ရာသီ​ေသြးႏွင္​့ သင္​့က်န္​းမာ​ေရး

ရာသီ​ေသြးဆိုတာ.. မိန္းက​ေလးတစ္​​ေယာက္​ အပ်ိဳ​ေဖာ္​ ဝင္​ခ်ိန္​ကစလို႔… ရာသီ​ေသြးဆံုးပီးခ်ိန္​ထိ.. အျမဲ ၾကံဳ​ေတြ​႕​ေနရမယ္​့
အရာပဲ ျဖစ္​ပါတယ္​..
ဒီ​ေတာ့ ဒီလုိ ရာသီ​ေသြး ဆင္​းရာမွာ မ်ားျခင္​း နည္​းျခင္​းနဲ႔ လိုက္​ၿပီး သင္​့ရဲ႕ က်န္​းမာ​ေရးအ​ေပၚ အက်ိဳးသက္​​ေရာက္​မႈအ​ေၾကာင္​း ​ေျပာျပခ်င္​ပါတယ္​…

အမ်ားစုက​ေတာ့ ရာသီ​ေသြး ဆင္​းခါနီးခ​်ိန္​မွာ.. စိတ္အလိုမက်ျခင္​း၊ဝမ္​းနည္​းျခင္​း၊ ​ေဒါသ ထြက္​ျခင္​း ၊ နာက်င္​ ကိုက္​ခဲျခင္​း စတာ​ေတြၾကံဳရတယ္​.. ဒီလိုသိထားၾကပါမယ္​.. သို႔​ေသာ္​ ရာသီ​ေသြးဆင္​းတာ မ်ားလား နည္​းလား… ပံုမွန္​ cycle ဝန္​းက်င္​လား ..အ​ေရာင္​ ကဲြျပားမႈ႐ွိလား စသည္​ျဖင္​့​ေတာ့ သတိထားမိ​ေလ့ မ႐ွိၾကပါဘူး…

ပံုမွန္​အားျဖင္​့.. အမ်ိဳးသမီးတစ္​​ေယာက္​ ရာသီ​ေသြးဆင္​းခ်ိန္​ဟာ… ​ေလး ငါး ရက္​ ဝန္​းက်င္​(အမ်ားဆံုး ၈ ရက္​) မွာ ျဖစ္​ပါတယ္​.. ရာသီ​ေသြးပမာဏဟာ ရာသီတစ္​ခုမွာ 5ml -80ml (5ml = 1 teaspoon) ​ေလာက္​ ဆင္​း​ေလ့႐ွိပါတယ္​…
အကယ္​၍ 80 ml ထက္​ ​ေက်ာ္​သြားရင္​​ေတာ့ ရာသီ​ေသြးဆင္​းမ်ားျခင္​းလို႔ သတ္​မွတ္​ႏိုင္​ပါတယ္​.. ဒီလုိအမ်ိဳးသမီး​ေတြမွာ ​ေသြးအားနည္​းတဲ့ လကၡဏာ ၊ သံဓာတ္​ခ်ိဳ႕တဲ့​​ေသာ လကၡဏာ​ေတြ ​ေတြ႔ရတတ္​ပါတယ္​..
ဒါျ့ပင္​ ရာသီ​ေသြးဆင္​းျခင္​းဟာ.. အပ်ိဳ​ေဖာ္​ဝင္​ပီးကာစ ၊ မီးဖြားပီးကာစနဲ႔ ​ေသြးဆံုးကာနီးအခ်ိန္​​ေတြမွာ မမွန္​တတ္​တာကလဲြလို႔.. က်န္​ကာလမ်ားမွာ ၂၈ရက္​ ဝန္​းက်င္​မွာ ​ရာသီတစ္​ခုျဖစ္​ပါတယ္​. သို႔​ေသာ္​ တစ္​​ေယာက္​ခ်င္​းစီနဲ႔ လိုက္​ၿပီး အခ်ိန္​ကြာဟမႈ​ေတာ့ ႐ွိပါတယ္​..
မည္​သို႔ပင္​ဆို​ေစကာမူ.. အမ်ိဳးသမီးတစ္​​ေယာက္​စီမွာ ရာသီ​ေသြးဆင္​းခ်ိန္ဟာ အျမဲလို ပံုမွန္​ ျဖစ္​​ေနၿပီး ​ပမာဏဟာလည္​း ပံုမွန္​ ျဖစ္​ဖို႔ အဓိက က်ပါတယ္​..

