  • အသားမွာ နီစပ္စပ္၊ ညိဳေျခာက္ေျခာက္ အကြက္ေတြျဖစ္လာတတ္တယ္။ (အထူးသျဖင့္ ေျခ၊ လက္၊ ေျခက်င္းဝတ္၊ လက္ေကာက္ဝတ္၊ လည္ပင္း၊ ရင္ဘတ္၊ မ်က္ခြံ၊ တံေတာင္၊ ဒူးေတြမွာ ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။)
  • အေရၾကည္ဖုေလးေတြ ေပါက္မယ္။
  • အေရျပားကြဲအက္ျပီး အဖတ္အဖတ္ေတြနဲ႔ အေၾကးခြံေတြလိုျဖစ္ေနတတ္တယ္။
  • အေရျပား ၾကမ္းလာျပီးေရာင္လာတာမ်ိဳးလည္းရွိပါတယ္။

ဓာတ္မတည့္တာျဖစ္လို႔ ငယ္စဥ္ကပင္ စျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဘယ္လိုကုသရမလဲ။

ကိုယ္နဲ႔ မတည့္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ၊ အရာဝတၳဳေတြနဲ႔ မထိေတြ႔ မစားေသာက္ေအာင္ ေနထိုင္ရပါမယ္။ အစိုဓာတ္ထိန္းေပးတဲ့ အေရျပား ခရင္ေတြ moisturizer ေတြ အဆီ လိမ္းပစၥည္းေတြ လည္း သံုးျပီး ကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။

ႏွင္းခူနာျဖစ္လာျပီဆိုရင္ ေစာေစာစီးစီးေသခ်ာစြာ ကုသတာအေကာင္းဆံုးပါ။

  • ယားယံမႈႏွင့္ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစတဲ့ လိမ္းေဆး
  • ေရာဂါပိုးဝင္ေနပါက ပဋိဇီဝေဆးပါတဲ့ လိမ္းေဆး
  • ေရာင္ရမ္းသက္သာေစတဲ့ ေသာက္ေဆး စတာေတြနဲ႔ကုသရပါမယ္။

ဘယ္လိုအေျခအေနမွာ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသသင့္သလဲ။

  • ေဝဒနာခံစားရတာေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ၊ အိပ္ေရးေတြ ပ်က္လာမယ္ဆိုရင္
  • ပိုးဝင္တဲ့ လကၡဏာေတြ( ျပည္တည္တာ၊ ေရာင္လာတာ) ျပရင္
  • အိမ္မွာ ကုေနေသာ္လည္း မေပ်ာက္ရင္ ဆရာဝန္နဲ့ တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

အကယ္၍ ကေလးေတြမွာ ပိုးဝင္တဲ့ ပံုစံေတြအျပင္ အဖ်ားပါတက္ေနျပီ ဆိုရင္ ေဆးရံု၊ ေဆးခန္းကို ခ်က္ခ်င္း သြားေရာက္ျပသရပါမယ္။

ရီခ်ိဳ(ေဆး ၁)