တားေဆးရယ္လို႔ဆိုလိုက္လၽွင္ ေန႔စဥ္ေသာက္တားေဆးကို အရင္ဆံုးေျပးျမင္ၾကမွာပါ။ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ လူသံုးမ်ား လူသိအမ်ားဆံုး ကိုယ္ဝန္တားနည္းေတြထဲကတစ္ခုလို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ေန႔စဥ္ေသာက္တားေဆးမွာမွ အမ်ိဳးအစား(၂) မ်ိဳးရွိတယ္ဆိုတာကိုေတာ့ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမသိၾကေသးပါဘူး။ေသာက္ပံုေသာက္နည္းခ်င္းတူေပမယ့္ အမ်ိဳးအစားမတူတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အသံုးဝင္ပံုခ်င္း နည္းနည္းကြဲတာေၾကာင့္ အနည္းငယ္ရွင္းျပေပးလိုပါတယ္။

အမ်ိဳးအစား (၂)မ်ိဳးဆိုတာ

(၁) ေဟာ္မုန္း၂မ်ိဳးေပါင္းေဆးကဒ္

(၂) ေဟာ္မုန္း ၁မ်ိဳးတည္းပါေဆးကဒ္

နံပါတ္ (၁) အေၾကာင္းအရင္ေျပာပါမယ္။သူက ေဟာ္မုန္း ၂မ်ိဳးေပါင္းၿပီး သားဥေႂကြျခင္းကိုအဓိကတားပါတယ္။ပါဝင္တဲ့ေဟာ္မုန္းမ်ားကေတာ့ အီစထရိုဂ်င္(oestrogen)နဲ႔ ပရိုဂ်က္စတင္(progestin)ပါ။ေဟာ္မုန္း၂ႏွစ္မ်ိဳးေပါင္းထားတဲ့ေဆးကဒ္ျဖစ္တာေၾကာင့္ COC (Combined Oral Contraceptive) လို႔ေခၚပါတယ္ (Combined = ေပါင္းစပ္ထားေသာ Oral =ပါးစပ္ျဖင့္ေသာက္ရသည့္ Contraceptive =ကိုယ္ဝန္တားေဆး)။
ဒီေဆးဟာ ကိုယ္ဝန္တားျခင္းအတြက္သံုးႏိုင္တဲ့အျပင္ ရာသီလာလၽွင္အလြန္အမင္းကိုက္ခဲတတ္သူမ်ား၊ရာသီေသြးအလြန္မ်ားသူမ်ားမွာလည္း သံုးႏိုင္ပါတယ္။ေဟာ္မုန္းမညီမၽွလို႔ ဝက္ျခံထြက္သူေတြမွာလည္း အသံုးဝင္ပါတယ္။ေနာက္ၿပီး သူက သားဥအိမ္ကင္ဆာ၊သားအိမ္ကင္ဆာတို႔ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာခ်က္မ်ားမွတစ္ဆင့္ သိရပါတယ္။

အကယ္၍ သင္ဟာ ဒီေဆးမွာပါဝင္တဲ့ အီစထရိုဂ်င္(oestrogen)ေဟာ္မုန္းနဲ႔ ဓာတ္မတည့္လၽင္ေသာ္လည္းေကာင္း၊

– oestrogen ရဲ႕ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္တဲ့ ပ်ိဳ႕တက္ျခင္း၊ရင္သားမ်ားနာက်င္ျခင္း စတာေတြကို မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္ ခံစားရလၽွင္ေသာ္လည္းေကာင္း၊

– သင့္မွာ ေသြးတိုး၊ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ စတဲ့ေရာဂါေဝဒနာမ်ား ရွိေနလၽွင္ေသာ္လည္းေကာင္း၊

– သင္ဟာ ေဆးလိပ္ေသာက္သူတစ္ေယာက္ျဖစ္လၽွင္ေသာ္လည္းေကာင္း၊

– သင့္အသက္ ၃၅ႏွစ္ေက်ာ္လၽွင္ေသာ္လည္းေကာင္း …ခုေျပာတဲ့ COC (ေခၚ) ေဟာ္မုန္း၂မ်ိဳးေပါင္းေဆးကဒ္ကို ေသာက္သံုးရန္မသင့္ေတာ္ပါဘူး။

