ပါးစပ္ထဲမွာ အနာမေပါက္ဖူးသာ ရွိပါသလား? မရွိဘူးလို႔ ထင္ပါတယ္ေနာ္။ ဒါဆို ဘာလို႔ အနာေပါက္တာလဲ။ ရိုးရာအယူေတာ့ အပူမ်ားလို႔ေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ဘာေတြ ျဖစ္နိုင္ေသးသလဲ??

၁။ ဗီတာမင္ B12၊ သံဓာတ္နဲ႔ ေဖာလိတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့သူမ်ား
ဗီတာမင္ B12၊ သံဓာတ္နဲ႔ ေဖာလိတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့သူေတြမွာ ခ်ြဲေျမႇးေလးေတြ အားနည္းလို႔ အနာျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လ်ွာမွာပါ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၂။ ရာသီမမွန္ဘူးလား
ရာသီ မမွန္သူေတြ၊ တားေဆး သံုးသူေတြနဲ႔ အျခား ေဟာ္မုန္း ကေမာက္ကမျဖစ္ျခင္းေတြေၾကာင့္လည္း ပါးစပ္အနာေတြ ေပါက္တတ္ပါတယ္။

၃။ ေရယံုလား?
ေရယံုေၾကာင့္ အနာေတြ နႈတ္ခမ္းပတ္လည္ ေပါက္တတ္ေပမယ့္ ပါးစပ္ထဲ ေပါက္တာေတာ့ ရွားပါတယ္ေနာ္

၄။ Auto-immunity
Auto-immunity ဆိုတဲ့ မိမိဘာသာ ခုခံမႈစနစ္ ေပၚေနတဲ့ အခ်ိဳ႕ေရာဂါေတြမွာလည္း ဒီလို အခြၽဲျေမွးရွိဲ့ ေနရာတိုင္း၊ အထူးသျဖင့္ ပါးစပ္က စလို႔ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းတစ္ေလ်ွာက္ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိမွာပါးစပ္အနာသာမကပဲ ဗိုက္ေအာင့္တာ၊ ဝမ္းပ်က္တာေတြပါ ပါေနၿပီး ခဏခဏ ျဖစ္ေနရင္ အပူမ်ားလို႔ပါဆိုၿပိး မေပါ့သင့္ပါဘူး

၅။ ခုခံအားက်ဆင္းမႈမ်ား
ဘာေရာဂါပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ခုခံအားက်ဆင္းေနခ်ိန္ေတြမွာလည္း ပါးစပ္မွာ အနာေလးေတြ ေပါက္တတ္ပါတယ္။

ဒါဆို ဘာလုပ္သင့္သလဲ?

၁။ အခ်ဥ္ အစပ္ ခဏေရွာင္
ပါးစပ္ အနာေပၚေနတဲ့သူက ေျပာမွာေပါ့။ နာရတဲ့အထဲ အခ်ဥ္အစပ္က စားနိုင္မွာလားလို႔။ ျပႆနာက ေပ်ာက္ကာနီးအေျခအေနပါ။ ေပ်ာက္ကာနီးမွ ခဏခဏ ျပန္ျပန္စားလို႔ မေပ်ာက္ပဲ ၾကာရင္ ဘာေရာဂါမ်ားလဲလို႔ အေတြးဝင္တတ္ပါတယ္။ အရွင္းေပ်ာက္ေတာ့ ျပန္စားခ်င္ စားေပါ့ေနာ။

၂။ လိမ္းေဆး လိမ္းပါ
လိမ္းေဆး အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။
၁) အေပၚယံ ဖံုးေပးေသာ ေဆးမ်ား
အေပၚကေန အလႊာတစ္လႊာအျဖစ္ အုပ္ေပးတဲ့ gel type ေဆးေလးေတြဟာ ပါးစပ္အနာကို သက္သာေစပါတယ္။

၂) အအနာသက္သာေစေသာလိမ္းေဆးမ်ားနွင့္ အေယာင္က် လိမ္းေဆးမ်ား
သိပ္ေယာင္ေနလို႔ ထမင္းေတာင္ မစားနိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ထံုေဆးလို အနာသက္သာေဆးလိုအရာေတ ပါတဲ့ လိမ္းေဆးမ်ိဳးမွ အျမန္ သက္သာပါတယ္။

၃) ပိုးသတ္ေဆးပါေသာ လိမ္းေဆးမ်ား
အကယ္၍ ပါးစပ္အနာေၾကာင့္ ဖ်ားလာတယ္ဆိုရင္ ပိုးသတ္ေဆးပါတာေလး လိမ္းပါ။ အဖ်ား သိပ္ႀကိးရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ ျပသင့္ပါၿပီ။

၄) Steroid ပါေသာ လိမ္းေဆးမ်ား
Steroid ပါတဲ့ လိမ္းေဆးေတြကေတာ့ အေယာင္က်တာျမန္ပါတယ္။

၃။ ဆားရည္ေလးနဲ႔ ပလုပ္က်င္းေပး
ဆားရည္ဟာ ပိုးေသေစတဲ့အတြက္ ဆားရည္အေပ်ာ့ေလးကို ေႏြးေႏြးေလးေဖ်ာ္ၿပီး သာသာယာယာေလး ပလုပ္က်င္းၿပိးမွ ေဆးလိမ္းပါ။ ပိုထိေရာက္ပါတယ္။

သတိထားဖို႔ တစ္ခ်က္ကေတာ့ ပါးစပ္အနာ ခဏခဏ ျဖစ္ေနတယ္။ ကိုက္မိတာ လည္း မဟုတ္၊ အျခား ဝမ္းပ်က္တာေတြလည္း ခဏခဏ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ Autoimmunity ေရာဂါေတြနဲ႔ အျခားေရာဂါေတြကို မေမ့သင့္ပါဘူး။ မေပါ့ဆပါနဲ႔။ သမားေတာ္နဲ႔ ျပသပါ။

ေဒါက္တာယမင္း(ေဆး ၁)