ဒီ​ေတာ့ကာ ရာသီ​ေသြးဆင္​းမ်ားျခင္​း နည္​းျခင္​းကို ဘယ္​လို တိုင္​းတာၿပီး သိ႐ွိႏိုင္​မလဲ…
​ေယဘုယ်အားျဖင္​့ Tampon တစ္​ခုဟာ 3ml (အမ်ားဆံုး12ml)ပမာဏ စုပ္​ယူႏိုင္​ၿပီး
Pad တစ္​ခုဟာ 5ml(အမ်ားဆံုး10-15ml) ​ေလာက္​ စုပ္​ယူႏိုင္​ပါတယ္​..ဒီ​ေတာ့ သင္​ဟာ တစ္​​ေန႔တည္​းမွာ ႏွစ္​နာရီ သံုး​နာရီ​ေလာက္​ ျခား တစ္​ခု အသစ္​တစ္​ခု လဲလွယ္​​ေန​ေနရၿပီးဆိုရင္​.. သင္​့ရာသီ​ေသြးဟာ မ်ား​ေနတာကို ျပ​ေနပါတယ္​…

အရြယ္​​ေရာက္​ျပီး အမ်ိဳးသမီး​ေတြမွာ ရာသီ​ေသြးဆင္​းမ်ားတာမ်ိဳး တစ္​ခါတစ္​ရံ ၾကံဳရႏိူင္ပါတယ္​… ​ေသြးခဲ​ေသြးစ​ေလး​ေတြပါလာတာမ်ိဳး ျဖစ္​တတ္​ပါတယ္​.သို႔​ေသာ္​ ရာသီကုန္​ခါနီးရက္​မွာ ပံုမွန္​ကဲ့သို႔ ​ျပန္​လည္ျဖစ္​သြားတတ္​ပါတယ္​.. သို႔​ေသာ္​ ရာသီ​ေသြးဆင္​းတာ ပံုမွန္​တတ္​ ရက္​ၾကာ​ေနတာ၊ ​ေသြး​ေရာင္​ ​ေျပာင္​းလဲသြားမႈ မ႐ွိတာ​၊ ပိုမိုနာက်င္​ကိုက္​ခဲတာ​ေတြ ျဖစ္​ပါက ဆရာဝန္​နဲ႔ ျပသသင္​့ပါတယ္​..

အပ်ိဳ​ေဖာ္​ဝင္​ကာစ အမ်ိဳးသမီး​​ေတြမွာ ရာသီ​ေသြးဆင္​းၿပီး လမွ စၿပီး လအနည္​းငယ္​ ရာသီ​ေသြးပံုမွန္​ မဆင္​းတတ္​တာမ်ိဳး ျဖစ္​တတ္​ပါတယ္​.. ဒါဟာ ပံုမွန္​ပါ.. ​ေနာက္​ပိုင္​းကာလ​ေတြမွာ… တစ္​သတ္​မွတ္​တည္​း ျဖစ္​သြားပါတယ္​…

ဒါျပင္​.. သ​ေႏၶတား​ေဆး အသံုးျပဳ​သူ​ေတြမွာ.. ရာသီမမွန္​တာ.. တခ်ိဳ႕သူ​ေတြမွာ ရာသီ​ေသြးလံုးဝ မဆင္​းတာမ်ိဳး ျဖစ္​တာပါတယ္​… အထူးသျဖင္​့ progestin only အသံုးျပဳတဲ့သူ​ေတြမွာ ပို​ေတြ႕ရတတ္​ပါတယ္​…သားအိမ္​ထဲ ထည္​့ ပစၥည္​း အသံုးျပဳသူ​ေတြမွာ ဒီလိုရာသီမမွန္​တာ​ေတြ ျဖစ္​ႏိုင္​ပါတယ္​..

အမ်ိဳးသမီး တစ္​​ေယာက္​ခ်င္​းစီနဲ႔ လိုက္​ၿပီး ​ေသခ်ာ႐ွင္​းလင္​းျပဖို႔ရာမလြယ္​ကူတာမို႔ အကယ္​၍.. မိမိဟာ သာမန္​ထက္​ ​ေသြးဆင္​း​ေနတယ္​လို႔ ခံစား​ေနရပါက… ဆရာဝန္​ႏွင္​့ ​ေသခ်ာ​ေဆြး​ေႏြးတိုင္​ပင္​သင္​့ပါတယ္​…

က်န္​းမာလွပၿပီး ​ေပ်ာ္​႐ႊင္​​ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဘဝကို ပိုင္​ဆိုင္​ၾကပါ​ေစလို႔ ​ေတာင္​းဆု​ေမတၱာျပဳလ်က္​..

ပိုင္​နီ​ေမာင္​