– ကေလးႏို႔တိုက္ေနတဲ့မိခင္ေတြမွာ ႏို႔ထြက္အနည္းငယ္နည္းသြားႏိုင္လို႔ ႏို႔တိုက္ေနစဥ္ ဒီနည္းသံုးဖို႔ အဆင္မေျပျပန္ဘူး။

ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးေတြမွာဆို သင့္အေနနဲ႔အျခားေသာ သေနၶတားနည္းတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး (သို႔မဟုတ္) ခုဆက္လက္ေဖာ္ျပမယ့္ ေဟာ္မုန္း ၁မ်ိဳးတည္းပါေဆးကဒ္ (POP) ကို ေရြးခ်ယ္သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။

ကဲ နံပါတ္ (၂)အေၾကာင္း ဆက္ေျပာၾကဦးစို႔။သူကေတာ့ ပရိုဂ်က္စတင္(Progestin)ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးသာပါတဲ့ ကိုယ္ဝန္တားေဆးပါ။POP (Progestin-Only Pill) လို႔ေခၚပါတယ္(Progestin = ပရိုဂ်က္စတင္ Only = တစ္ခုသာပါေသာ Pill = ေဆးလံုး)။

သူကေတာ့ အဓိကအားျဖင့္ သားအိမ္ေခါင္းအခြ်ဲကို ပိုပ်စ္ေစ၊သားအိမ္အနားသတ္ေတြကို ပါးေစျခင္းျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ရရွိျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးတယ္။သင္သိထားရမယ့္ တစ္ခ်က္ကေတာ့ ဒီေဆးေၾကာင့္ ရာသီစက္ဝန္းအနည္းနဲ႔အမ်ား ပံုမမွန္မႈေလးေတြ ရွိႏိုင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာ ဒီေဆးကိုေရြးခ်ယ္ႏိုင္သလဲဆိုရင္…..

– သင့္အေနနဲ႔ ကေလးကိုမိခင္ႏို႔တိုက္ေနလၽွင္ေသာ္လည္းေကာင္း၊

– အထက္မွေျပာထားခဲ့သလို…..အီစထရိုဂ်င္(oestrogen)ေဟာ္မုန္းနဲ႔ ဓာတ္မတည့္လွၽင္ေသာ္လည္းေကာင္း၊

– oestrogen ရဲ႕ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္တဲ့ ပ်ိဳ႕တက္ျခင္း၊ရင္သားမ်ားနာက်င္ျခင္း စတာေတြကို မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္ ခံစားရလၽွင္ေသာ္လည္းေကာင္း၊

– သင့္မွာ ေသြးတိုး၊ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ စတဲ့ေရာဂါေဝဒနာမ်ား ရွိေနလၽွင္ေသာ္လည္းေကာင္း၊

– သင္ဟာ ေဆးလိပ္ေသာက္သူတစ္ေယာက္ျဖစ္လၽွင္ေသာ္လည္းေကာင္း

– သင့္အသက္ ၃၅ႏွစ္ေက်ာ္လၽွင္ေသာ္လည္းေကာင္း …ခုေျပာတဲ့ ေဟာ္မုန္း ၁မ်ိဳးတည္းပါေဆးကဒ္ (POP) ကို ေရြးခ်ယ္သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။

ခုေျပာသြားတဲ့ ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကဒ္ (၂) မ်ိဳးစလံုးက …..သင့္အေနနဲ႔ စနစ္တက် အခ်ိန္မွန္ အသံုးျပဳမယ္ဆိုပါက ၉၉ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ကိုယ္ဝန္တားႏိုင္စြမ္းျမင့္မားတာမို႔ ေရြးခ်ယ္သင့္တဲ့ စိတ္ခ်ရ​ေသာ နည္းလမ္းမ်ားျဖစ္ပါေၾကာင္း…….

ပိုင္နီေမာင္