သင္ဟာဆီးခ်ိဳ ေရာဂါျဖစ္နိုင္ေျချမင့္မားသူလား?

ဆီးခ်ိဳေရာဂါဆိုတာ မကူးစက္နိုင္တဲ႔ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး နာတာရွည္ေရာဂါတစ္မ်ိဳးလည္းျဖစ္ပါတယ္။ယေန႔ကမၻာမွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းဟာအလြန္တရာျမင့္မားလ်က္ရွိျပီး ဆီးခ်ိဳ ရဲ႕ေနာက္ဆက္တြဲေၾကာက္စရာေရာဂါမ်ားကိုခံစားေနရသူမ်ားလည္းအမ်ားအျပားရွိပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို အၾကမ္းအားျဖင့္ အမ်ိဳးအစား ၁ နဲ႔ ၂ ဆိုျပီးခြဲျခားနိုင္ပါတယ္။အမ်ိဳးအစား ၁ ကေတာ့ ငယ္ရြယ္တဲ႔လူေတြမွာအျဖစ္မ်ားျပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ခုခံအားစနစ္တံု႕ျပန္မႈမွားယြင္းတာေၾကာင့္ျဖစ္ရတာျဖစ္တဲ႔အတြက္ ကာကြယ္ဖို႔ခက္ခဲပါတယ္။အမ်ိဳးအစား ၂ ကေတာ့ ေရာဂါျဖစ္ဖို႔အစပ်ိဳးခ်ိန္ၾကာျမင့္တတ္ျပီး တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ေရာဂါပီျပင္လာတာမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။အမ်ိဳးအစား ၂ ကို ဘယ္လိုစားေသာက္ေနထိုင္မႈေတြကျဖစ္ေစသလဲ ဘယ္လိုလူေတြပိုျဖစ္တတ္သလဲဆိုတာ အဓိကအားျဖင့္ေျပာျပလိုပါတယ္။

(၁)အသက္အရြယ္

အမ်ားအားျဖင့္ဆီးခ်ိဳဟာအသက္ ၄၀ ေက်ာ္လာရင္ သတိျပဳရေတာ့မယ့္ ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ အာဖရိကန္-ကာေရဘီယန္ လူမ်ိဳးေတြ နဲ႔ အေရွ႕ေတာင္အာရွလူမ်ိဳးေတြမွာေတာ့ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ေက်ာ္တာနဲ႔ ဆီးခ်ိဳရွိေနလားဆိုတာကို သတိထားသင့္ေနျပီလု႔ိဆိုပါတယ္။ ျမန္မာနိုင္ငံမွာ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔႔ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါခံစားေနရသူအမ်ားအျပားရွိေနတာကို ၾကည့္ျခင္းျဖင့္ ဒါကိုသိနိုင္ပါတယ္။

(၂)မ်ိဳးရိုး

အကယ္၍ ကိုယ့္ရဲ႕မိဘ ေမာင္ႏွမနဲ႔ ကိုယ့္သားသမီးမွာ ဆီးခ်ိဳရွိေနျပီဆိုရင္ ကိုယ့္မွာလည္းဆီးခ်ိဳျဖစ္နိုင္တဲ႔အခြင့္အေရး ၂ ဆကေန ၆ ဆအထိရွိပါတယ္။

(၃)ေသြးတိုး

ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူတစ္ခ်ိဳ႕မွာလည္း ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါနဲ႔တြဲေနတတ္ပါတယ္။

(၄)အဝလြန္ျခင္း

အဝလြန္ျခင္း အထူးသျဖင့္ ဗိုက္မွာအဆီမ်ားေနတတ္တဲ့လူေတြမွာ ဆီးခ်ိဳပိုျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

(၅)အျခားေရာဂါမ်ား

အကယ္၍သင္ဟာ ႏွလံုးရုတ္တရက္စူးေအာင့္ျခင္း နွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ျခင္း ေလျဖတ္ ေလျဖန္းျခင္းတို႕ကိုခံစားဖူးျပီဆိုရင္ေတာ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိမရွိပါစစ္ေဆးသင့္ပါျပီ။Schizophrenia လိုစိတ္ေရာဂါေတြ စိတ္ၾကြ စိတ္က်ပံုမွန္မရွိသူေတြနဲ႔စိတ္က်ေရာဂါခံစားေနရသူေတြမွာလည္း ဆီးခ်ိဳရွိမရွိဂရုျပဳသင့္ပါတယ္။သူတို႕ေသာက္သံုးရတဲ႔ စိတ္ေရာဂါဆိုင္ရာေဆးဝါးေတြကလည္း ဆီးခ်ိဳျဖစ္ဖို႔ပိုအားေပးပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ သားဥအိမ္မွာေရအိတ္မ်ားစြာတည္တဲ့ေရာဂါ (Polycystic ovarian syndrome) ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ဆီးခ်ိဳေရာဂါနဲ႔ ေမြးတဲ႔ကေလးဆယ္ေပါင္ေက်ာ္ဖူးတာမ်ိဳးေတြရွိရင္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကိုသတိျပဳသင့္ပါတယ္။

(၆)ေသြးတြင္းအဆီဓာတ္
ေသြးတြင္းအဆီဓာတ္စစ္ေဆးရာမွာ HDL လို႔ေခၚတဲ႔ ကိုလက္စထေရာက်ဆင္းျပီး Triglycerides လို႔ေခၚတဲ႔အဆီဓာတ္မ်ားျပားေနျပီဆုိရင္ေတာ့ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ဖို႕အခြင့္အလမ္းမ်ားေနပါျပီ။

(၇)လႈပ္ရွားမႈနည္းျခင္း
တစ္ေနကုန္ အလုပ္စားပြဲမွာ ထိုင္ခံုတစ္လံုးနဲ႔ထိုင္ေလ့ရွိသူေတြ တီဗီေရွ႕အခ်ိန္ျဖဳန္းေလ႕ရွိသူေတြဟာလည္း ဆီးခ်ိဳေရာဂါကိုဖိတ္ေခၚေနသူေတြျဖစ္ပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္နုိင္ေျခေတြကို ဘယ္လိုေလ်ွာ့ခ်မလဲ??

(၁)ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ွာ့ခ်ပါ။လိုအပ္တာထက္ပိုမစားမိပါေစနဲ႔။အာဟာရျဖစ္မယ့္အစားအေသာက္ကိုေရြးခ်ယ္စားသံုးပါ။

(၂)ကိုု္ယ္လက္လႈပ္ရွားမႈတစ္ခုခုျပဳလုပ္ပါ။

(၃)ကြ်မ္းက်င္ရာဆရာဝန္နဲ႕ သံုးလ သို႔မဟုတ္ ေျခာက္လတစ္ခါေလာက္ ဆီးခ်ိဳရွိမရွိစစ္ေဆးၾကည့္ပါ။

Ref;https://www.google.com/url…

ေဒါက္တာ ပြင့္ျဖိဳးေက်ာ္